摘要： 大寒節氣如何養生? 查看全文>>

摘要： 茯苓是一味中藥，并且具有保健的作用。那么，茯苓除了可以入藥外還能怎么吃呢？今天，就要為大家介紹一下茯苓餅的功效與做法，感興趣的朋友們快來一起學兩招吧。 查看全文>>

摘要： 按摩可以有效的預防各種疾病，其中按摩腳心更是有補腎氣，提高免疫力的功效。如何對腳心進行按摩，來一起學一學方法吧。 查看全文>>

摘要： 霧霾天氣加上無處不在的過敏原，一不小心過敏性鼻炎就犯了。長期鼻炎還會引起中耳炎、鼻竇炎等疾病，所以不容忽視。選擇按摩手法，配合藥物治療，讓你的過敏性鼻炎早日得到…… 查看全文>>

摘要： 對白領、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會招來頸椎病。因此，提前預防是關鍵。想知道自己是否患有頸椎病么？想就趕緊來測測吧。 查看全文>>

摘要： 人體的各個部位幾乎都可以通過刮痧的保健，而足部刮痧是最常見的刮痧方法之一。今天，要為大家科普的就是足部刮痧的好處和方法，感興趣的朋友們快來一起了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 相信隨著春節假期一到，很多女性朋友一邊吶喊要減肥一邊又抵抗不住美食誘惑。排除掉不健康的餓肚子減肥方式，來看看中醫給我們的假期減肥建議吧。 查看全文>>

摘要： 怎樣去除青春痘印？這是廣大愛美女孩子們非常關注，也是另她們非常煩惱的一個問題。大家都過這樣的感受，青春痘一旦長出在臉上，就真的很難徹底的消失，深深的青春痘印跡…… 查看全文>>

摘要： 缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內養功、強壯功、保健功和行步功，以及簡化太極拳。 查看全文>>

摘要： 刮痧的保健養生的一種方法，同時在不同的部位進行刮痧是具有不同的效果的。不過，為了可以充分發揮刮痧的效果還需要掌握的就是刮痧的具體方法。今天，為大家介紹一下人體三…… 查看全文>>

摘要： 乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功…… 查看全文>>

摘要： 桂圓肉是一味藥食同源的食品，它的營養價值高，經常用于食療。今天就為大家推薦四款食療方，用于冬季滋補。 查看全文>>

摘要： 冬季皮膚干燥是很多人的苦惱，不僅影響美觀，還會發生皴裂緊繃的感覺。如何讓我們在冬季皮膚不干燥，中醫來支招。 查看全文>>

摘要： 黃芪最為我們熟知的功效就是補氣升陽，很多人將黃芪稱為補氣之最。將其用在我們的日常食療方中，簡單又易操作，今天就為大家推薦五款黃芪食療方，有補氣升陽需求的人群可以…… 查看全文>>

摘要： 海參有補腎益精的功效，對于男性朋友來說，可以根據自身的情況加以食用，今天就為大家推薦五款海參的補腎藥膳，讓你“日日挺銀槍，夜夜做新郎”。 查看全文>>

摘要： 短時間內通便不暢，可以選用按摩來幫您解決，手法簡單而且有效，無副作用。但是，可要會按摩，切莫亂按一氣。 查看全文>>

摘要： 我們每天早起的“工序”里必然少不了梳頭一項，不要以為簡簡單單梳的順溜就好，要知道，這梳頭里，可有養生的大學問。 查看全文>>

摘要： 刮痧，是我國中醫的傳統療法之一，在皮膚相關穴位刮拭，達到舒經活絡、活血化瘀的功效。在刮痧療法中，必不可少的就是刮痧板，如何選到好的刮痧板，又該如何正確使用刮痧板…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道西藥會導致過敏，比如最為熟知的青霉素、阿司匹林等。但是中藥也會導致過敏，你知道嗎？很多人都會忽視中藥過敏反應，認為中藥純天然無刺激，反而陷入了誤區。 查看全文>>

摘要： 冬季陽氣聚斂在內，體內燥熱難以發散，就更容易上火，心火就是其中的一種。推薦五款最佳去心火食療方，降心火擺脫心煩意外。 查看全文>>

摘要： 青壯年反復腹瀉、腹痛甚至便血，或許已經患上炎癥性腸病。近一年來，30歲的小鄭反復出現左下腹痛、腹瀉，大便一天3至5次，多為稀爛便，最近的大便中帶有膿血。社區醫…… 查看全文>>

摘要： 煎中藥前需要注意什么？煎中藥可不是把東西放進去熬制就好，比如不能用熱水泡藥材等，這里面可有很多注意事項，跟我們一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要： 拔罐治療頸椎病靠譜嗎？頸椎病是現代人的常見病，看似小問題，但是來的時候肩膀僵硬酸痛難忍，頭暈惡心，嚴重時或可導致生命危險。看到有人說拔罐可以治療頸椎病，真的靠譜…… 查看全文>>

