摘要：還有些姐妹為了“養精蓄銳”，非排卵期一律禁欲。其實這種做法也是不可取的，長時間禁欲將造成精子老化，更也不利于受孕。雖然男人需要適當的時間“養精蓄銳”一下，但也不…… 查看全文>>

摘要：自身的調節：合理的運動如瑜伽待調理卵巢功能。健康合理的飲食補充氣血達到恢復正常排卵的效果。 查看全文>>

摘要：喝酒會降低女性的生育能力，雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，專家說的是"偶爾喝一杯葡萄酒"。 查看全文>>

摘要：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能，還可以提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：…… 查看全文>>

摘要：我們在準備懷孕的時候要制定一個合理的營養均衡的方案來進行飲食，比如要有充足的營養，礦物質，蛋白質微量元素等。我們還要多吃一些豆制品，蛋類，瘦肉等富含蛋折質的食品…… 查看全文>>

摘要：備孕前先做檢查 孕前檢查是保證優生優育的第一步，育齡備孕夫妻應當做一次全面的孕前檢查，最好在準備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態。春節期間備…… 查看全文>>

摘要：綠豆屬寒，降火功能極強，可是食用過度降低子宮保溫作用，是精子或者卵子的成活率降低，引起荷爾蒙分泌下降，導致不孕。 查看全文>>

摘要：最后良好的生活習慣。養成良好的生活習慣，遠離輻射、遠離放射線如少上網，少玩手機，多運動，增加適當的運動，不要亂吃藥。保持身心健康。 查看全文>>

摘要：備孕時，想要提高受孕的幾率，那么洞房時一定要挑一個好時機。洞房的時間最好在晚上睡前，大概11點左右，這個時候，男女雙方都已經吃過晚飯，而且雙方都洗漱過，在肚子7…… 查看全文>>

摘要：備孕媽媽的工作生活要有規律，保持合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態和適度的性生活。 查看全文>>

摘要：懷孕時激素變化，不適合母乳。可是老婆又懷上了，請問，是不是要斷了母乳呢？懷孕的同時又母乳，會不會讓肚子里的孩子營養不良呢？我要怎么照顧老婆才好？懷孕的時候要斷母…… 查看全文>>

摘要：多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適…… 查看全文>>

摘要：溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水…… 查看全文>>

摘要：久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引發腰痛、頸椎病、腰肌勞損等，影響備孕生活的進行；長時間維持坐姿，缺少活動，會對身體的血液循環造成不良影響，血液循環減慢導致盆腔…… 查看全文>>

摘要：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。 查看全文>>

摘要：紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。 查看全文>>

摘要：西蘭花不宜長時間烹煮或煮的太爛，所以在烹調時速度要快，這樣不但保存了較多的營養，而且也能保持西蘭花松脆的口感。 查看全文>>

摘要：最后，快餐、方便面、油炸食物也是不能吃的。很多人都知道這些食物的危害，但就是覺得吃一定應該沒有問題，尤其壞死快餐。沒有時間做飯，快餐多方便。但是就備孕的情況下，…… 查看全文>>

摘要：在備孕期間給身體補充營養，不僅對自己的身體有好處，更有利于以后胎兒的身體健康。一方面可以使自己的身體更健康，能夠增強身體免疫力。另一方面，在體內營養均衡的情況下…… 查看全文>>

摘要：這里所說的進步，并不是每天大魚大肉的吃。一旦補過頭，會因為營養過盛而肥胖。女性肥胖會影響排卵，對正常的懷孕也會造成障礙。而且，對于也會為生產帶來負擔。因此，孕前…… 查看全文>>

摘要：卵巢最主要的功能是產生卵子，卵子在卵泡里和卵泡同步成熟，發育良好的卵子為優生優育奠定了基礎，但是卵子太小，肉眼看不見，只能間接地通過觀察卵泡來推測卵子的發育情況…… 查看全文>>

摘要：提前3個月備孕，把影響精子發育的不良因素都排除。如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對備孕夫婦來說，則是一道禁令。吸煙、酗酒不僅影響身體健康，而且可使精…… 查看全文>>

摘要：為了能夠孕育健康聰明的寶寶，想要孩子的父母們在懷孕前一定要做好備孕措施。此外，在備孕期間，女性一定要管好自己的嘴，很多東西是不能吃的。備孕期間應遠離哪七種食物。 查看全文>>

