口臭的原因較為復雜，常見的包括口腔衛生不佳、口腔疾病、消化系統問題、呼吸系統疾病、內分泌疾病等。 1.口腔衛生不佳：食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生異味。建議每日早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后漱口。 2.口腔疾病：如齲齒、牙齦炎、牙周炎等。齲齒需補牙，牙齦炎和牙周炎可能需要潔治、刮治等治療。 3.消化系統問題：消化不良、胃食管反流病等。需調整飲食，避免油膩、辛辣食物，必要時服用多潘立酮、奧美拉唑等藥物。 4.呼吸系統疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎等。可能需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 5.內分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時可能出現口臭，要積極控制血糖。 總之，口臭原因多樣，若自行處理后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

口臭考慮可能是胃熱引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙齦炎所致，建議去醫院檢查看看，明確原因，針對病因治療。如胃熱的情況用清胃丸，如果是口腔問題建議你看口腔科醫生,抗炎治療,平時清淡飲食，不要進食辛辣食物。

平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭，在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。