減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。精神...詳細(xì)»

你好；一般考慮可能是腎虛導(dǎo)致失眠的癥狀，不妨試一下美立寧，其針對(duì)失眠有睡眠障礙的人群有改善調(diào)整的效果，注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和...詳細(xì)»

克服失眠的心理調(diào)適方法：　　一,保持樂觀,知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài).對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡.　　2,建立有規(guī)律的一日生活制度,保...詳細(xì)»

您好，失眠易造成免疫功能的下降，抵抗力減弱，引起記憶力減退，影響工作生活。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松，臥室里光線要柔和、溫度不易過高，堅(jiān)持每天睡前...詳細(xì)»

根據(jù)您的描述，不排除氣血虧虛、腎虛或神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。失眠多夢(mèng)可以口服安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊等藥物治療，最好到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，明確診斷后再進(jìn)行藥物...詳細(xì)»

建議給予谷維素及B1、佳樂定、腦力寶治療試試,再就是放松心情，緩解壓力，一般也可以有所好轉(zhuǎn)的詳細(xì)»

您好！對(duì)于失眠抑郁的治療并不難,難的是不對(duì)癥.失眠的病因比較多，病因在心涉及肝脾腎,只有把某種病因治好,失眠自然就好了,西藥只能控制不能根治,所以不能痊愈,...詳細(xì)»

失眠主要是由于你勞力過度，或者精神壓力過大，氣血虧虛，都可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好，您服用藥物可能會(huì)促進(jìn)睡眠，另外有些人可能對(duì)藥物不敏感，作用不明顯，建議你可以...詳細(xì)»

失眠癥狀主要有以下九點(diǎn)：1、入睡困難；2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少；3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)；5、睡過之后精力沒有恢...詳細(xì)»

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理詳細(xì)»

您好，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，可以配合美立寧...詳細(xì)»

你好！保持平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不...詳細(xì)»

你好，1,如果你的失眠是比較的嚴(yán)重的，最好是在白天的時(shí)候不要去喝咖啡，以免會(huì)影響到晚上的睡眠。最好是在睡前半小時(shí)時(shí)，喝杯牛奶或是蜂蜜，這樣會(huì)有安神的效果，有...詳細(xì)»

你好，偶爾一次失眠對(duì)自己的身心造成不了多大的傷害，如果是長(zhǎng)期失眠那么會(huì)帶來一系列機(jī)體損害，包括精神無(wú)法集中、思考能力記憶力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能...詳細(xì)»

你好，你的情況屬于更年期植物神經(jīng)紊亂和激素水平失調(diào)引起的癥狀，一般會(huì)引起失眠多夢(mèng)和煩躁易怒等癥狀的，你的情況需要積極藥物調(diào)節(jié)治療的你的情況我建議首先就要注意...詳細(xì)»

建議你平時(shí)最好適度的休息，保持好的睡眠，不要?jiǎng)诶郏梢苑霉染S素配合安神的藥物緩解不適。詳細(xì)»

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。詳細(xì)»

很長(zhǎng)時(shí)間了嗎？嚴(yán)重嗎？如果只是暫時(shí)的，請(qǐng)不要用藥，自我調(diào)節(jié)就可以了，如果嚴(yán)重，請(qǐng)到醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的建議，不要盲目用藥，是藥三分毒嘛，你說呢？詳細(xì)»

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對(duì)性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,...詳細(xì)»

這樣的情況看來，你是屬于心理壓力過大造成的失眠，對(duì)你來說最好的治療的方法就是讓自己的心情好起來，比如說可以先放下一段時(shí)間的工作，吃一些清淡的食物，早上和下午...詳細(xì)»

考慮失眠，主要是有可是你脾胃功能不好，加上氣血生化不足，他可能不能安養(yǎng)心神，從而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)健忘，還會(huì)有食欲不振的現(xiàn)象，建議保持一個(gè)好的環(huán)境，適當(dāng)?shù)纳⒉椒潘?..詳細(xì)»

心慌多見于心臟疾病和心律失常引起，另外心情緊張，休息不好，喝過多的濃茶和咖啡，貧血也可以出現(xiàn)心慌;最好檢查一下心電圖看有無(wú)異常，明確診斷再治療詳細(xì)»

不知道你最近有沒有什么不好的事情或者讓你煩心的事情.最好去醫(yī)院看看,化驗(yàn)一些比如像甲亢的指標(biāo)什么的,如果沒有問題可以調(diào)整一下心態(tài),注意情緒的控制,多去外面參...詳細(xì)»

您好，與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力...詳細(xì)»

你好，失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長(zhǎng)期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，可以配合改善睡眠的美立寧片來試試，首先應(yīng)消除各種不良刺...詳細(xì)»

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒...詳細(xì)»

考慮是失眠，主要是由于勞累沒有休息好，或者是壓力過大都可能會(huì)導(dǎo)致，他會(huì)引起入睡困難，失眠多夢(mèng)，注意休息，避免勞累保持心情開心，燈光要溫柔偏暗一些，適當(dāng)?shù)姆?..詳細(xì)»

根據(jù)你的描述是由于壓力較大導(dǎo)致的失眠，從中醫(yī)角度上分析靠可能為心脾兩虛型失眠。這類失眠主要是由于心理壓力較大，勞心傷神，導(dǎo)致氣虛血虧而至，臨床表現(xiàn)為：失眠多...詳細(xì)»

你好，失眠可以通過分析出自己產(chǎn)生失眠的原因是什么，是因?yàn)榍榫w太過于激情，還是因?yàn)樾那椴缓?，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那么你對(duì)自己的失眠就有一個(gè)更客...詳細(xì)»

一般考慮不排除是更年期引起的失眠的癥狀，可以配合美立寧片試試，對(duì)失眠健忘，有一定的作用，建議多鍛煉身體，保持心情舒暢，保證睡眠充足，減輕工作壓力，平時(shí)適量的...詳細(xì)»