身高在 16 歲后停止增長，可能與遺傳因素、營養狀況、睡眠情況、運動鍛煉、內分泌問題等有關。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會受到限制。 2.營養狀況：在生長發育期，蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入不足，會影響骨骼生長。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差，會影響身高增長。 4.運動鍛煉：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分刺激和鍛煉，不利于長高。 5.內分泌問題：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響身高發育。 6.性早熟：過早發育會使骨骺提前閉合，導致身高停止增長。 總之，身高停止增長的原因較為復雜。如果對自己的身高存在疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，如骨齡測定、生長激素激發試驗、甲狀腺功能檢查等，以明確原因。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，人的身高是由遺傳因素和營養狀況決定的。一般來說人的發育期是22/23歲截止，但是也有比較早的。你的情況屬于較早停止長高的情況。一般來說現在已經定型了，很難再長高了。目前，醫學上還沒有什么特效藥能增高的。你想要再長高恐怕比較難了。比較你16歲之后都沒長高了。