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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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晚上吃烤玉米是否會胖以及胖多少，取決于多個因素，包括玉米的攝入量、個人基礎代謝率、當天總體熱量攝入、身體活動量以及個體的消化吸收能力等。 1. 攝入量：如果晚上吃大量烤玉米，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導致發胖。 2. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，相對更不容易因晚上吃烤玉米而發胖。 3. 當天總體熱量攝入：若白天已攝入較多熱量，晚上再吃烤玉米，易造成熱量堆積。 4. 身體活動量：活動量大能消耗更多熱量，降低因吃烤玉米發胖的風險。 5. 消化吸收能力：消化吸收好的人，可能更容易將玉米中的熱量轉化為脂肪儲存。 總之，晚上適量吃烤玉米，并結合自身情況合理安排飲食和運動，不一定會發胖。但如果長期大量在晚上吃，且不注意消耗，就可能逐漸長胖。
2024-12-26 20:22
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友別擔心,這種情況注意飲食，不需要擔心的，沒有影響的
2015-11-21 02:37
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