摘要：制法：先將紅棗，麥冬洗凈，胡桃打碎三味共放鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸15至20分鐘，冷溫沖蜂蜜攪均飲用。 查看全文>>

摘要：做法：將鴨脯肉劈成薄片，用清水洗凈后瀝干；將雞蛋取蛋清和干淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗凈后切片。鍋燒熱后加油燒至四成熱，將鴨片下鍋、劃散，炒…… 查看全文>>

摘要：明代醫(yī)家張景岳說：“夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化。”脾的特點(diǎn)是喜燥惡濕。當(dāng)濕邪侵犯人體后，會(huì)影響脾胃消化功能，人容易出現(xiàn)疲倦、乏力、肌肉酸痛等癥狀，因此暑天養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：功效：益陽健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂；豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲…… 查看全文>>

摘要：做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。 查看全文>>

摘要：白果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏，有效抗衰老，促進(jìn)血液循環(huán)，讓膚色煥發(fā)光彩。另…… 查看全文>>

摘要：材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。 查看全文>>

摘要：很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑤缀醪凰缬X，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作。過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停。夏…… 查看全文>>

摘要：石榴的抗氧化功效幾乎是綠茶或紅酒的數(shù)倍。你每次飲茶量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及吃石榴的量，經(jīng)過研究更是表明石榴的多酚含量比綠茶高很多。另外，石榴除了可以養(yǎng)護(hù)心臟外，還有生津止渴、…… 查看全文>>

摘要：三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬于脾經(jīng)，但是因?yàn)楹土硗鈨蓷l經(jīng)脈的特殊關(guān)系，所以經(jīng)常按揉三陰交這個(gè)穴…… 查看全文>>

摘要：赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，芡實(shí)30克，糯米70克，白糖、水適量。山藥洗凈、刨皮、切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水適量用武…… 查看全文>>

摘要：香菇也是健脾益氣的很好食物，可炒菜、做湯，包餃子等。平時(shí)消化不良的人經(jīng)常吃香菇，慢慢即可增強(qiáng)脾胃的消化功能。 查看全文>>

摘要：制法：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中；放入山藥和紅棗；煮到40分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即…… 查看全文>>

摘要：燒熱油鍋，放入豬蹄、姜片爆炒，盛入砂鍋內(nèi)，加入黃豆和適量清水，用小火燉30分鐘，加入食鹽、味精、芹菜、蔥和胡椒粉即可。 查看全文>>

摘要：元代醫(yī)學(xué)家李杲關(guān)于山藥還有“皮膚干燥，以此物潤之”的說法。因此，山藥不僅是滋補(bǔ)扶正的良藥，還是美容養(yǎng)顏的健康食品。 查看全文>>

摘要：適應(yīng)癥，湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性幫助。杜仲茶，杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐…… 查看全文>>

摘要：因此，在氣溫變冷的時(shí)候，宜進(jìn)食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。 查看全文>>

摘要：做法：五指毛桃根和土茯苓洗凈后浸泡片刻。瘦肉洗凈切成塊，汆水撈起備用。用湯煲煮水，沸開后加入所有食材，武火煮10分鐘再轉(zhuǎn)文火煲一兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、…… 查看全文>>

摘要：食療方案：在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 查看全文>>

摘要：脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：用于脾虛久瀉，或腫瘤病人放化療引起的食少納呆，惡心便溏。蓮子20克研粉，薏苡仁10克研粉，雞蛋2~3個(gè)兌入，酌加開水調(diào)勻，可加糖或鹽，調(diào)料自定，上籠蒸成蛋羹。 查看全文>>

摘要：主治：習(xí)慣性流產(chǎn)，中醫(yī)辨證為心脾 兩虛型，癥見氣虛血弱，神疲乏力，胎無 所養(yǎng)，連連墜胎或早產(chǎn)，食少氣短，面色 無華，舌淡，苔薄白，脈細(xì)弱。 查看全文>>

摘要：小米淘洗干凈放入鍋中，加入適量清水，熬煮成軟爛的米粥。南瓜去皮洗凈，切成薄片，入蒸鍋蒸熟，取出用勺子按壓成蓉。雞蛋洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將蛋黃碾壓成粉…… 查看全文>>

摘要：成分：人參。功能：補(bǔ)脾氣，益肺氣，生津安神，主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食，自汗暴脫、一切氣血津液不足之癥。用法：既可熬湯，又可制成口服液劑。 查看全文>>

