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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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小腿太瘦想增肥，通常與飲食、運動、消化吸收、基礎代謝及遺傳等因素有關。若情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-06-23 19:48
1.飲食調整：多攝入富含優質蛋白的食物，如牛肉、雞肉、魚蝦等，同時保證蔬菜水果的充足，飲食均衡規律，不偏食挑食。
2.運動方式：選擇適量的力量訓練，如小腿負重提踵等，但避免過度有氧運動。
3.改善消化：若消化不良，可在醫生指導下使用多酶片、健胃消食片等藥物，促進消化吸收。
4.調節代謝：規律作息，避免熬夜，有助于維持正常的基礎代謝。
5.遺傳因素：部分人小腿形態受遺傳影響較大，增肥效果可能有限。
綜合采取上述方法，持之以恒，有望改善小腿太瘦的情況。
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網友 匿名追問：2019-07-06 18:02
小腿太瘦了，想增胖點
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何甲書醫生對該追問進行回答：2019-07-06 19:11
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何甲書 醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
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多鍛煉，注意休息，注意飲食營養均衡，建議你選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，慣慢慢調養，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般增肥首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。
2016-07-05 16:16
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
