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產(chǎn)后使用減肥貼能否有效減肥？

2016-01-05 09:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

產(chǎn)后使用減肥貼能否有效減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

產(chǎn)后減肥貼通常效果不佳。產(chǎn)后減肥應(yīng)綜合考慮運(yùn)動、飲食、睡眠、心理和身體恢復(fù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，如瑜伽、散步等，增強(qiáng)代謝。
2.飲食：少吃多餐，控制熱量攝入，多吃蔬菜，避免油膩。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免壓力性肥胖。
5.身體恢復(fù)：待身體機(jī)能恢復(fù)后，逐步增加運(yùn)動強(qiáng)度。
產(chǎn)后減肥需綜合調(diào)理，不可依賴減肥貼，要科學(xué)合理地進(jìn)行。
2016-01-05 10:45

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