【食材檔案】 長斑香蕉能吃嗎？香蕉的營養價值

2016-03-11 08:21

摘要：我們都知道香蕉放置的時間過程就會長斑，而長斑的香蕉是否還能吃呢？其實，長斑的香蕉不僅能吃，還有很多你意想不到的功效與作用哦。在這里，一起看看長斑香蕉究竟有哪些…… 查看全文»

【營養搭配】 進餐有順序 自助餐這樣吃才健康

2016-03-11 08:00

摘要：自助餐最讓人喜愛的地方，就是可以放開肚皮大快朵頤，但是很多人往往吃的時候重量不重質，沒有好好掌握到要領，除了帶著撐爆的肚子離開，造成胃的負擔，并沒有獲得心理和…… 查看全文»

【食材檔案】 春季喝菊花茶養肝明目 五類人不宜飲用

2016-03-11 08:00

摘要：春季主要就是養肝明目，飲用菊花茶就是很好的選擇。菊花茶應該怎么選，又有哪些飲用禁忌，一起來看看吧。 查看全文»

【營養搭配】 過敏體質人群春季應該怎么吃

2016-03-11 01:17

摘要：到了春季，萬物復蘇的時候過敏體質的人群就會容易復發，有什么辦法可以預防過敏呢？今天，要為大家介紹的就是飲食預防過敏的方式。一起了解了解過敏體質在春天能吃什么不…… 查看全文»

【營養誤區】 注意！5種餅干多吃有害無益

2016-03-11 01:12

摘要：餅干，我們一定不會陌生。尤其是兒童和辦公室的白領女性，餅干往往都是早餐或者下午茶最常見的食物之一。在這里，想要提醒大家的是有5種餅干多吃是有害無益的，下面來看…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃草莓 清洗干凈很重要

2016-03-10 09:46

摘要：隨著季節的變化，草莓逐漸開始上市了。草莓一直是受到人們所喜愛的水果種類之一，不過草莓雖然好吃又有很多功效，在清洗的時候還是有很多方面需要特別注意的，這樣才能避…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜營養價值高 吃法不同功效不同

2016-03-10 08:00

摘要：大蒜是我們餐桌上經常見的食材之一，經常被佐以調味。但您知道嗎，大蒜的吃法不同，對身體的功效也不同，一起來了解下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春筍嘗鮮 食用謹記4大注意事項

2016-03-10 08:00

摘要：春日到，正是嘗鮮好時節，其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍，但是吃春筍還有一些注意事項，您卻未必了解，今天就跟著小編一起來了解下吧。 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿5大作用并非人人適合

2016-03-09 09:31

摘要：蜂王漿是蜂蜜里營養價值最高的一種，不過并非所有人都適合食用。在這里，不如就來一起看看蜂王漿的功效作用和副作用都有哪些，以及辨別真假蜂王漿的方法，千萬別錯過了。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃韭菜有助增進食欲如何挑選？

2016-03-09 09:12

摘要：春韭味美且鮮嫩，并且有壯陽益肝的功效。時已入春，鮮嫩的韭菜一茬茬上市了，面對如此美味，它的營養價值和飲食禁忌，你可一定要先搞清楚啦。 查看全文»

【營養搭配】 七款家常菜營養損耗多 如何烹飪才健康

2016-03-08 08:00

摘要：我們常常覺得外面的飯館餐廳油鹽重，不營養不健康，從而認為在家常菜就是很健康，但其實，這和烹飪方式也不無關系。一些家常菜，烹飪方法的關系也會讓營養流失哦。接下來…… 查看全文»

【食材檔案】 杏鮑菇營養豐富烹飪3要點

2016-03-07 08:00

摘要：杏鮑菇是我們飯桌上的常見食材，因為它有杏仁清新的香味和鮑魚脆嫩的口感，而得名杏鮑菇。究竟它的營養價值有多高，如何烹飪才最健康，一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃姜有好處 避開食用禁忌巧養生

