摘要： 初春，全國的氣候都較為干燥，有些地方甚至漫天風沙。此時，不僅人體皮膚干燥缺水，還會使免疫力低下，容易出現感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線，食療是不可或缺…… 查看全文>>

摘要： 我們的指甲是可以直接反應身體健康狀況的。很多人都知道指甲上的月牙多或少都和健康有關聯，除此之外，指甲的其他異常狀況也可以反應健康哦。接下來，就為大家介紹怎樣觀察…… 查看全文>>

摘要： 所謂的倒春寒指的是，初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。氣候多變的春季會讓一些人容易受到疾病的侵襲。那我能該如何應對倒春寒？下面一起來…… 查看全文>>

摘要： 春季氣溫逐漸回升，而且風比較大，很多人們會不適應這種天氣，經常感覺干燥、口渴，容易上火。有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。中醫建議在春季…… 查看全文>>

摘要： 春暖花開，百花爭艷，我們千萬不能錯過春季賞花的好時段哦，春季時節非常適宜賞花，感受大自然的魅力。但是有些朋友也出現了一些困擾，出現了花粉過敏的情況，那么該如何 …… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者需要多注意日常飲食安排，因為糖尿病的飲食療法對控制病情來說幫助很大。在這里，小編就要給大家來科普糖尿病的飲食原則，吃什么對糖尿病有好處，快來一起學兩招…… 查看全文>>

摘要： 臉上長斑是在告訴我們，身體健康出現了問題，需要及時的進行調理，避免病情拖延。你是否聽說過食療祛斑呢？飲食祛斑的副作用幾乎沒有，對我們的健康來說有很大的幫助哦。今…… 查看全文>>

摘要： 中醫減肥是一種很好的減肥方法，針灸減肥非常的受歡迎，很多的朋友經過針灸減肥已經成功瘦身了。有些朋友不禁會問，針灸減肥有沒有副作用呢？這是大家都非常關心的一個問…… 查看全文>>

摘要： 我們的健康會反應在身體的各個部位，所以可以根據身體不好來判斷健康是否有出現異常。那么，具體要怎么看呢？今天，小編就來教大家幾招，看看如何通過身體變化來獲知自己的…… 查看全文>>

摘要： 冬冷春濕時應選擇什么樣的靚湯，今天就為大家推薦三款養生靚湯，在家里也比較容易烹制。 查看全文>>

摘要： 又到了“春困”季節，很多人感覺自己晚上睡不好，白天沒精神。想要有一個高質量的睡眠真是有些難，連帶著身體素質也越來越差。看看中醫有什么提高睡眠治療的好招吧。 查看全文>>

摘要： 每天上班對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。面對白領種種病痛問題，中醫有什么緩解方法呢？ 查看全文>>

摘要： 目前越來越多的人由于長期伏案工作、低頭玩手機、長期開車等，而造成頸肩不適、腰腿疼痛等自覺問題不大的“亞健康”問題。于是路邊如雨后春筍般，出現了各種按摩足療養生…… 查看全文>>

摘要： 生姜作為我們常用的調味品，用它制作的熱姜水也是很多家庭的保健良藥。熱姜水可以預防和治療生活中的一些常見小病痛，就讓我們一起來看看熱姜水怎么做吧。 查看全文>>

摘要： 人們常說“健康是吃出來的”，科學合理的飲食是我們身體健康的必要飲食，而中醫也講究藥食同源，在養生方面非常注重飲食的合理選擇與搭配，也講究順應“天時”而養，春季是…… 查看全文>>

摘要： 花椒不僅僅是調味料，它還有中藥療效。今天我們就重點說說花椒水對哪些疾病有治療效果？ 查看全文>>

摘要： 天氣越來越暖和，人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡，這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳，下面…… 查看全文>>

摘要： 現代人因為工作，或者學習，慢慢就有了熬夜的習慣，不但影響我們的精神，久而久之還會影響我們的健康。熬夜對身體有哪些傷害，又如何才能修補熬夜帶來的身體損傷呢？ 查看全文>>

摘要： 胃疼不是什么大病，但是疼起來真的是“要人命”，它容易發作，影響我們的工作和學習。如果突然間胃疼，來試試看中醫介紹的幾個快速緩解胃疼的方法吧。 查看全文>>

摘要： 對于眾多人來說，擁有苗條的身材是一件十分重要的事情，也是當下很多人重要的目標，春季不減肥，夏季徒傷悲，所謂了不給自己留下遺言，不再羨慕別人的身材，不再為了美麗…… 查看全文>>

摘要： 霧霾我們一時半會無法改變，大部分的我們也不可能易地而居，只能夠加強修煉，以希能夠躲過此場劫難，健康長壽的活下去。下面，就是幾種可以增強個人肺功能的秘籍。 查看全文>>

摘要： 吃羊肝好嗎？羊肝的功效有哪些？中醫認為，羊肝性涼，味甘、苦，無毒，入肝經。具有補肝明目，益氣養血的功效，可以用來治療以面色萎黃、兩目干澀、視物昏花、夜盲、唇甲色…… 查看全文>>

摘要： 我們習慣于把蔥擺到“食材”這一位置，用它增香、去腥調味等，卻并未注意到，其實蔥并非只是廚中食物，它還是一味中藥。下面看看蔥的功效有哪些？ 查看全文>>

摘要： 不少人在春天都感覺咽喉腫痛、鼻腔熱哄哄的，口干、心煩易怒等表現，其實這都是春季火氣大的原因。 查看全文>>

摘要： 睡眠會占我們一生三分之一的時間，睡眠與我們的身體健康有著密切的關系。睡眠不好就會嚴重的影響我們的身體健康。中醫告訴大家睡眠不好的五大危害，，并且將睡眠不好分型…… 查看全文>>

