【營養搭配】 實用！補腎一周食譜推薦

2016-02-06 01:38

摘要：補腎吃什么好呢？補腎的食物有很多，要正確的搭配才能起到補腎的作用。今天，為大家帶來的就是補腎的一周食譜推薦，快來看看飲食補腎究竟是怎樣的吧。 查看全文»

【營養誤區】 春節聚會吃火鍋最好別超兩小時

2016-02-05 01:00

摘要：春節聚會一部分朋友會選擇吃火鍋，一邊吃一邊聚會聊天，但不知不覺就會吃得超過時間。要知道，火鍋并不宜吃太久，以不超過兩個小時為宜，你知道嗎？ 查看全文»

【營養搭配】 春節聚會火鍋點菜常見注意事項

2016-02-04 08:00

摘要：天寒地凍的，春節朋友聚會就想起來了熱騰騰的火鍋。想要健康吃火鍋，點對食材非常重要。今天就介紹吃火鍋點菜的一些方法，讓您吃得更放心更開心。 查看全文»

【食材檔案】 過年吃水果 輕松快速去水果皮

2016-02-04 01:15

摘要：過年時，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要剝皮才能食用，同時也有很多水果皮難以去除，這可怎么辦呢？今天，就來教大家幾招，讓你在過年吃說過時可以輕松剝皮，…… 查看全文»

【食材檔案】 年末聚會多 快速解酒吃什么

2016-02-04 01:14

摘要：在新年前的此時，都市生活的人們總會有各種各樣的聚會，而在這個時候就不得不喝酒。有什么辦法又能快速解酒又不傷身呢？下面就來為大家介紹幾種可以幫你解酒的食物，快來…… 查看全文»

【營養搭配】 熬夜也發胖？熬夜飲食有妙招

2016-02-03 09:40

摘要：在即將放春假的此時，很多工作繁忙的白領都不得不熬夜工作，或者是已經放假在家也常常會熬夜。你知道嗎？如果長時間的熬夜是會發胖的哦，這是為什么呢？如果要熬夜，吃點…… 查看全文»

【營養搭配】 光吃肉？6種素食比肉類有營養

2016-02-03 08:47

摘要：很多人都會是肉食主義者，尤其是男性朋友。認為肉類比素食更加具有營養，并且美味。其實，有些素食的營養比肉類更勝。下面為大家介紹6種素食比肉類有營養，一起來看看都…… 查看全文»

【營養誤區】 專家營養解析：春節飲食當心5大健康風險

2016-02-02 10:24朱素穎

摘要：還有不到十天八個月就是過年了。走親訪友，萬家團圓，美食盛宴的“年味”也從年夜飯開始彌漫開來。然而在美味佳肴面前，在推杯換盞之間，每年都有許多人因飲食不當而誘發…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些水果放一放吃更營養

2016-02-02 01:25

摘要：哪些水果放一放吃更營養呢？在我們的普遍常識里認為水果新鮮的吃才是最營養健康的，真的是這樣嗎？其實有5種水果放一放吃更營養健康哦，下面就來看看是哪5種水果吧。 查看全文»

【食材檔案】 柿餅營養價值大 有助降血壓

2016-02-02 01:21

摘要：我們都知道柿餅上會有白霜，這個白霜究竟是什么呢？吃了會不會影響到健康呢？柿餅的營養價值很高，并且做法很簡單，也可以嘗試自己動手制作柿餅哦。下面就來為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 人參和靈芝能一起吃嗎？盤點人參作用

2016-02-02 01:20

摘要：人參和靈芝能一起吃嗎？人參和靈芝都是常見保健中藥，這兩者是否可以一起吃呢？與此同時，人參的功效都有哪些呢？今天，為大家來具體介紹一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 白蘿卜搭配有竅門營養翻倍

2016-02-02 01:08

摘要：在我國民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，而蘿卜的種類有很多，各種蘿卜還會有不同的功效。今天，想要為大家介紹的白蘿卜的搭配方法，怎樣搭配可以讓白蘿卜的營養價值翻倍…… 查看全文»