2016-03-07 08:00

摘要：很多人有疑問，姜是冬季驅寒氣的好食材，但是在春季能吃姜嗎？對此我們的解答是，當然可以。但是吃姜還有注意事項，而且春季吃姜也有講究，知道了方法，才能讓姜吃的養生…… 查看全文»

【食材檔案】 銀耳營養價值高 教你吃法細則

2016-03-07 07:51

摘要：銀耳的營養價值其實更勝過燕窩哦，尤其是女性朋友養生時可以多吃銀耳，具有很多意想不到的作用功效。今天，不如就來一起了解了解銀耳營養價值以及要怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 醬油的種類和食用須知

2016-03-06 01:52

摘要：醬油是廚房調味品中不能少的一種。現如今的醬油種類也越來越多，可以滿足不同的菜肴烹飪。隨著天氣越來越暖和，在儲存醬油時要注意哪些才不會容易使醬油變質呢？下面為大…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄飲食原則：護肝為重慎吃酸

2016-03-05 08:00

摘要：驚蟄吃什么好？驚蟄節氣到，但氣溫仍是偏低干燥，容易導致上火，我們的飲食重點也應該發生相應的變化。下面就一起來看看，在驚蟄這個節氣，我們應該吃什么好呢？ 查看全文»

【營養搭配】 驚蟄時節 5種蔬菜要怎么吃

2016-03-05 01:21

摘要：今天是二十節氣的驚蟄，養生要提倡的是飲食清淡，不可大補。因此，蔬菜是驚蟄時養生不能少的食物之一。今天，不如就來一起看看驚蟄時哪5種蔬菜食用講究需要特別注意吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生發芽還能吃嗎？花生的營養價值

2016-03-05 00:30

摘要：花生發芽還能吃嗎？也許會有人認為花生發芽就是發霉了，花生發芽和發霉完全是兩回事，需要區別對待。并且，花生發芽是可以吃的，還有很多你意想不到的作用。下面就來一起…… 查看全文»

【營養搭配】 新知：關于食物鮮為人知的常識

2016-03-05 00:28

摘要：你知道嗎？關于我們每天都要吃的食物，還有很多鮮為人知的常識一定是你所不知道的。如果你認為這很不可思議，那么不如就繼續來往下看看關于食物鮮為人知的常識都有哪些吧…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：5種常見香料的功效

2016-03-04 10:03

摘要：各種各樣的香料可以使我們的菜肴更加美味。你知道嗎？香料除了可以提味，還有其他意想不到的作用哦。今天，為大家總結一下5種常見香料的功效都是怎樣的，快來一起看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿也能減肥？菠蘿減肥食譜推薦

2016-03-04 09:56

摘要：春季是菠蘿上市的季節，菠蘿不僅有酸酸甜甜的味道，還可以幫助我們有效減肥。今天，為大家推薦幾款菠蘿減肥食譜，讓你可以邊吃邊減肥，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 蘆筍抗癌功效大日常怎么吃？

2016-03-04 09:18

摘要：在眾多抗癌的蔬菜里，不能被代替的蔬菜之一就是蘆筍。蘆筍的抗癌功效是很大的，并且吃法也有很多種。在這里，為大家具體介紹介紹蘆筍都有哪些功效與作用吧。 查看全文»

【食材檔案】 喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康

2016-03-03 10:13

摘要：喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起了解了解吧。 查看全文»

【營養搭配】 保證腸道健康 飲食需合理安排

2016-03-03 10:11

摘要：腸道的健康一定會和日常的飲食有關系，飲食的合理安排是極為重要的。在這里，不如就來一起了解了解保證腸道健康，應該吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常飲食習慣吧…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！這些食物易致不孕不育

2016-03-03 10:10

摘要：哪些食物會導致不孕不育呢？尤其是育齡的年輕夫妻，更加要多了解一下會導致不孕不育發生的食物都有哪些，這樣才能更好的避免吃這些食物。接下來，為大家盤點一下易致不孕…… 查看全文»