摘要： 很多患有高血壓的老人都聽信銀杏葉泡水喝可以降血脂降血壓，但實際上這種做法真的有此功效嗎？相信您已經猜到，銀杏葉泡水喝并不可取。 查看全文>>

摘要： 對于老年朋友來說，冬季不僅要注意三高的情況，還需注意的就是暖胃問題。我們從飲食、熱捂、運動等三方面，告訴您冬季該如何暖胃護胃。 查看全文>>

摘要： 經常可以看到清晨有老年人在打太極拳，姿勢優美，剛柔并濟，甚是好看。打太極拳的好處很多，這里教大家太極松腰方法，練好有強腎的功效哦。 查看全文>>

摘要： 太極拳，相信大家都不會陌生，這是中老年人健身常見的一種方法。如果你也想要練習太極拳來養生，不如就先來了解了解太極拳的本質和養生作用都是怎樣的吧。 查看全文>>

摘要： 隨著天氣越來越冷，患有老寒腿的中老年人含容易就會感到腿疼關節痛，有什么方法可以防治老寒腿呢？在這里為大家來介紹一下冬季防治老寒腿的小偏方都有哪些，快來一起看看吧…… 查看全文>>

摘要： 冬季天氣干燥以及大量吃肉、辛辣食物，人比較容易上火。而從舌頭上就可以簡單看出來你是否上火，以及上火的辨證治療。 查看全文>>

摘要： 冬季一受冷，很多人的偏頭痛就發作了，尤其對在室內工作的白領，一不小心出去著涼，偏頭痛就突襲而來。對此，不妨試試看按摩方法，幫你緩解偏頭痛癥狀。 查看全文>>

摘要： 疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的范疇。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足…… 查看全文>>

摘要： 不好白領都有亞健康的問題，工作壓力大、應酬多、飲食作息不規律等等，面對白領的種種健康隱患，中醫有哪些調理方法呢？ 查看全文>>

摘要： 膝關節疼痛怎么辦？在冬天，中老年人的膝關節容易出現不適癥狀，疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 查看全文>>

摘要： 腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道冬季吃羊肉滋補，但是對于肝病患者來說，并不適宜吃羊肉。這是為什么？冬季吃羊肉滋補有什么注意事項呢？ 查看全文>>

摘要： 在我國，太極劍是較為流傳的一種鍛煉身體方法，并且受到中老年人的喜愛。如果，你也想要常識這種鍛煉的方法，不如就先來了解了解太極劍的特點和好處都有哪些，做好準備吧。 查看全文>>

摘要： 濕熱體質該怎么調理？容易煩躁、口苦面黃，臉上愛長痘痘，那么你可能是濕熱體質，對于濕熱體質的人來說，疏肝利膽湯可是非常好的飲食調理選擇。 查看全文>>

摘要： 俗話說“酒乃百藥之長”，酒本身也有藥的作用;而且，酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高了藥效。但對于泡藥酒的方法要正確。下面就來為…… 查看全文>>

摘要： 冬天補氣有什么好的辦法呢？飲食和中藥都可以幫助我們來補氣，并且效果很不錯。在這里，為大家盤點了具有補氣作用的食物和中藥，快來一起看看都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 中藥泡腳是中醫常見的養生和緩解慢性疾病的方法，不過是要講究方法的。不同的中藥泡腳具有不同的作用，不能一概而論。下面就一起來了解了解中藥泡腳的方法和作用吧。 查看全文>>

摘要： 中老年人關節疼痛等不適癥狀可以選擇通過艾灸來進行緩解，艾灸對關節疾病的治療有一定的幫助。不過，需要注意的是關節艾灸也有一些注意事項是必須要知道的，下面就來為大家…… 查看全文>>

摘要： 現在的人們對于自己的身材要求越來越高，因此減肥瘦身也就成了幾乎是每個人的需求，尤其是女性更為重要，而人們在選擇減肥產品或者減肥方法的同時，近些年又趨向于針灸減…… 查看全文>>

摘要： 寒性體質是什么？中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。 具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸…… 查看全文>>

摘要： 脾胃不好中醫如何調理？脾胃不好的人容易面黃肌瘦，甚至有色斑出現；而且會出現臍周疼痛、拉肚子、食欲不好等癥狀。那么，脾胃不好怎么調理呢？脾胃不好吃什么呢？接下來，…… 查看全文>>

摘要： 很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那么，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。 查看全文>>

摘要： 現如今，“低頭族”越來越多，這樣就造成了很多人都會出現頸椎異狀，有什么辦法可以保養自己的頸椎呢？在這里，為大家來支支招，看看在生活中如何保護頸椎健康吧。 查看全文>>

摘要： 在冬天拔火罐可以幫助我們調理3種常見的疾病。很多人認為拔火罐是件很簡單的事情，可以在家自拔火罐。在這里，要提醒大家的是拔火罐不僅要講究細節，還要學會如何選擇火罐…… 查看全文>>

摘要： 女人一旦氣色不好，就顯得沒有精神，而且還阻隔住了桃花。今天就教大家四款適合冬季調理氣色的藥膳，讓你面色紅潤好氣色，精精神神。 查看全文>>

摘要： 抑郁癥的治療除了我們熟知的藥物以外，以及心理治療，你有聽說過可以利用針灸治療抑郁癥嗎？今天就為大家講解一下針灸治療抑郁癥的方法。 查看全文>>

摘要： 選擇按摩手法來改善便秘狀況，既健康又有效，但是這按摩可不是東捏捏西按按，可要講究手法！ 查看全文>>