【營養搭配】 路邊攤健康隱患大 怎么吃更健康

2016-02-01 10:17

摘要：路邊攤在大街小巷都很常見，誘人的香味吸引著很多人們。然而，路邊攤飲食的潛在危害是不能忽略的，這可怎么辦呢？今天，就來教你如何健康吃路邊攤吧。 查看全文»

【營養誤區】 當心土豆常見錯誤搭配

2016-02-01 10:02

摘要：土豆發芽好能吃嗎？由于土豆存放的方式不得當，并且存放時間過久，這樣就會出現土豆發芽的現象，這樣的土豆是否還能吃呢？除此之外，土豆不能和哪些食物一起吃呢？下面就…… 查看全文»

【運動與營養】 詳述中年人冬季運動飲食原則

2016-01-31 08:58

摘要：冬季也要堅持鍛煉，這樣才能增強免疫力。尤其是身體狀況開始下降的中老年人。在這里，要提醒大家的是中年人在運動健身的過程中還需要注意的就是飲食，如果飲食安排不得當…… 查看全文»

【食材檔案】 山楂可平穩血壓軟化血管 教你制作養生山楂茶

2016-01-31 08:14

摘要：山楂除了開胃以外還會有哪些功效呢？有些家庭會用山楂泡水喝，山楂茶又是怎樣泡的呢？在這里，就來為大家一一介紹一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快來一起看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 注意！生活中飲食的5種錯誤搭配

2016-01-31 08:12

摘要：在我們的日常烹飪中都會將各種不同的食材相互搭配，而在搭配時如果反復正確就可以增加營養，但是如果搭配不正確就會有反作用。今天，一起來看看哪些常見的搭配是有誤區的…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃堅果清除自由基 選購堅果要慎重

2016-01-30 08:31

摘要：堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閑暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這里，就先來了解一下堅果的功效以及選購的竅門都是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃橘子切記不宜多吃 橘子吃多了或得尿結石

2016-01-30 08:08

摘要：橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什么…… 查看全文»

【營養誤區】 飲食減肥 水果不能代替主食

2016-01-30 07:31

摘要：減肥的女性朋友們往往會不吃主食，認為水果的營養就可以代替主食，真的是這樣嗎？在這里，要告訴大家，這是一種完全錯誤的看法。不吃主食，只吃水果是有很多危害的，來看…… 查看全文»

【營養搭配】 胡蘿卜汁明目防癌防病 冬季怎么吃胡蘿卜？

2016-01-29 08:36

摘要：冬天吃胡蘿卜會有哪些好處呢？胡蘿卜是很常見的蔬菜，并且吃法也有很多。今天，要為大家介紹的是胡蘿卜汁對我們養生會有哪些幫助，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養誤區】 冬天“趁熱吃”危害更大

2016-01-29 08:35

摘要：在民間有“趁熱吃”的習慣，認為食物應該要趁熱吃，這樣才會對身體好。其實，恰恰相反哦。如果食物趁熱吃不僅不會對身體健康有益，還會容易導致疾病的發生。下面就來一起…… 查看全文»

【營養誤區】 年前聚餐多 教你健康點餐

2016-01-29 08:30

摘要：在農歷新年前，各種各樣的聚餐越來越多，在這個時候就要學會如何正確點餐，才能吃的健康。因為，外出點餐如果沒有遵循健康原則，久而久之就會影響到我們的健康。下面就來…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點草莓的5大營養價值

2016-01-29 07:32

摘要：雖然冬天并不是吃草莓的季節，但是隨著生活水平的提高，我們仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的營養價值雖然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就來一起看看草莓的…… 查看全文»

【營養搭配】 注意：不吃豆制品對心臟有危害

2016-01-28 08:00

摘要：有些人不喜歡豆制品，覺得有股子豆腥味，或者覺得它味道寡淡，所以雖然知道豆制品有好處，但是卻引不起來重視。你知道嗎，不吃豆制品對心臟有危害。豆制品有哪些好處，又…… 查看全文»

【營養搭配】 養發護發新招 內服+外用

2016-01-28 07:43

摘要：怎樣才能擁有一頭秀發呢？除了日常的護理外，飲食也是很重要的哦。不過，飲食護發的方法是有很多種的，除了可以吃對頭發有益的食物外，還可以自制洗發水哦。下面就來一起…… 查看全文»

