-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
大蒜營養豐富，含有蛋白質、維生素C、維生素B6、硒、大蒜素等。 1. 蛋白質：是構成人體細胞和組織的重要成分，有助于身體的生長、修復和維護。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，幫助身體抵抗感染。 3. 維生素B6：參與人體多種代謝過程，對神經系統和免疫系統的正常運作有重要意義。 4. 硒：是一種抗氧化微量元素，能保護細胞免受自由基的損傷，對心臟健康有益。 5. 大蒜素：具有抗菌消炎、降低膽固醇、抑制腫瘤細胞生長等作用，還能改善胃腸道功能。 大蒜中的這些營養成分各自發揮著重要作用，共同為人體健康帶來益處。適量食用大蒜，可在一定程度上增強身體免疫力，預防多種疾病。不過，食用時也需注意適量，以免對胃腸道產生刺激。
2025-03-10 05:46
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
職場人壓力大靠酵素減肥靠譜嗎
哪5種營養補充劑可與急救藥品搭配增強健康？
可穿戴設備如何監測檸檬酸鋅對健康指標的影響？
睡覺減肥法能告別職場“小肚腩”嗎？
權威專家解讀大蒜有哪些營養秘密？
心理壓力大致皮膚變差，涂維生素E能改善嗎
老年人暴食后溫和清腸減重方法有哪些？
過期牛奶如何保障家人健康？
老人服用維生素B2多久停藥需注意什么？
牛奶和香蕉搭配有哪些指南？
權威營養專家教你菠菜雞蛋怎么搭配？
AB型血人群有哪些專屬營養指南？
日常維持正常氧分壓的5大營養秘訣是什么？
哪3種泡腳食材可補充身體所需營養？
哪3種營養食物可緩解腸道紊亂癥狀？
空腹喝純牛奶對身體有哪些潛在影響？
如何通過營養搭配改善大腿和屁股連接處痛？
老年減肥者為何適合選擇土豆？
長高期女生身體疼痛的3種緩解方法
快速減肥有哪些飲食解決方案？