摘要：溫灸和艾灸都是用艾條點燃灸療，區(qū)別就在于艾灸是點燃灸條直接在皮膚上灸療，這樣比較猛烈，快速刺激穴位，熱量直接進(jìn)入穴位，入絡(luò)入經(jīng)，但是是比較傷皮膚的，所以如果自己…… 查看全文>>

摘要：針灸以及推拿都是中醫(yī)調(diào)理身體解決一些疾病的方法，現(xiàn)在很多人都比較信賴這樣的調(diào)理身體方法，因為我們都知道很多時候，服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理和治療疾病的話，容易產(chǎn)生副作…… 查看全文>>

摘要：艾灸是在我們民間比較有群眾基礎(chǔ)的一種中醫(yī)保健治療手法。艾灸治療方法的次數(shù)和時間應(yīng)該根據(jù)不同病人的體質(zhì)和實際病情來進(jìn)行，如果艾灸的時間過長或者是次數(shù)過于頻繁，有可…… 查看全文>>

摘要：艾灸是一種傳統(tǒng)的保健方法，艾灸療法也是以穴位為基礎(chǔ)的，是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達(dá)到保健養(yǎng)生，防病治病的功效，下面就為大家介紹一些艾灸養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：很多人都有這樣的經(jīng)歷，食欲不振，消化不好，精神不振，一直覺得身心疲憊，然后去醫(yī)院檢查出脾虛。脾虛其實不算是什么很嚴(yán)重的病，說治療也很容易，但是調(diào)理似乎更沒有危害…… 查看全文>>

摘要：腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，溫度較低，且與上呼吸道有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。 查看全文>>

摘要：不管是拔罐還是艾灸，對身體都有很多好處，都可以起到疏通經(jīng)絡(luò)以及治療疾病的作用。其實，在現(xiàn)實當(dāng)中，拔罐與艾灸往往是相互結(jié)合進(jìn)行的，這樣做能起到更好的治療疾病的作用…… 查看全文>>

摘要：主治：溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)神奇治療方法之一的艾炙，一定被很多人都熟知，這主要是通過燃燒的艾條灸人體穴位，這具有補(bǔ)中益氣、消瘀散結(jié)、溫經(jīng)通絡(luò)的作用。老幼婦女都是適用人群，一些簡單的風(fēng)濕…… 查看全文>>

摘要：腎對我們所有人來說都是特別重要的，中西醫(yī)也一直在強(qiáng)調(diào)我們要保護(hù)好自己的腎，有腎病就要及時的治療，其實艾炙補(bǔ)腎穴位是非常有用的，艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾…… 查看全文>>

摘要：感冒是生活中常見的呼吸道疾病，夏季很多人喜歡吹空調(diào)，空調(diào)房與室外的溫差過大就很容易感冒。雖然感冒不是什么大病，但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。很多人一感冒就…… 查看全文>>

摘要：五月不減肥，六月徒傷悲。端午節(jié)過后，夏天就正式登場了。夏天到了，滿身的肉肉怎么藏呢？我們請中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科的專家給大家支一下招，如何運用中藥和艾灸健…… 查看全文>>

摘要：水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。 功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。 查看全文>>

摘要：要是女性長期進(jìn)行體力勞動，長年累月下去，就會造成人體氣血的癥狀，還會令血的生成動力不足，從而造成氣血兩虧的情況。同時，要是女性使用腦力勞動過度，也會直接引起心脾…… 查看全文>>

摘要：之后把鱔魚放進(jìn)油鍋里面爆香，并加上生姜和鹽，將鱔魚炒到半熟的時候，將黃芪和紅棗以及鱔魚一起放進(jìn)鍋里面，并加上適量的清水。 查看全文>>

摘要：鱔魚是種很不錯的食物，很多人覺得它外形不好看，所以覺得它的味道肯定也不咋的。可是恰恰相反，鱔魚含有豐富的營養(yǎng)價值，如鐵、維生素等，常吃鱔魚有補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛風(fēng)濕的功…… 查看全文>>

摘要：紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。 查看全文>>

摘要：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 查看全文>>

摘要：之后將桂圓和紅棗清洗干凈，放進(jìn)鍋里面和粳米一起熬成粥。等到粥煮好了之后，就將已經(jīng)溶解的阿膠一邊倒進(jìn)鍋里面，一邊慢慢進(jìn)行攪拌，這樣才能夠讓阿膠全部溶解掉。 查看全文>>

摘要：南瓜含有鈷、鋅、鐵等元素，其中鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運作。鋅會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都…… 查看全文>>

