我今年42歲，女，白天也睡不著，晚上更睡不著，上班沒精神，沒食欲，很煩躁，是不是更年期，失眠要怎么辦好？
2015-11-27 12:18
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我今年42歲，女，白天也睡不著，晚上更睡不著，上班沒精神，沒
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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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一般考慮不排除是更年期引起的失眠的癥狀，可以配合美立寧片試試，對失眠健忘，有一定的作用，建議多鍛煉身體，保持心情舒暢，保證睡眠充足，減輕工作壓力，平時適量的運動一下,增強身體體質，晚上睡覺前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡覺前堅持用熱水燙燙腳。
2015-11-27 12:29
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