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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林凱勝 主任醫師
揭陽市人民醫院
三級甲等
神經內科二區
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坐幾分鐘腿就發麻，運動是可行解決方案之一，此外還有調整坐姿、避免久坐、就醫檢查、藥物治療等方式。 1.運動：適當運動可促進血液循環，增強腿部肌肉力量，改善神經功能，緩解腿麻癥狀，如散步、慢跑、瑜伽等。 2.調整坐姿：不良坐姿會壓迫神經和血管，導致腿麻。應保持正確坐姿，避免蹺二郎腿等。 3.避免久坐：長時間坐著會使腿部血液循環不暢，定時起身活動，可減少腿麻發生。 4.就醫檢查：腿麻可能是疾病引起，如腰椎間盤突出癥、糖尿病神經病變等，需及時就醫檢查。 5.藥物治療：如果是疾病導致腿麻，可在醫生指導下使用甲鈷胺、維生素B1、天麻丸等藥物治療。 坐幾分鐘腿就發麻，可通過運動等多種方式緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因并治療。
2025-03-10 02:19
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