摘要：蓮子是一種富含鈣、鐵與維生素的種子。一般人熬粥食用可養心安神，降低血壓，健脾養腎，如果備孕期能吃一吃，還有利于形成高質量的精子，自然有利于媽媽們懷上一個優質寶寶…… 查看全文>>

摘要：隨著女性年齡增大的同時，她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸，這些起到生殖功能的臟器會隨著年齡而衰老，一刻也沒有延緩。就像暴露在空氣中的機器一樣，隨著使用的頻次和 查看全文>>

摘要：懷孕，也是要講究科學的。很多人簡單的認為單純的通過性生活頻率能夠增加受孕的幾率，這是不科學的。但而且，忽視了懷孕是精子和卵子的結合這個事實。 查看全文>>

摘要：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。 查看全文>>

摘要：營養過剩易導致肥胖，對受孕及妊娠、分娩都存在惡劣影響。但如果營養不足會影響到寶寶的發育，補充的量很重要。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方的營養對于孕育胎兒有著非常重要的影響，如果說父母雙方的身體良好，那么寶寶就會更聰明健康。 查看全文>>

摘要：天氣熱，人心難免浮躁，多數人會出現煩躁，郁悶，甚至是生氣等情緒。而且夏天的人也容易出現食欲不振，消化不好等身體問題。如果想備孕的話，一定要避免和克服這些現象。尤…… 查看全文>>

摘要：純棉內褲要保持干燥： 在我國，大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3…… 查看全文>>

摘要：堅果類不僅美味而且營養豐富，含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鋅、鈣等礦物質。常見的有花生、核桃、芝麻等，這些堅果類可以健腦，有助于提高備孕夫婦的精卵活力，提高受…… 查看全文>>

摘要：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結出以后你們可以用到的…… 查看全文>>

摘要：氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。 查看全文>>

摘要：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，…… 查看全文>>

摘要：心臟病。心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導致流產、早產，產婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫治并聽取醫生的建議。 查看全文>>

摘要：如果感冒癥狀不是十分嚴重的，盡量避免用藥。注意多喝開水多休息以便讓感冒早日消失。但如果感冒實在嚴重，有咳嗽，咳痰，發燒等癥狀的，一定要在醫囑下用藥。且用藥要注意…… 查看全文>>

摘要：食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳…… 查看全文>>

摘要：同房方式：同房方式有多種，不過要根據具體的身體狀況選擇合適的同房方式，提高受孕幾率。例如，如果女性是子宮后位，則采用背后跪式的同房方式能提高受孕幾率。 查看全文>>

摘要：測排卵期：一般可以通過基礎體溫測量、排卵試紙測試等方法進行排卵期測量，一般排卵日是在女性下一次月經到來前14天，此時同房，受孕幾率會相對較大。 查看全文>>

摘要：豆腐深受女性朋友的喜愛，因為吃豆腐可以美容，含有很多營養物質，但是愛吃豆腐的男性朋友要注意了，營養適度即可，豆腐千萬不可多吃。豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激…… 查看全文>>

摘要：很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。要一直補充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。 查看全文>>

摘要：選擇短時間運動：運動時間一次控制在一個小時為宜。在進行有氧運動時，首先動用的是人體內儲存的糖元來釋放能量。在運動30分鐘后，便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉…… 查看全文>>

摘要：電磁輻射對生殖系統的影響主要表現為降低男性性功能，降低精子質量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。電磁輻射主要來自如計算機、電視機、電熱毯、移動電話…… 查看全文>>

摘要：測量基礎體溫：基礎體溫曲線圖有助于預測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎體溫在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。 查看全文>>

摘要：俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季，只要腳冷那么全身就會都暖合起來，那么最簡直有效的方法當然就是泡腳了，女性在每晚臨睡前，花上短短20分鐘的時間泡個腳，可以在水中添…… 查看全文>>

摘要：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。 查看全文>>

摘要：不管是男性還是女性，在備孕期間都是不能喝酒的，有很多的報道說，孕前如果爸媽有吸煙喝酒習慣的話，所生出來的孩子出現畸形的概率要非常大。舉例說男性如果經常喝酒的話，…… 查看全文>>

摘要：一般來說再確定補充葉酸后，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。相比食補的效果不如藥補明顯，…… 查看全文>>