古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
冬季一受冷,很多人的偏頭痛就發作了,尤其對在室內工作的白領,一不小心出去著涼,偏頭痛就突襲而來。對此,不妨試試看按摩方法,幫你緩解偏頭痛癥狀。
中醫解析偏頭痛原因
中醫認為乃因諸邪上擾腦絡或諸虛導致腦絡失養所引起,其邪有風、寒、熱、濕、郁、痰、瘀之分,其虛有氣、血、陰、陽之別,其病位在腦絡,與肝、脾、腎及六經有關。
人體五臟六腑之清陽之氣,皆循經由此而上流注于頭部,故中醫稱之頭為諸陽之會。究其頭痛原因可以分為一下幾點:
頭痛與臟腑、氣血有關: 左側偏頭痛或頭角痛與肝有關;右側偏頭痛與脾有關;后頭痛或頭部有空空的感覺與腎有關; 面色蒼白、氣短無力、健忘、失眠、頭昏、隱隱頭痛是氣虛性頭痛:自汗納差、面色蒼白無華、氣短無力、頭痛綿綿是血虛性頭痛頭痛與經絡有關: 頭痛與經絡循環走行有關:陽明《胃》經、經前額、前額痛稱陽明頭痛;太陽《膀胱》經、經頭后部、頭后部痛稱太陽頭痛、頭側面左或右是少陽《膽》經、偏頭痛稱少陽頭痛。厥陰《肝》經、經頭頂、頭頂痛稱厥陰頭痛。頭頂怕風、怕冷、向外冒風,感覺有重物壓頂。
按摩方法緩解偏頭痛癥狀
偏頭痛時,患者可自行按壓或環形按揉以下3個穴位:
百會穴,位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。
風池穴,位于耳后頭枕骨下,發際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經絡的功能,其止痛作用迅速。
合谷穴,又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。
梳摩痛點,將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達到止痛目的。
偏頭痛的其他治療方法
熱水浸手:偏頭痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜),堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭痛發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
以上是治療偏頭痛的幾個方法,不妨一試,如果偏頭痛癥狀嚴重,請及時就醫。
(責任編輯:韓培珍 )
誘發偏頭痛的因素目前還不是完全清楚,主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結構等有關,但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。怎樣緩解偏……詳細>>
出現偏頭痛怎么辦?很多人有突發偏頭痛的情況,這時候就可以試試看按摩穴位來緩解難受情況,既簡單又快捷。http://www.xywy.co……詳細>>
誘發偏頭痛的因素目前還不是完全清楚,主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結構等有關,但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。怎樣緩解偏……詳細>>
偏頭痛是最常見的頭痛,其中大約有60%的偏頭痛病人有家族史,除此之外,外界因素如:飲食,運動不當,不良的生活習慣等可能導致偏頭痛的發生,……詳細>>
很多上班族總是稍微有工作壓力就頭疼,可能是飲食問題,也可能是疾病來襲,那么上班族頭疼是怎么回事呢?詳細>>