【營養誤區】 日常吃生姜警惕這些錯誤吃法

2016-03-03 10:08

摘要：生姜是調味品中常見的一種，可以使菜肴更加美味。不過，對于吃生姜，有著很多的錯誤吃法以及食用禁忌，如果不了解吃生姜最普遍的錯誤吃法和禁忌，也許就會危害到我們的健…… 查看全文»

【四季飲食】 初春時節這樣吃 讓你更有活力

2016-03-03 08:00

摘要：吃什么讓我們更有活力？我們常說春困，讓人覺得懶洋洋，沒有精神。想要擁有充足的活力，除了進行運動和調節心情，還可以在飲食上加以調養，讓你的春天變得活力滿滿。 查看全文»

【營養搭配】 紅棗夾核桃營養雖好 食用仍需注意

2016-03-02 08:00

摘要：紅棗夾核桃成為了廣受歡迎的零食，很多人覺得紅棗和核桃都是營養的食物，放在一起吃有新鮮感又很好吃。但是注意了，吃紅棗加核桃也有一些注意事項。 查看全文»

【營養誤區】 當心！10種蜂蜜是假蜂蜜

2016-03-01 01:55

摘要：現如今，蜂蜜的功效被廣為流傳，更多的人開始食用蜂蜜來養生。隨之，市面上各種各樣的蜂蜜也越來越多，這些蜂蜜究竟是不是真的呢？今天，要告訴大家有10種蜂蜜是假蜂蜜…… 查看全文»

【營養搭配】 補腦提高智力多吃什么食物？

2016-03-01 01:42

摘要：有什么辦法可以提高智力呢？其實，提高智力的方法是有很多的，飲食也是提高智力的一種方法哦。在這里，不如就來一起看看哪些食物可以幫助我們補腦提高智力吧。 查看全文»

【食材檔案】 早點攤的油條危害大 如何自制油條

2016-03-01 01:35

摘要：在我們的日常生活中，最常見的早餐之一就是油條，這是很多早點攤都會有的食物，并且也有很多人都習慣在早上吃油條。不過。早點攤的油條是有很大危害的，不如來自制健康油…… 查看全文»

【食材檔案】 年貨吃不完 怎樣保存最好？

2016-03-01 01:11

摘要：雖然年過完已經有很長時間了，但是在過年時購買的年貨卻還沒有吃完，這可怎么辦呢？怎樣存放才不會出現變質的現象呢？今天，就來為大家支支招，介紹年貨的保存方法吧。 查看全文»

【營養搭配】 合理補償脂肪食物有益健康

2016-03-01 01:07

摘要：脂肪的作用是很重要的，不要為了減肥瘦身而拒絕補充脂肪哦。合理適當的補充脂肪才能保證身體的健康。在這里，為大家盤點了最健康的含脂肪食物，一起來看看都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 大盤點：豬肉20個部位的不同吃法

2016-02-29 01:55

摘要：要知道，豬肉的不同部位的吃法是不同的，根據不同的部位來選擇不同的吃法，這樣才能使豬肉的口感和營養更好。接下來，不如就來看看豬肉20個部位的不同吃法都是怎樣的吧…… 查看全文»

【營養搭配】 春天常犯困 靠吃可提神

2016-02-29 01:39

摘要：你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎么辦呢？其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。 查看全文»

【食材檔案】 綠茶怎么泡？常喝綠茶的5大好處

2016-02-29 01:17

摘要：綠茶的好處都有哪些呢？綠茶是很多人都喜歡的茶飲，不僅口感好，還有很多不為人知的作用哦。今天，不如就來一起看看綠茶的作用以及泡法都是怎樣的吧。 查看全文»

【營養誤區】 街邊奶茶沒營養 自制奶茶的簡單步驟

2016-02-29 01:09

摘要：奶茶是大街小巷常見的飲品之一，受到青少年人群的喜愛。可是，這種飲品其實不僅沒有好處，還會影響到我們的健康。因此，如果你喜歡喝奶茶，不如就來學學怎么自制奶茶吧。 查看全文»

