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回答1
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕前飲食調整要注意規律飲食、補充營養等。包括補充葉酸、維生素、鋅等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2018-08-26 22:14
1.規律飲食:三餐定時,營養均衡,避免暴飲暴食。
2.補充葉酸:預防胎兒神經管畸形,可通過葉酸片補充。
3.補充維生素:如維生素C、維生素E等,增強免疫力。
4.補充鋅:準爸爸多吃含鋅食物,如牡蠣、瘦肉。
5.控制體重:保持適宜體重,避免過胖或過瘦。
合理的孕前飲食調整有助于優生優育,夫妻雙方都應重視。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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體質和營養狀況一般的,孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理,每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪,這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎
2017-01-15 20:07
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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親你好,一般孕前建議親還是注意飲食均衡葷素搭配比較好的,注意適當保持葉酸。
2017-01-15 20:13
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