摘要：白術(shù)是日常生活中較為常見的中藥藥材，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，在疾病治療方面有著突出的效果，能夠燥濕利水，健脾益氣，還能止汗，安胎。那么，白術(shù)的功效與作用怎么樣？ 查看全文>>

摘要：做法：把豬肉切塊洗凈，陳皮去瓢，生姜切片；把食材一同放進(jìn)煲內(nèi)，加入清水，先用大火煲沸后，改為小火煲1~1.5小時(shí)，加入適量食鹽便可。 查看全文>>

摘要：以春天采收的春蕉，風(fēng)味最佳。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的…… 查看全文>>

摘要：鴨肉冬瓜湯：冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實(shí)、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊， 冬瓜連皮洗凈切塊，荷…… 查看全文>>

摘要：枸杞子30克、粳米50克。二物同煮成粥，早晚食用。具有健脾補(bǔ)腎、消除蛋白尿的作用。 查看全文>>

摘要：摩腹：以手掌面附著在孩子腹部，以神闕（肚臍）為中心順時(shí)針摩擦，不宜過重，速度宜快，頻率大約每分鐘120-160次。 查看全文>>

摘要：幼兒健脾的食物有哪些需要我們多食用，我們孩子的家長朋友朋友一定要多了解一下以上的健脾胃的食物，抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，正確盡早恢復(fù)身體健康，減輕疾病帶給我們的苦痛折磨…… 查看全文>>

摘要：也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在…… 查看全文>>

摘要：足三里穴位于我們的外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約1寸筋間之處。按摩的具體方法是：以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右。手法可略重些。 查看全文>>

摘要：脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)猓B(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。 查看全文>>

摘要：都知道保健品能健脾胃，食療也是放心的方法之一，也有部分人會(huì)通過喝茶進(jìn)行健脾胃，上面這幾種是健脾胃常喝的花茶，在生活中可以加以配用喝花茶的方法健脾胃，這樣就能更快…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常按摩十大補(bǔ)氣的穴位。這十個(gè)補(bǔ)氣的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、關(guān)元穴、氣海穴、太溪穴、百會(huì)穴、肺腧穴、懸鐘穴。 查看全文>>

摘要：罐內(nèi)加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí)即可。 查看全文>>

摘要：一日三餐要定時(shí)，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。對于老年人，由于脾胃功能已趨虛弱，消化能力逐漸減退，更要注意吃得適度，不吃少吃生冷、粘硬食物。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，有健脾安神的功效，適用于中老年人脾虛、水腫及失眠等證。茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有補(bǔ)而不…… 查看全文>>

摘要：關(guān)于健脾解毒湯的用法用量還有功效作用等，大家已經(jīng)了解了。雖然說這類藥物對于治療許多疾病都有很好的療效，但是本藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，大家要注意了。 查看全文>>

摘要：胃是需要養(yǎng)的，所以不能總是吃一些對胃影響的食物。說起對于養(yǎng)胃，今天就來給大家講講幾種對胃能起到保護(hù)作用的茶就是養(yǎng)胃健脾茶。希望能給大家有所幫助。能讓大家的胃得到…… 查看全文>>

摘要：宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜350克，粳米100克。先將胡蘿卜1～2根（按個(gè)人喜好定）洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)…… 查看全文>>

摘要：鮮棗：有益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)脾、健胃、生津、止渴、強(qiáng)神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到…… 查看全文>>

摘要：麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時(shí)）將熟時(shí)加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃…… 查看全文>>

摘要：紅棗10粒，山藥一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各適量。將紅棗洗凈，開水浸泡20分鐘， 山藥去皮、洗凈、切成小丁，大米洗凈，浸泡30分鐘；2。鍋置火上，放入大約4杯水…… 查看全文>>

摘要：材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個(gè)，章魚干1只，豬踭500克，陳皮1/3個(gè)，生姜3片。 查看全文>>

摘要：將紅豆洗凈，用清水浸四十分鐘。蓮藕洗凈，批去皮洗凈切塊。將蓮藕、紅豆放入煮鍋中，一次性加入適量的清水。大火煮滾，揭蓋，關(guān)火，整鍋倒入預(yù)先預(yù)熱好的電燉鍋內(nèi)，蓋鍋蓋…… 查看全文>>

摘要：茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。 查看全文>>