舌頭老是長潰瘍，可能由多種因素引起，如營養缺乏、局部創傷、免疫因素、精神因素、系統性疾病等。 1. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素可能導致舌頭潰瘍。可適當多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 局部創傷：牙齒咬傷、食物劃傷等造成的舌頭損傷，容易引發潰瘍。需注意避免進食過快、過急，保持口腔衛生。 3. 免疫因素：自身免疫功能異常可能使舌頭易長潰瘍。可通過規律作息、適度運動增強免疫力。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會增加潰瘍發生的幾率。要學會調節情緒，減輕精神負擔。 5. 系統性疾病：患有消化系統疾病、糖尿病等，也可能出現舌頭潰瘍。需積極治療原發疾病。 舌頭反復潰瘍應引起重視，注意調整生活和飲食習慣。若潰瘍長期不愈或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。

不完全是很多女生在經期前有口腔潰瘍是內分泌紊亂和缺乏VB族所以說不完全是缺乏維生素的問題

你好口腔潰瘍的成因有很多多數人存在營養缺乏這是一個長期營養不良的后遺癥在飲食上一定要注意少吃多水的食物或水果（吃辣椒會上火并不是很科學）經常鍛煉身體也是非常有效的祝你早日康復啊

您好口腔潰瘍一般和上火缺乏維生素或者免疫力低下有關系平時多食蔬菜水果不要吃辛辣刺激性的食物尤其是辣椒煙酒一類的經常飲用菊花茶具有很好的預防作用建議您補充復合維生素B及維生素C和硫酸鋅片另外云南白藥敷于潰瘍處一日2次一般2-3天痊愈或者維生素C片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處每天2次效果也是很好的

你好口腔潰瘍一般不用用藥一至兩周自愈.也可以服用一點維生素Vc和Vb1配合服用兩到三天痊愈注意多飲水多休息.尤其體質弱的人更要注意休息.口腔潰瘍一般以預防為主：注意口腔衛生避免損傷口腔黏膜避免辛辣性食物和局部刺激.個別的也有因一些疾病引起的如：消化系統疾病胃潰瘍十二指腸潰瘍慢性或遷延性肝炎結腸炎等另外貧血偏食導致的營養不均衡