摘要： 9月23日是二十四節(jié)氣中的秋分，“秋分”正值陰陽(yáng)平衡時(shí)，此時(shí)施灸最利于驅(qū)風(fēng)散寒，鼓舞陽(yáng)氣，健脾益肺，在這涼風(fēng)習(xí)習(xí)的秋冬交替時(shí)，可進(jìn)行“秋分灸”。 查看全文>>

摘要： 無(wú)論男女老少，相信一部分人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，夜間睡覺容易出汗，醒來(lái)反而沒汗了，經(jīng)常弄得被枕濕濕的，如果是小孩出現(xiàn)這些情況，家長(zhǎng)們肯定就會(huì)非常擔(dān)心，害怕得了什么病。…… 查看全文>>

摘要： 許多女性對(duì)每月造訪的“大姨媽”愛恨交加：環(huán)境的變化、季節(jié)的轉(zhuǎn)換、身體的勞累，甚至只是心情的變化，都會(huì)造成月經(jīng)的不正常甚至閉經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)是由于肝腎不足、氣血虧…… 查看全文>>

摘要： 秋風(fēng)清，秋月明，落葉聚散自飄零；秋陽(yáng)晴，秋露瑩，蜂蜜潤(rùn)燥最傳情。古代醫(yī)家提出應(yīng)對(duì)秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見的滋補(bǔ)食品，同時(shí)蜂蜜也是…… 查看全文>>

摘要： 急、慢性腎炎、腎病綜合征患者由于血液中的白蛋白從尿中“逃逸”，常常會(huì)出現(xiàn)眼瞼、面部、下肢甚至是全身水腫，持續(xù)難消或反復(fù)出現(xiàn)。單純使用利尿藥物很難徹底消除水腫，除…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為外感致病因素為六淫，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，而濕邪最傷身。廣東地處亞熱帶，氣候多濕，濕氣更重。專家表示，大便黏膩、舌苔厚白、“濕重如裹”（感覺像被包裹…… 查看全文>>

摘要： 有健脾養(yǎng)心安神需求的朋友，推薦一款養(yǎng)生藥膳：靈芝茯苓酸棗仁燉豬心，使用了靈芝這一名貴藥材，使得調(diào)補(bǔ)效果更佳。 查看全文>>

摘要： 氣候變化越大，越容易生病，所謂“多事之秋”，就有這樣的含義。入秋后，天氣逐漸變得干燥，且晝熱夜涼，氣候多變，稍有不慎，就容易傷風(fēng)感冒、腸胃不適。由于秋季燥邪當(dāng)令…… 查看全文>>

摘要： 談起辣椒，可以說(shuō)是眾說(shuō)紛紜，特別對(duì)于“老廣”來(lái)說(shuō)，一談到辣椒，就覺得食用后容易熱氣、上火，吃完后喉嚨腫痛者有之，大便秘結(jié)者有之，嚴(yán)重的甚至有痔瘡出血的情況，但對(duì)…… 查看全文>>

摘要： 喝粥養(yǎng)生一直是中國(guó)人的傳統(tǒng)，但南北方粥品、喝粥習(xí)慣卻大有不同。北方飲食簡(jiǎn)單，熬粥多用五谷雜糧，口味以甜居多，如小米粥、臘八粥、綠豆粥等。南方粥以咸鮮出名，熬粥則…… 查看全文>>

摘要： 能夠?yàn)樾律鷥禾峁┏渥愕哪溉閼?yīng)該是每個(gè)媽媽的心愿，可是有的媽媽卻為奶水不足而感到困擾，有的媽媽雖然感到乳房脹滿，但是乳汁卻不通暢，非常難受。針對(duì)這個(gè)情況，營(yíng)養(yǎng)師給…… 查看全文>>

摘要： 針對(duì)小兒肺氣虛弱，推薦媽媽們一款藥膳--白糖參太子參燉豬瘦肉，可以幫助改善小二的咳嗽、鼻塞等癥狀。 查看全文>>

摘要： 拔罐有什么好處呢？現(xiàn)如今，養(yǎng)生保健越來(lái)越受到人們的重視，而拔罐成為了一種養(yǎng)生的潮流。不過(guò)，要提醒大家的是不能盲目跟風(fēng)，應(yīng)該要先多了解拔罐的常識(shí)，這樣才能更加安全…… 查看全文>>

摘要： 使你長(zhǎng)壽的睡眠習(xí)慣有哪些——對(duì)人體來(lái)說(shuō)，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長(zhǎng)壽的必要條件之一，充足的睡眠對(duì)人體的健康是十分重要的。但有多少人知道，不良的睡眠習(xí)慣對(duì)健康的損…… 查看全文>>

摘要： 工作節(jié)奏快，精神緊張，這讓人會(huì)覺得容易疲乏，出現(xiàn)筋骨酸痛的癥狀，針對(duì)這種情況，營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦一款活血化淤、祛風(fēng)活絡(luò)的藥膳———田七寬筋藤煲雞湯。 查看全文>>

