感覺有大便卻拉不出來，可能由飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素、腸道腫物等原因引起。 1. 飲食不當：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，飲水不足，容易導致大便干燥、硬結，從而出現排便困難。應增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，多喝水。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，腸動力不足，會使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會因疼痛導致排便恐懼，出現有便意但排不出的情況。需要及時就醫，根據病情進行治療。 4. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道神經功能，導致排便異常。要注意調節情緒，保持良好的心態。 5. 腸道腫物：腸道內有腫物生長，可能會阻塞腸道，造成排便不暢。這種情況需要進一步檢查，明確腫物性質，采取相應治療措施。 總之，出現感覺有大便卻拉不出來的情況，應注意調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

感覺有大便卻拉不出來，可能由飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素、腸道腫物等原因引起。 1. 飲食不當：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，飲水不足，容易導致大便干燥、硬結，從而出現排便困難。應增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，多喝水。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，腸動力不足，會使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會因疼痛導致排便恐懼，出現有便意但排不出的情況。需要及時就醫，根據病情進行治療。 4. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道神經功能，導致排便異常。要注意調節情緒，保持良好的心態。 5. 腸道腫物：腸道內有腫物生長，可能會阻塞腸道，造成排便不暢。這種情況需要進一步檢查，明確腫物性質，采取相應治療措施。 總之，出現感覺有大便卻拉不出來的情況，應注意調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好根據你描述的這種情況來看一般引起排便困難的原因有可能是由于便秘或者是大便干燥和飲食不當不運動的原因都有一定的關系。給你的建議就是可以適當的注意調節飲食多吃一些利于消化的食物不要吃辛辣的食物適當的按摩腹部做運動如果癥狀不緩解可以適當的應用一些開塞露。