摘要：從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質，青菜中通常以深綠色為佳，例如芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不錯的鈣含量。100克的芥…… 查看全文>>

摘要：不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉里面含有大量…… 查看全文>>

摘要：用水熬的骨湯中鈣含量低，與肉湯相似，用家用壓力鍋加大壓力也不能明顯增加骨湯中鈣含量。可見一般的熬湯方法極難將骨中鈣鹽溶解，對人體鈣營養 補充毫無意義。 查看全文>>

摘要：磷的攝入量過多，就會結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分，…… 查看全文>>

摘要：首先，老人要保證從飲食中補充鈣質，多食用含鈣量較高的食品，如蝦皮、精瘦肉、魚肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，飲用牛奶后出現腹瀉、腹脹等不適癥狀…… 查看全文>>

摘要：一般來說，體重過高或過低都不好，平均體重是比較勻稱的。這種情況下，孩子的運動、具體活動、以及智力發展等方面，應該是最均衡的，所以不用特別擔心。 查看全文>>

摘要：所謂食補，就是從含鈣多的食物中攝取鈣質，其中，奶制品是最合適的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的鈣，且易被人體消化吸收。 查看全文>>

摘要：補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。 查看全文>>

摘要：補充鈣劑的時間有講究。鈣劑不能與果汁、奶類等混在一起服用，一般進食正餐后30分鐘至1小時服用，吸收效果最好。 查看全文>>

摘要：養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。 查看全文>>

摘要：婦女在更年期，卵巢荷爾蒙分泌不足，會產生嚴重鈣頁缺乏的癥狀。必須補充大量的鈣質，并確定鈣質完全為血液吸收，避免從腎臟流失。 查看全文>>

摘要：新生兒第一針須在出生后24小時內注射，12小時內注射更好。若超過48小時后注射則預防效果降低。 查看全文>>

摘要：小兒因機體免疫力低下，易發生各種感染，呼吸道感染最為常見，呼吸道感染可使患兒機體免疫力進一步下降，有研究表明反復呼吸道感染繼發免疫功能低下發生率達77.5%，乙…… 查看全文>>

摘要：6歲以下的兒童。嬰幼兒感染乙肝后，易成為乙肝病毒攜帶者。其感染年齡越小，形成持續性感染的幾率越大。 查看全文>>

摘要：通俗點講，就是說身體接觸乙肝病毒，沒有像正常情況一樣做出反應去抵抗病毒。乙肝疫苗，其實就是少量的乙肝病毒，注釋入體內，就是希望能夠通過這點少量的病毒引起機體的反…… 查看全文>>

摘要：乙肝、麻疹疫苗不可同時接種乙肝疫苗可以和流腦疫苗、脊髓灰質疫苗、乙腦疫苗同時接種，但是乙肝疫苗最好不要和麻疹疫苗同時使用。最近注射過多價免疫球蛋白的小兒，6周內…… 查看全文>>

摘要：肝臟是人體多種重要物質的代謝中心，同時肝臟還有解毒、分泌、排泄等重要功能，一旦肝臟出現癌腫，對人體的健康危害極大。 查看全文>>

摘要：乙肝疫苗一般要注射 3次，時間分別是 0， 1， 6月共三次接種，即 0、 l、6月免疫程序接種劑量為5μg（基因工程疫苗）。 查看全文>>

摘要：研究發現，接種乙肝疫苗后產生乙肝表面抗體的情況，還與受接種者的免疫狀態、性別、年齡、種族及營養狀況等許多因素有關。 查看全文>>

摘要：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐…… 查看全文>>

摘要：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿里流失。 查看全文>>

摘要：白菜幫吃起來口感比較“硬”，很多人喜歡燉著吃。但一般人燉白菜至少要10~20分鐘，這對于需要控糖的糖友來說，時間有些長，白菜幫都燉爛了，纖維都燉軟了，控糖作用大…… 查看全文>>

摘要：不同年齡段對鈣的需求不同，同時每個寶寶的飲食狀況、外出時間也不同，因此需要媽媽根據自家寶寶情況合理來進行鈣的補充，很多媽媽們因為是母乳，就忽視了給寶寶補充鈣劑，…… 查看全文>>

摘要：維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發育得更好。其實維生素D人體自身可以合成，建議媽媽適當的帶寶寶曬太陽，但要注意做好防曬工作，避免曬傷；此外，…… 查看全文>>

摘要：醫護人員：因為醫護人員有時會直接接觸乙型肝炎患者的血液或分泌物，感染乙肝的幾率較大，所以醫護人員需要接種乙肝疫苗。 查看全文>>

摘要：人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注于吃什么最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用…… 查看全文>>

摘要：絕大多數老年人發生的骨質疏松屬于原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什么作用。 目前國際上還沒有什么有…… 查看全文>>

