備孕之影響懷孕的生活因素

一、久坐不運動

久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引發腰痛、頸椎病、腰肌勞損等，影響備孕生活的進行；長時間維持坐姿，缺少活動，會對身體的血液循環造成不良影響，血液循環減慢導致盆腔靜脈回流受阻，甚至淤血過多，可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，嚴重者堵塞輸卵管。

二、接觸有害物質

1、化學制劑來自美國耶魯大學的一項研究發現，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發育，從而影響其性功能和生育能力。除此以外，長期接觸化肥、農藥、染色劑等化學物質的人，也有很大的可能出現性器官功能失調的問題。

2、 放射性物質射線、超聲波、微波和高溫等物理因素也會對人們的性能力產生明顯影響長期在有放射污染的環境中工作，如雷達探測臺、電臺發射塔等，女性更年期可能提早到來，出現絕經閉經、卵巢早衰等問題，阻礙懷孕的腳步。

三、用藥禁忌

1、促排卵藥物要在醫生的指導下進行。

2、忌長期服用避孕藥物。避孕藥主要靠抑制排卵達到避孕效果，成分為黃體素、雌激素等，長期服用避孕藥難免會有副作用。

四、經常熬夜、作息時間不規律

很多研究發現，經常熬夜的女性容易出現月經不調、卵子質量不佳、多囊、卵巢早衰等婦科問題，其實生活中我們也可以明顯的感覺出來，許多大公司工作的白領患不孕癥的幾率明顯大于農村務農女性。這主要是因為熬夜改變了人體的激素平衡，影響了內分泌的水平。

五、特殊期間（經期、疾病、流產后等）同房/受孕

1、月經期間子宮內膜脫落此時同房有可能造成內膜的損傷，使經量減少，內膜變薄，不利于受孕和受精卵的著床，另一方面，同房可能會將病菌帶入陰道、子宮頸和子宮，造成嚴重的婦科疾病。也有可能使經血逆流，誘發子宮內膜異位癥，阻礙懷孕。

2、重大疾病過后不要立即受孕手術、用藥都會對身體的器官組織產生副作用，造成身體機能的下降、抵抗力降低的問題，懷孕期間母體本身就虛弱，再加上疾病過后沒有完全恢復，這種狀態下有可能會導致流產、胎停及孕期貧血的發生。