經常拉不出來屎，也就是便秘，可能由飲食結構不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等導致。 1.飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分攝入不足，會使糞便干燥、硬結，難以排出。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，影響糞便在腸道內的推進。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會通過神經調節影響腸道功能。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會破壞腸道正常功能，引起排便困難。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能會導致腸道蠕動減慢，引發便秘。 總之，經常便秘需要引起重視，通過調整生活方式如增加膳食纖維攝入、適量運動、保持良好心態等，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。

你好，就你的描述考慮便秘，建議你可以用老秘通或者潤腸通秘茶治療,平時注意每天清晨早起后喝一杯涼白開對便秘有幫助。多吃蔬菜和水果。每天保持吃一點粗糧會好一些。

這位朋友您好，根據你的描述考慮這種情況有可能是便秘引起的上述癥狀。這種情況可以口服蘆薈膠囊進行治療，平時早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于排便。飲食要注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食油膩辛辣刺激性食品。祝早日康復。