摘要：人們每天都要進食，要注意選擇食物的種類，盡量利用含鈣量高的食物，有意識地從中得到鈣的補充，并長期堅持。 查看全文>>

摘要：每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對于完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間（約一公升奶含量），而鈣質的吸收…… 查看全文>>

摘要：小兒風濕免疫病的發病機制中有一系列復雜的免疫過程參與，導致了組織損傷，其始動原因不明，推測與下列因素有關。下面我們不妨來看看。 查看全文>>

摘要：孩子的生長發育和健康成長離不開足夠的睡眠，但是由于學習壓力太大或者玩電腦玩游戲等原因，現在越來越多的孩子普遍的晚睡，晚睡給孩子帶來潛在危害是家長所不知的，如果你…… 查看全文>>

摘要：許多家庭在打算要孩子的時候，往往因為害怕影響嬰兒健康而把寵物送走。但一項最新研究顯示，養狗等寵物可有助嬰兒健康，一些養狗家庭中的嬰兒患過敏性疾病和肥胖癥的風險會…… 查看全文>>

摘要：4月15日這天，重慶綦江區新勝鎮年僅4歲的男童園園，一口氣喝下了爺爺泡的果酒，三天了都沒有蘇醒。 經常能看到類似的社會新聞，大人吃飯的時候喂孩子喝酒，孩子很容易…… 查看全文>>

摘要：兒童正處在生長發育階段，其身體體質會比較差，如果沒有有效提高他們的免疫力，就會容易生病。那么，如何做才能提高兒童免疫力？下面我們不妨一起來了解一下。 查看全文>>

摘要：小兒厭食癥后，后果可能很嚴重，時間一長，容易影響孩子生長發育。而且，小兒厭食癥并還是一種很容易復發的病癥。所以，家長必須有良好的預防意識。那么究竟應該如何去預防…… 查看全文>>

摘要：乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比…… 查看全文>>

摘要：很多人認為作為成年人了，就不需要進行補鈣了，其實這種想法是不對的。成年人也是需要進行一定量鈣質的補充。由于多種原因，成年人的鈣質流失量要比其他人都多。所以，趕緊…… 查看全文>>

摘要：是預防缺鈣的根本措施，是一種既經濟又安全的補鈣方法。WHO（世界衛生組織）指定鈣的預防用量：500mg/天，治療用量為：1000mg /天。通常食物中的鈣吸收率…… 查看全文>>

摘要：從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質，青菜中通常以深綠色為佳，例如芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不錯的鈣含量。100克的芥…… 查看全文>>

摘要：寶寶是最特殊的階段，由于自身無法獨立吸收營養成分，為了能夠補充足夠的鈣質，促進骨骼和牙齒生長發育，都是需要家長們適當的為寶寶補充鈣質的。 查看全文>>

摘要：大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，孩子需要足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將對孩子大腦發育和智力發展起到重要作用。 查看全文>>

摘要：不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸…… 查看全文>>

摘要：相信有很多家長都會選擇用食療的方法給孩子補鈣，確實，孩子可以通過喝牛奶、吃豆制品等吸收到鈣質。但是在兒童成長期，孩子往往成長發育很快，而如今又正值冬季，日照時間…… 查看全文>>

摘要：注意維生素D的補充。鈣在體內轉運過程中，必須有維生素D的協助。維生素D通過一系列復雜的轉化，才能夠調節鈣、磷代謝，從而促進骨骼形成，富含維生素D的食物有魚肝油、…… 查看全文>>

摘要：補鈣雖然重要，但并非多多益善，對于不同年齡的人有不同的標準，要嚴格遵照中國營養學會推薦的中國人每天鈣的供應量。寶寶補鈣過量，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，…… 查看全文>>

摘要：素雞燒肉：素雞250克，牛肉200克。牛肉洗凈后切成塊后切成片，將素雞在油鍋內煸透至蛋黃色，隨后加蔥，姜適量，加牛肉、黃酒共燒，10分鐘后加白糖、醬油、精鹽、味…… 查看全文>>

摘要：每100克牛奶所含營養素如下：熱量（54.00千卡）、蛋白質（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、維生素A（24.00微克）、鈣（104…… 查看全文>>

摘要：給寶寶補鈣最有效、最安全的方法就是食補。桐媽認為，堅持母乳喂養是寶寶食療補鈣的第一要務。眾所周知乳類中富含豐富的鈣質，而母乳中鈣的吸收率又優于其他乳類，因此母乳…… 查看全文>>

摘要：有的孩子患齲率非常高，幾乎口內所有的牙都有齲。醫生在檢查時發現患兒的牙齒表面有黃白色的斑塊，甚至有釉質缺損，告訴家長說：“您的孩子的牙在發育時可能缺鈣，因而造成…… 查看全文>>

摘要：對于6個月以內的寶寶，每天要攝入200mg左右的鈣，相當于母乳600ml、配方奶400ml，即使純母乳喂養的孩子通常也很容易達到對鈣的需要量。而且，6個月以內的…… 查看全文>>