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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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吃土豆一般不會長胖，其具有一定營養價值，還可能有助于控制體重，但也受多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-07-30 18:12
1.土豆營養：富含淀粉和蛋白質，能提供能量和營養。
2.飽腹感作用：可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.烹飪方式：若油炸、高糖烹飪，熱量會增加。
4.食用量：過量食用，超出身體所需，可能導致體重上升。
5.個體差異：不同人的代謝能力不同，對土豆的反應也不同。
總之，只要合理食用土豆，選擇健康的烹飪方式，控制好量，并結合均衡飲食和適當運動，就不必擔心因吃土豆而長胖。
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好，吃土豆并不容易發胖，土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食物，所以吃土豆并不容易長胖。中醫認為，土豆性平味甘具有益氣健脾、和胃調中、強身益腎、消炎、活血化腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥狀，是胃病心臟病患者的優質食物。每周食用土豆，還可減少中風的幾率。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-29 16:40
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