【營養搭配】 免疫力差怎么辦？盤點提高免疫力的食物

2016-01-28 07:26

摘要：提高免疫力是冬季里兒童和女性以及老年人等不能忽略的，如果抵抗力低下就會容易出現感冒等不適癥狀。今天，要為大家盤點的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 五谷雜糧營養豐富 有些人并不適合

2016-01-27 08:33

摘要：現如今，五谷雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五谷雜糧的確有保健養生的作用，但是也并不是所有人都適合哦。今天，就來一起了解了解吧。 查看全文»

【四季飲食】 寒流來襲 盤點意想不到的御寒食物

2016-01-27 08:28

摘要：冬天御寒吃什么好呢？近日來，我國各地區都開始降溫，天氣越來越冷。你有什么御寒高招呢？今天，要為大家介紹的是具有御寒作用的常見食物，快來一起了解了解吧。 查看全文»

【營養搭配】 雞肉營養豐富 母雞和公雞肉哪個更營養

2016-01-27 08:19

摘要：雞肉的營養價值很豐富，而公雞和母雞是否有所差別呢？關于公雞和母雞，哪一個營養價值更好，很多人都有不同的看法。今天，就來為大家總結一下公雞和母雞的不同營養價值，…… 查看全文»

【營養誤區】 食物中毒怎么辦？食物中毒的護理細節

2016-01-26 08:23

摘要：外出就餐時由于食物加工不衛生等等原因容易造成食物中毒的癥狀，而根據不同的食物中毒，護理的方式也是不同的。今天，為大家介紹一下食物中毒要如何謹記處理吧。 查看全文»

【營養誤區】 注意！喝水方法錯誤喝出亞健康

2016-01-26 07:21

摘要：每天要喝8杯水，相信大家都有聽說過這句話。不過，喝水的方法也是很重要的哦。如果喝水的方法錯誤就會喝出亞健康。今天，為大家總結一下哪些喝水方法會影響到我們的健康…… 查看全文»

【營養誤區】 盤點：6種食物危害身體健康

2016-01-25 08:44

摘要：民以食為天，各種各樣的美食受到了不同人群的喜愛。不過，要提醒大家的是，有些味道受歡迎的美食也許是對身體健康有危害的哦。下面，為大家盤點一下哪6種食物會危害到身…… 查看全文»

【營養搭配】 冰糖雪梨滋陰潤肺養胃生津 如何制作冰糖雪梨

2016-01-24 08:55

摘要：冰糖雪梨是冬天常見的食療方之一，可以幫我們緩解常見的一些呼吸道疾病。不過，冰糖雪梨的做法其實也是有講究的哦。今天，就來一起看看冰糖雪梨的作用和做法都是怎樣的吧…… 查看全文»

【營養搭配】 春運到 火車上飲食怎么安排

2016-01-24 08:54

摘要：隨著農歷新年快到了，春運也逐漸開始了。在漫長的火車旅途上，要吃什么食物好呢？在這里，不然就來一起了解了解火車上吃什么食物好吧。 查看全文»

【食材檔案】 碧根果健腦益智美容 哪些人適合吃碧根果

2016-01-24 08:50

摘要：碧根果是堅果類食物的一種，并且也受到很多人的喜愛。不過，需要注意的是碧根果并不是所有人都適合吃。今天，為大家介紹一下碧根果的適應人群以及功效作用，快來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 細嚼慢咽好處多 健康吃飯莫太急

2016-01-23 08:00

摘要：我們都知道吃飯慢好吃多，除了利于消化控制體重之外，還有很多好處，跟著我們來了解下吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑豆功效多 推薦黑豆的家常吃法

2016-01-22 08:07

摘要：黑豆要怎么吃呢？很多人僅僅是用黑豆熬粥，其實黑豆還會有其他的吃法哦。今天，不僅要為大家盤點黑豆的營養價值，還要介紹兩款黑豆的家常吃法給大家，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 不同糖類分別大 吃對方法糖類也養生

