增強(qiáng)記憶力的食物有核桃、牛奶、魚類、雞蛋、香蕉等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.核桃：富含不飽和脂肪酸，對(duì)大腦有益。
2.牛奶：含蛋白質(zhì)和鈣，能提供營(yíng)養(yǎng)支持。
3.魚類：富含DHA，有助于大腦發(fā)育和功能。
4.雞蛋：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，利于神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)。
5.香蕉：含鉀元素，可穩(wěn)定情緒和提高注意力。
合理搭配這些食物，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)增強(qiáng)記憶力有幫助。

保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.

您好,能增強(qiáng)記憶力的食物:黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿,是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁,對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益.常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝.菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力.

健康指導(dǎo)：您好，并沒(méi)有什么食物可以直接提升記憶力的。建議平時(shí)的生活中不挑食不偏食，注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)補(bǔ)充蛋奶堅(jiān)果類食物。同時(shí)適當(dāng)休息注意舒緩精神壓力，保證睡眠質(zhì)量能有助于大腦的活動(dòng)。