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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王小平 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
疼痛科
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長高期女生身體疼痛可通過補充營養、物理治療、藥物治療等方法緩解。 1. 補充營養：長高期身體對營養需求大，應保證蛋白質、鈣、維生素D等攝入。可多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質食物，以及蝦皮、海帶等含鈣豐富食物，促進骨骼健康發育，減輕疼痛。 2. 物理治療：熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。按摩可放松肌肉，舒緩身體壓力。拉伸運動能幫助拉伸骨骼和肌肉，改善身體柔韌性，減少疼痛發生。 3. 藥物治療：若疼痛嚴重，可遵醫囑使用藥物。如布洛芬能抑制前列腺素合成，起到解熱、鎮痛、抗炎作用；對乙酰氨基酚有解熱、鎮痛效果；雙氯芬酸鈉能緩解輕至中度疼痛。 長高期女生身體疼痛是常見現象，可通過上述方法緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院疼痛專科就診。
2025-03-10 00:41
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