2016-01-22 08:00

摘要：你是否對糖類避之不及？對很多人來說，糖類已經成了“洪水猛獸”，不敢吃，怕對身體有危害，但具體說起來危害卻不知其所以然。其實，吃對了糖對身體也有養生功效。 查看全文»

【食材檔案】 喝可樂只有危害嗎？盤點可樂的好處

2016-01-21 09:34

摘要：眾所周知，可樂的危害是很大的。然而，可樂只有危害嗎？其實不一定哦，適當的喝可樂也是有好處的。今天，為大家來盤點一下喝可樂都會有哪些好處，快來一起看看吧。 查看全文»

【營養搭配】 紅糖生姜水的好處多 月經不調慎喝紅糖生姜水

2016-01-21 09:31

摘要：紅糖生姜水是每位女性都熟悉的一款飲品，并且具有廣泛的好處和作用。在這里，要提醒大家的是，在月經不調時一定要慎喝紅糖生姜水，也許會出現反作用哦。今天，就來一起具…… 查看全文»

【營養誤區】 剛煮熟的熱雞蛋能用冷水泡嗎

2016-01-21 09:24

摘要：很多家庭會有把剛煮熟的熱雞蛋用冷水泡的習慣，認為這樣不僅可以快速冷卻蛋殼，還能方便去皮，真的是這樣嗎？其實用冷水泡剛煮熟的熱雞蛋是有危害的哦。 查看全文»

【營養誤區】 你對牛奶不耐受嗎？如何解決乳糖不耐受

2016-01-21 09:22

摘要：你對乳糖不耐受癥熟悉嗎？或許這個名詞對你來說很陌生，但是如果說說它的常見癥狀你一定很熟悉。一喝牛奶就腹瀉，腸胃不舒服，這就是我們所說的乳糖不耐受癥。 查看全文»

【營養誤區】 冬季喝湯可養生 應避免3個誤區

2016-01-21 08:33

摘要：冬季喝湯會有哪些好處呢？湯的營養豐富是很多人冬季養生保健不能少的食物之一。今天，要為大家介紹的就是冬季應該喝什么湯最好，在喝的時候應該注意哪些，快來一起看看吧…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季天氣干燥應多喝水

2016-01-20 10:14

摘要：由于夏天容易感到口渴，而冬季長時間不喝水也不會很口渴，因此很多人在冬季飲水較少。但是，冬季天氣干燥，其實也是需要多喝水的哦。下面就來告訴你這是為什么吧。 查看全文»

【營養誤區】 注意！七種食物不能“趁鮮吃”

2016-01-20 08:00

摘要：我們常說食物要趁新鮮時吃，但有些食物在此規律之外。有些食物新鮮時吃，或許還會引起中毒情況，所以要倍加注意。 查看全文»

【食材檔案】 紅棗熟吃好處多 推薦5種紅棗熟吃的方法

2016-01-19 10:25

摘要：紅棗是進補最常見的食物之一，并且不同的吃法會有不同的功效。那么，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具…… 查看全文»

【營養誤區】 看似健康的十大飲食誤區 你犯錯了嗎

2016-01-19 09:13

摘要：吃出健康，是現代人對營養健康最直接的方式。但是一些看似營養的飲食誤區卻深入人心，讓“吃出健康”的路上阻礙重重。如何辨別出這些飲食誤區，就變得尤為重要。 查看全文»

【食材檔案】 正確分辨腐乳的種類 腐乳有哪些營養價值

2016-01-18 09:03

摘要：吃腐乳對人體好嗎？很多人會認為腐乳是沒有營養價值的，應該要避免食用。其實，適量的吃腐乳是有好處的哦。今天，為大家盤點一下腐乳的種類和好處及吃法都是怎樣的，快來…… 查看全文»

【營養誤區】 注意！3種人群不宜吃蜂蜜

2016-01-17 08:39

摘要：蜂蜜的作用很多，可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，并非人人都適合吃蜂蜜。有些人群吃蜂蜜不僅不會起到保健的作用，甚至還會有副作用。下面一起來看看有哪3種人群…… 查看全文»