【營養誤區】 菠菜營養豐富 注意飲食搭配有禁忌

2016-02-29 01:04

摘要：日常聚餐，每天大魚大肉是很不利于消化的，應該是適量吃一些蔬菜才行。菠菜的營養價值豐富，可以多吃哦。今天，為大家來介紹一下菠菜不能和什么一起吃，以及菠菜的營養價…… 查看全文»

【營養誤區】 濃茶解酒不靠譜 教你最有效的解酒方法

2016-02-29 01:00

摘要：濃茶解酒嗎？很多人都有這樣的誤區，以為濃茶可以解救，其實大錯特錯。為什么這是錯誤的解酒方法，以及什么才是正確的解酒方法呢？一起來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 益生菌并非多多益善 怎樣正確補充益生菌

2016-02-28 08:00

摘要：我們經常在廣告商看到益生菌，并且只管認為益生菌對我們的腸道有益，幫助我們的消化。但是益生菌并非多多益善，正確補充才是關鍵。 查看全文»

【營養誤區】 每天喝咖啡要適量宜限杯數

2016-02-28 01:20

摘要：咖啡是西方的一種飲品，現如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習慣。那么，喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢？其實，咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！10種情況不能飲茶

2016-02-28 01:17

摘要：飲茶是我國大多數家庭的習慣，茶葉的種類有很多，很多人所喜歡的茶飲種類也不太相同。在這里，想要告訴大家的是有10種情況下是不宜飲茶的，否則就會影響到我們的健康。 查看全文»

【食材檔案】 春天菠蘿上市 選購和吃法很重要

2016-02-27 01:50

摘要：到了春天，我國各地區陸續開始有菠蘿上市了，酸酸甜甜的菠蘿不僅味道好，還有很多功效與作用。在這里，教教大家怎樣選購到好吃的菠蘿，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃魚哪個部位最美味？掌握燒魚的4個小竅門

2016-02-27 01:11

摘要：魚類的種類有很多，而不同的魚類最美味的部位也是不同的。想要讓魚類又美味又營養就要多掌握一些小竅門哦。今天，一起來了解了解不同魚類哪些部位最美味吧。 查看全文»

【營養誤區】 蛋白粉并非萬能保健品 食用需注意

2016-02-26 09:58

摘要：春節剛過，想必有些家庭過節走親戚一定收了不少保健品，其中就有蛋白粉。在大眾的概念里，蛋白粉就好像萬能保健品一樣，對身體有益。其實不然，蛋白粉有哪些功效與作用，…… 查看全文»

【食材檔案】 藍莓有延緩衰老功效 不妨自制藍莓汁

2016-02-26 09:57

摘要：藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓干和藍莓汁，今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法，一起學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 生魚片富含維生素 怎么吃安全又美味？

2016-02-26 09:03

摘要：生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自制生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面…… 查看全文»

【食材檔案】 吃葡萄干好處多 推薦不一樣的吃法

2016-02-26 09:02

摘要：每天吃一把葡萄干對我們養生保健會有很多幫助，并且葡萄干還可以有不同的吃法。不過，要提醒大家的是，在吃葡萄干之前應該要先進行正確的清洗。今天，一起來看看葡萄干的…… 查看全文»

【營養誤區】 豆漿營養好 但五類人不宜喝豆漿

2016-02-26 08:00

摘要：豆漿是我們生活中常見的飲品之一，更是我們餐桌上的常見早餐搭配。豆漿的好處雖然多，但是五類人卻不宜食用，您知道嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 春季喝雞湯有助補肝 注意飲食3原則

2016-02-25 01:43

摘要：在春季時，補肝應該吃些什么呢？雞湯是補肝不能少的一道美食，可以幫助需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢？今天，就來為大家具體介紹介紹…… 查看全文»