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            稀飯中加哪些雜糧更具營(yíng)養(yǎng)?

            稀飯中加哪些雜糧更具營(yíng)養(yǎng)?

            • 回答1

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              李纓 副主任醫(yī)師

              北京宣武醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              稀飯里加雜糧能豐富營(yíng)養(yǎng),如健脾的小麥仁、補(bǔ)血的花生、補(bǔ)蛋白的豆類(lèi)、暖胃的小米、降脂的燕麥等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.小麥仁:健脾消食,促進(jìn)消化。
              2.花生:富含鐵元素,有助于補(bǔ)血。
              3.豆類(lèi)(黑豆、紅豆、綠豆):補(bǔ)充植物蛋白,黑豆還有抗癌抗輻射作用。
              4.小米:性溫,可暖胃。
              5.燕麥:降低血脂,有益心血管健康。
              合理搭配這些雜糧,能讓稀飯營(yíng)養(yǎng)更豐富,有益身體健康。

              2013-12-19 20:17
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
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