摘要：豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進(jìn)去翻炒至斷生就可以出鍋了。 查看全文>>

摘要：功效：在芹菜中每百克就含有鐵8.2毫克，豬肝每百克含有鐵是25克，那么芹菜炒豬肝合炒后就可以攝取有74毫克的鐵，所以這個菜對婦女比較有益的。 查看全文>>

摘要：做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 查看全文>>

摘要：此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時注意補(bǔ)腎。 查看全文>>

摘要：其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。橘子有美白潤膚功效，能減少色斑和黑色素的形成…… 查看全文>>

摘要：水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。 查看全文>>

摘要：足三里、關(guān)元、氣海是人體三大強(qiáng)壯要穴。古有“針必取三里，灸必加關(guān)元”之說。關(guān)元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是女子蓄血之處，統(tǒng)治足三陰…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不僅僅氣味芬芳，而且具有非常不錯的保健效果，能夠起到非常不錯的解郁活血、治療痛經(jīng)、改善月經(jīng)的效果。春天的時候天氣干燥，可以多喝…… 查看全文>>

摘要：豬肝中的鐵元素含量是最高的，而且被吸收利用，建議女性朋友在經(jīng)期后吃些豬肝，也能補(bǔ)鐵補(bǔ)血。需要注意的是，肝臟是解毒器官，會殘留一些毒素，食用前一定要將毒素清理掉。 查看全文>>

摘要：很多女性到了經(jīng)期食欲不振，又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當(dāng)成零食吃。 查看全文>>

摘要：功效：南瓜益氣補(bǔ)血，紅棗益氣養(yǎng)血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加皮膚彈性。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)血果冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等。其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之…… 查看全文>>

摘要：特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強(qiáng)體力和造血功能…… 查看全文>>

摘要：冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。不…… 查看全文>>

摘要：血液可以說是生命之泉，尤其女性朋友體質(zhì)比較特殊，在日常飲食中，一定要多吃一些補(bǔ)血益氣的食物。不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能益氣養(yǎng)顏，一舉多得啊。 菠菜羊肉 查看全文>>

摘要：中醫(yī)最常將葡萄視為補(bǔ)血、活血之食物，古籍中說：“大補(bǔ)氣血，舒筋活絡(luò)，泡酒服之。”葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，與睡眠…… 查看全文>>

摘要： 含糖量十分豐富，為18%~20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體…… 查看全文>>

摘要：如果是身體出現(xiàn)了上述三種并且三種以上的癥狀，那就可以認(rèn)定身體屬于重度體寒患者。重度體寒對于身體的傷害非常的大，所以最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。 查看全文>>

摘要：其中一個很大的原因就是低體溫（體寒）。西醫(yī)認(rèn)為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原（引起過敏的物質(zhì)，即抗原），但其實它們只是誘因，而不是原因…… 查看全文>>

摘要：血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負(fù)責(zé)運送體內(nèi)的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。在中醫(yī)看…… 查看全文>>

摘要：（3）生理期紊亂，天冷后易延期或量少。 查看全文>>

摘要：摧毀完美體形讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。 查看全文>>

摘要：寒會招致各樣疾病體寒會引發(fā)胃腸功能、植物神經(jīng)功能的紊亂，引起消化不好、心悸、失眠、痛經(jīng)、經(jīng)前浮腫等問題。而體寒導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，血液無法將老化廢物排出。 查看全文>>

摘要：蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚好處。 查看全文>>

摘要：體寒多是由于缺鐵，尤其女子生理特點，更容易流失鐵，所以你只要注意補(bǔ)鐵就可以，平時多吃一點鐵含量多的食物。動物內(nèi)臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。 查看全文>>

摘要：體寒男人易陽痿是什么原因呢？隨著人們對陽痿的越來越關(guān)注，現(xiàn)今陽痿的治療方法非常多，大家在選擇的時候一定要慎重，要根據(jù)病因來選擇治療方法，萬不可自己盲目的治療。那…… 查看全文>>

摘要：而其實引起ED的原因很多，現(xiàn)在也有新觀點認(rèn)為，男人體寒也會引起ED。因為男性體寒會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)功能弱，血液流通不暢，而導(dǎo)致ED。體寒的男性有喜歡吃熱食、易乏力…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。 查看全文>>

摘要：女性保養(yǎng)的方法有多種，中醫(yī)里面的藥茶和藥酒是其中的一種，女性保健專家指出下面的幾種藥酒對于怕冷和體寒的女性效果不錯，類似體質(zhì)的女性不妨試試。 查看全文>>