摘要： 羅漢果又名拉漢果、假苦瓜、金不換等，主產(chǎn)于廣西。羅漢果的藥用記載最早見于《嶺南采藥錄》，認(rèn)為羅漢果“味甘，理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。” 查看全文>>

摘要： 皮膚碰傷流血怎么辦？心悸、頭暈怎么辦？試試田七食療方。田七有“金不換”的美稱，生田七可止血、止痛、消腫，熟田七能補(bǔ)血、補(bǔ)氣。生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特…… 查看全文>>

摘要： 杏仁藥食兼?zhèn)洌行B(yǎng)生湯方中常提及“南北杏”，兩者有何不同？我國(guó)南方產(chǎn)的杏仁又稱“南杏”，味略甜，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效。北杏則帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、…… 查看全文>>

摘要： 失眠有什么方法可以調(diào)理呢？長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)影響到我們每天的精神狀況，甚至?xí)：Φ缴眢w健康，有什么方法可以調(diào)理呢？今天，來(lái)為大家介紹中醫(yī)調(diào)理失眠的食療方，幫你輕松告…… 查看全文>>

摘要： 乳腺病患者容易出現(xiàn)精神煩悶、睡眠治療差等癥狀。專家推薦“女性養(yǎng)生導(dǎo)引功”中的健腎功，還可用手心拍打腳心，有助于提高睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 拔罐養(yǎng)生有什么好處呢？拔罐養(yǎng)生是我國(guó)中醫(yī)的一種方法，受到很多人的歡迎。不過(guò)，要提醒大家的是拔罐雖然具有很多的功效與作用，但是也是有一些細(xì)節(jié)不得不多注意，這樣才不…… 查看全文>>

摘要： 大部分化療后的病人很多表現(xiàn)為口干咽燥、食少干嘔，食用石斛麥冬燉水鴨，后癥狀會(huì)得到一些改善。此藥膳對(duì)于平素陰傷津虧，口干煩渴的人群尤為有效。 查看全文>>

摘要： 明明是夏日炎炎似火燒，為什么中醫(yī)治未病專家不認(rèn)為是陽(yáng)氣過(guò)盛，反而建議扶陽(yáng)？ 查看全文>>

摘要： 食積怎么辦？食滯不消讓很多人感到不舒服，該如何用藥膳來(lái)解決這種情況，我們推薦山楂茯苓糕。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，肩周炎已經(jīng)不再是中老年人才會(huì)出現(xiàn)的癥狀了，很多年輕也會(huì)出現(xiàn)肩周炎，這可怎么辦呢？首先，我們要了解造成肩周炎的原因都有哪些，然后再來(lái)看看要如何預(yù)防和治療。…… 查看全文>>

摘要： 絲瓜性涼味甘，具有清熱化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的作用，可用于肺熱咳嗽、痰黃厚、口干口渴、煩躁者，平素?zé)嵝泽w質(zhì)者也適宜。絲瓜的好處這么多，下面就為大家推薦一款絲瓜…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活水平不斷提高，“食補(bǔ)”之風(fēng)逐漸流行。然而，一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)容易導(dǎo)致“食補(bǔ)”誤區(qū)，不僅收不到預(yù)想的效果，還可能引起不良反應(yīng)。常見的一些誤區(qū)如下： 查看全文>>

摘要： 西洋參有抗疲勞抗衰老、提高思維、安神等功效，我們也更多的將西洋參視為日常補(bǔ)品保健品。今天為大家介紹一款以西洋參為原料的藥膳，養(yǎng)陰安神且健胃。 查看全文>>

摘要： 血管老化的速度決定了你的健康狀況，血管老化除了和年齡有關(guān)外，還有6種人群最容易出現(xiàn)血管老化的癥狀。今天，為大家來(lái)介紹一下預(yù)防血管老化的簡(jiǎn)單方法，快來(lái)學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要： 天熱人體出汗較多，汗出過(guò)多容易傷津耗氣，使人體陽(yáng)氣減少，因而有的人會(huì)出現(xiàn)提體倦怠動(dòng)，嗜睡易疲，這時(shí)食用參芪雞絲冬瓜湯，此款藥膳可有改善作用，一起來(lái)看看做法吧。 查看全文>>

摘要： 耳朵里總是嗡嗡響，令人煩躁，怎么辦？這種癥狀就是我們常說(shuō)的耳鳴，指的是患者自覺耳中鳴響而周圍環(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲源。在日常生活中，有哪些小竅門可以幫助我們治療耳鳴…… 查看全文>>

摘要： 每天在辦公室工作的白領(lǐng)往往一坐就是一整天，這樣久而久之就會(huì)容易出現(xiàn)腿水腫的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？首先，我們要學(xué)會(huì)判斷怎樣的癥狀說(shuō)明是腿水腫了，這樣才能夠做到及時(shí)的…… 查看全文>>

