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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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稀飯里加雜糧能豐富營(yíng)養(yǎng),如健脾的小麥仁、補(bǔ)血的花生、補(bǔ)蛋白的豆類(lèi)、暖胃的小米、降脂的燕麥等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-19 20:17
1.小麥仁:健脾消食,促進(jìn)消化。
2.花生:富含鐵元素,有助于補(bǔ)血。
3.豆類(lèi)(黑豆、紅豆、綠豆):補(bǔ)充植物蛋白,黑豆還有抗癌抗輻射作用。
4.小米:性溫,可暖胃。
5.燕麥:降低血脂,有益心血管健康。
合理搭配這些雜糧,能讓稀飯營(yíng)養(yǎng)更豐富,有益身體健康。
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