摘要： 如今我們越來越重視日常的養生，泡腳是一個很好的養生方法，春季泡腳已經成了人們崇尚的一個養生方法。俗話說：“春天泡腳，升陽固脫”，可見春季泡腳好處多多。 查看全文>>

摘要： 春節剛過，最大的感受就是吃了各種美味佳肴之后導致節后看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節后養生了。粥是最養人的食物，節后養生多喝粥不…… 查看全文>>

摘要： 醋不僅僅是我們飯菜的調味品，在中醫養生方法中，作為“百藥之長”的醋，不僅在食療上搭配食物可以發揮神奇功效，搭配泡腳也是裨益良多。 查看全文>>

摘要： 氣溫回升大家都感到了融融暖意，但是早晚溫差比較大，氣候并不能說多暖和，“倒春寒”就在此時到來，給我們的身體帶來各種疾病以及不好的影響。 查看全文>>

摘要： 我們最常聽的飯后養生名言是“飯后百步走活到九十九”，很多人也一直恪守這項養生準則，其實飯后養生并非就以上一項，來看看中醫對于飯后養生的四宜七不宜吧。 查看全文>>

摘要： 春季到，人也容易上火。很多家庭也開始在春季養生上開始下功夫，一起來看看，春季滋補有什么要點，還有那些名貴的補品應該怎么吃吧。 查看全文>>

摘要： 落枕、腰酸背疼甚至僅僅是身體感覺不舒服，試試看拔罐基本都會好一半。拔罐能緩解身體的諸種不適，很多人也會在家自學，用來給自己和家人養生。注意了，在家拔罐可要先知道…… 查看全文>>

摘要： 一年之計在于春，一年的養生也從春季開始。在此我們介紹幾款明目食譜，在春季伊始，就做好明目功課。 查看全文>>

摘要： 每個季節有每個季節的喝水方法，在春天，我們喝水有什么講究呢？ 查看全文>>

摘要： 冬天的寒冷還沒有完全過去，但是很多年輕女性已經在2月月末穿上了薄薄的緊身褲，甚至還有裙裝。可千萬別急著減衣，我們老話講究“春捂”，可不是沒有道理的。 查看全文>>

摘要： 對于在家來刮痧的人來說，選擇適合的刮痧板就需要有所挑選，而不同的刮痧板有不同的功效選擇。 查看全文>>

摘要： 當痛則不通時，我們往往會借助于刮痧，且刮痧內病外治，容易操作，接下來就讓我們看看刮哪兒會有益我們的健康吧。 查看全文>>

摘要： 刮痧的手法很多，用砭石或牛角梳只是痧療法的一種。中醫里，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形。 查看全文>>

摘要： 春季天氣漸暖，萬物生發。在春季，肝臟養生正是主旋律。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是養肝護肝的好時…… 查看全文>>

摘要： 春天來了，人體細胞增強了活力，新陳代謝日趨旺盛，體表毛孔舒展，腠理疏松，血管變軟，末梢毛細血管的供血量增加，而流入大腦微血管的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮…… 查看全文>>

摘要： 春節期間很多人腸胃都出了問題，這與飲食管理不當有關系。所以在春節過后，首先要調理的就是腸胃問題。 查看全文>>

摘要： 上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方。這句俗語透露出一個信息，晚上不能吃姜，從中醫角度為大家講解，這是為什么？ 查看全文>>

摘要： 春節期間，很多女性朋友都陷在吃與保持身材的兩難抉擇中，因為春節過后天氣回暖，怎么可以讓一身脂肪大笑留到春天？來看看中醫都有什么妙法吧。 查看全文>>

摘要： 假期期間免不了吃吃喝喝、熬夜玩樂，口腔問題接踵而至。如口腔上火、牙齦腫痛、牙齦出血等，那么春節期間應該如何養護口腔呢？看中醫有何妙方。 查看全文>>

摘要： 春節不僅嘴巴忙活著吃，連眼睛也忙活到眼部疲勞。我們要么忙著打游戲，要么忙著看電視臺這個晚會那個電視劇，老年人則要聚在一起打牌，眼睛問題也就隨之而來。 查看全文>>

摘要： 春節期間各類聚會增多，大家為了圖熱鬧以及開心就放開了吃，而忘記了自己身體存在的健康問題。春節期間飲食，有些病痛患者可千萬要“吃崖勒馬”！ 查看全文>>

摘要： 春節期間很多人都很“貪婪”，這是怎么個說法呢？中醫講解現代人過節大部分有四貪，造成健康負擔。 查看全文>>

摘要： 春節期間飲食大魚大肉，比平日里飲食確實油膩不少，因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化，來按按三個穴位。 查看全文>>

摘要： 很多人對春節的一個想法就是傷，傷身又傷身，如何過好春節假期，可要知道下面幾條建議。 查看全文>>

摘要： 白領坐在電腦前，一坐就是一天，長期缺乏有效運動，就會導致腹部脂肪堆積。長期排毒不暢，會直接影響到膚色。那白領如何瘦腹？刮痧是不錯的方法，下面我們一起來看刮痧瘦…… 查看全文>>