摘要： 慢性便秘的危害很大，如果不及時(shí)緩解就會(huì)影響到身體健康，容易引起更多的疾病發(fā)生。那么，慢性便秘的癥狀都有哪些呢？我國(guó)中醫(yī)在治療慢性便秘上有一些小偏方，今天就來(lái)推薦…… 查看全文>>

摘要： 紅景天是名貴藥材。這幾年來(lái)，由于去西藏旅游的人增多，對(duì)紅景天的認(rèn)識(shí)也逐漸提高，實(shí)際上，在我國(guó)西藏、新疆等地分布廣泛，而在歐洲北部至俄羅斯、蒙古、朝鮮、日本等也能…… 查看全文>>

摘要： 明明是夏日炎炎似火燒，為什么中醫(yī)治未病專家不認(rèn)為是陽(yáng)氣過(guò)盛，反而建議扶陽(yáng)？ 查看全文>>

摘要： 大家都知道，吃水果最好選時(shí)令水果，當(dāng)下正是枇杷收獲的季節(jié)，你是否注意到并購(gòu)買了呢？枇杷不但酸甜可口，還有很多藥用功效，吃枇杷可是一舉兩得的事。 查看全文>>

摘要： 艾，又稱艾蒿、灸草，早在《詩(shī)經(jīng)》中就有關(guān)于艾的記載，記載了艾的醫(yī)藥用途。而《五十二病方》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)書均有艾的記載。民間也有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的說(shuō)…… 查看全文>>

摘要： 針對(duì)脾虛、全身濕重、乏力、煩熱口渴等癥，推薦大家本款藥膳--木棉薏米湯。 查看全文>>

摘要： 霸王花為仙人掌科量天尺屬植物量天尺的花，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候在市場(chǎng)上就可以買到新鮮的霸王花了。霸王花是傳統(tǒng)的藥食兩用之物，《嶺南采藥錄》中記載，霸王花有：“止氣痛，理痰…… 查看全文>>

摘要： 清肝明目喝什么湯？我們一般都會(huì)想到豬肝湯，今天營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師就為大家推薦一款豬肝湯藥膳，針對(duì)肝腎陰虛而導(dǎo)致的視力減退、眼睛干燥等情況，都很有效果。 查看全文>>

摘要： 刮痧是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮膚相關(guān)部位進(jìn)行刮拭，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的。簡(jiǎn)單地講，就是擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循…… 查看全文>>

摘要： 如果說(shuō)嶺南地區(qū)芳名遠(yuǎn)播的水果是荔枝的話，那么，嶺南地區(qū)有特色的草藥就要數(shù)雞骨草了。雞骨草主要生長(zhǎng)在廣東、廣西等地，有很好的清熱、利濕、解毒作用。由于嶺南氣候多溫…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，蚊蟲肆虐，無(wú)孔無(wú)入。防蚊、驅(qū)蚊成為了頭等大事，然而，市場(chǎng)上的防蚊產(chǎn)品種類繁多，電蚊香、驅(qū)蚊貼、驅(qū)蚊燈、驅(qū)蚊花露水、驅(qū)蚊手環(huán)等花樣百出、層出不窮了，但卻…… 查看全文>>

摘要： 雖然薄荷糖是泊來(lái)品，但薄荷可不是什么進(jìn)口的植物，我們的老祖宗早在不知道多少年前，就已經(jīng)用薄荷葉來(lái)治病救人了。 查看全文>>

摘要： 養(yǎng)心護(hù)心，應(yīng)遵循健脾疏肝降血脂、滋腎平肝降血壓、調(diào)脾護(hù)心抗心肌缺血、調(diào)心寧神去早搏、術(shù)后勿忘補(bǔ)元?dú)馕宸ā? 查看全文>>

摘要： 二十四節(jié)氣中的處暑已過(guò)。“處”含有終止的意思，處暑表示炎熱的夏天即將過(guò)去。“處暑”節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的氣候交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的…… 查看全文>>

摘要： 可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。 查看全文>>

摘要： 人體中的毒素有很多，這是我們不易察覺的，因此時(shí)常排毒是有所好處的。今天，來(lái)為大家介紹一下中醫(yī)是如何排毒的，排毒的小偏方和中藥都有哪些，快來(lái)一起學(xué)兩招吧，選擇適合…… 查看全文>>

摘要： 太子參是“可用于保健食品的中藥材”之一。最早記載在清代吳儀洛《本草從新》中，稱太子參性平，味甘、微苦，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣生津的作用，是一種補(bǔ)氣中藥。 查看全文>>

摘要： 黨參是中醫(yī)常用補(bǔ)氣中藥，因其形狀似人參，產(chǎn)于山西上黨而得名。中醫(yī)認(rèn)為，黨參性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，有益氣、生津、養(yǎng)血的功效。它不僅常常出現(xiàn)在中藥處方中，也常見于尋…… 查看全文>>