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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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應(yīng)對健忘癥、擺脫記憶困擾可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、腦力鍛煉、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方法。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為大腦提供充足營養(yǎng)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓大腦得到充分休息，有助于提高記憶力。 3. 腦力鍛煉：可進(jìn)行閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新語言等活動(dòng)，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)大腦活力。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等藥物，改善腦代謝，提高記憶力。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，減輕心理壓力。 健忘癥會(huì)給生活帶來諸多不便，可采用上述方法應(yīng)對。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-02 12:42
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就醫(yī)問藥
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