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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫師
河南省人民醫院
三級甲等
營養科
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空氣水質差時喝可樂牛奶是否雪上加霜，取決于糖分攝入、營養補充、胃腸道負擔、添加劑影響、酸堿度平衡等因素。 1. 糖分攝入：可樂含糖量高，過量飲用會使體內血糖短時間升高，還易導致肥胖等健康問題，在空氣水質差的環境下，可能加重身體代謝負擔。 2. 營養補充：牛奶富含鈣、蛋白質等營養成分，能增強免疫力，在一定程度上可緩解空氣水質差對身體的不良影響。 3. 胃腸道負擔：空氣水質差可能影響胃腸道，可樂中的氣體和酸性物質可能刺激腸胃，而牛奶對腸胃有一定保護作用，但乳糖不耐受者飲用可能加重不適。 4. 添加劑影響：可樂含多種添加劑，長期大量攝入可能影響健康，尤其在空氣水質本就不佳時，可能增加身體解毒負擔。 5. 酸堿度平衡：可樂呈酸性，過量飲用會破壞體內酸堿平衡，而牛奶偏堿性，有助于維持酸堿平衡。 空氣水質差時，喝可樂可能會雪上加霜，而適量喝牛奶有益健康。但具體情況因人而異，應根據自身身體狀況選擇飲品。
2025-03-18 08:01
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