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            李纓 副主任醫師講師

            北京宣武醫院營養科

            糖尿病、妊娠糖尿病、腎病、痛風、高脂血癥、肥胖的營養治療、營養不良、老年人營養、難治性癲癇患者生酮飲食及腸內營養支持。

            醫生介紹

            營養科副主任,講師
            專業特長:
            從事臨床營養20余年,現為北京醫學會臨床營養學分會委員;北京市營養學會臨床營養分會委員;北京市臨床營養治療質量控制與改進中心專家委員會委員。北京市健康科普專家;北京周末社區大講堂講座專家。
            教育背景:
            畢業于首都醫科大學,獲醫學碩士學位。
            論文專著
            發表核心期刊論文6篇。 《老年人飲食習慣與心腦血管疾病發病的縱向研究》、《628例住院患者營養風險篩查和營養支持狀況分析》、《北京社區老年人營養狀況及相關因素》。

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            已回復網友 46 個問題
            Q:

            高血脂患者在飲食中如何控制血脂?

            A:

            你好,現在高血脂患者越來越多,想要更好的控制好血脂首先需要將攝入的總熱量控制住。相對來說,油脂與糖類要少吃,但是并非其他食物就可以盡情吃。要知道無論吃什么,...詳細»

            Q:

            高血脂患者在飲食方面有哪些注意事項?

            A:

            你好,高血脂患者在飲食上要注意,一、低膽固醇食物:大豆、黃瓜、大蒜、生姜、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。二、魚類...詳細»

            Q:

            準媽媽要什么時候開始補充維生素

            A:

            你好,準媽媽補充維生素最好是從準備懷孕就開始吃,維生素及礦物質與人體關系密切,孕期維生素及礦物質攝入不足或過量更是關系到兩代人的身體健康。所以,各種維生素及...詳細»

            Q:

            不知道孕期應該補充哪些維生素

            A:

            你好,孕期應該補充的維生素有水溶性維生素包括B族維生素Bi、B2、B6、B12及維生素C、葉酸等,典型的水溶性維生素包括維生素B3、維生素Bs等,典型的脂溶...詳細»

            Q:

            孕期如何進行飲食?

            A:

            你好,孕期進行飲食吃搭配豐富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷類(米、麥等)和蛋白質(奶制品、豆腐、大豆和其他豆類),應該會得到你需要的營養。一定要補充足夠的...詳細»

            Q:

            我們怎么健康吃水產品?

            A:

            由于環境及水產經營過程中的污染等諸多因素,水產食品也存在不少衛生問題。有一些不法商販以甲醛處理冷凍水產品,造成水產品里的甲醛殘留。甲醛俗稱“福爾馬林”,是一...詳細»

            Q:

            水產品中含甲醛有哪些危害?

            A:

            有一些不法商販以甲醛處理冷凍水產品,造成水產品里的甲醛殘留。甲醛俗稱“福爾馬林”,是一種有毒的化學物質,人食用少量會出現頭暈、嘔吐、腹瀉等癥狀,長期進食低劑...詳細»

            Q:

            為什么食用鰻魚有利于人們的健康?

            A:

            鰻魚中長鏈多不飽和脂肪酸EPA和俗稱“腦黃金”的DHA含量比其他海鮮、肉類均高。EPA和DHA有預防心血管疾病的作用,DHA還能促進兒童及青少年的大腦發育,...詳細»

            Q:

            食用黃鱔對人們有什么好處?

            A:

            黃鱔的蛋白質含量和鰻魚相當。每100克黃鱔肉含蛋白質18克、脂肪1。4克。與鰻魚相比,黃鱔的脂肪含量要低得多,因而黃鱔吃起來沒有鰻魚油膩。黃鱔含有較為豐富的...詳細»

            Q:

            如何給孩子選零食?

            A:

            從營養學角度來看,中小學生正處于長身體的特殊時期,對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多,三餐之外,再吃一些有益于健康的小食品,能為身體發育提供一定的能...詳細»

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