【四季飲食】 元旦假期外出聚餐 不可不知的健康飲食貼士

2015-12-31 09:16

摘要：元旦假期一到，作為新一年的開始，少不了朋友、親人之間要聚餐應酬。這時候，飲食健康問題就不容忽視了，須知道，吃得健康才能聚得歡樂。 查看全文»

【營養搭配】 攝取蛋白質要科學 補充蛋白質吃什么最好

2015-12-30 09:40

摘要：說到蛋白質，很多人都會認為攝取蛋白質會發胖。但是，如果是合理科學的攝取蛋白質就可以幫助我們保持健康的身體狀況。由此看來，只要是適當的吃一些蛋白質的食物是有好處…… 查看全文»

【營養搭配】 吃自助餐要注意搭配 推薦吃自助餐的最佳順序

2015-12-30 09:38

摘要：元旦假期將至，可能很多人會選擇在假期與家人好友去吃自助餐。事實上，如今自助餐也受到了越來越多人們的喜愛，這是一種較為新穎的用餐方式。那么，怎樣吃自助餐才是最健…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季喝黑茶有助暖胃 推薦五類人群多喝黑茶

2015-12-30 09:10

摘要：天氣冷，人們的胃口也會好起來，吃得比較多。在當下的天氣什么茶更適合呢？黑茶性溫暖胃，在這種干冷的冬天里，煮一壺暖暖的黑茶，再愜意不過了。 查看全文»

【營養誤區】 “維C+蝦=砒霜”？細數食物相克的謠言

2015-12-30 09:05付子顏

摘要：很多人都聽說過“維C+蝦=砒霜”吧！其實，與之類似的食物相克的傳言還有很多，如：“蟹與柿同食肚子疼”、“菠菜+豆腐影響鈣吸收”、“豆漿和雞蛋同吃影響蛋白質吸收…… 查看全文»

【營養搭配】 冬季吃火鍋怕上火 教你五個小竅門不上火

2015-12-30 08:00

摘要：吃火鍋怕上火怎么辦？冬季可以說是吃火鍋的大好季節，但是吃了火鍋又怕上火。這時候，就得學習一些妙招，讓火鍋吃的不上火，吃的放心無憂。 查看全文»

【食材檔案】 大麥茶有助降血脂 大麥茶如何沖泡才健康

2015-12-29 09:21

摘要：大麥茶都有哪些功效呢？大麥茶的泡法簡單，是很常見的一種飲品，并且適合很多人群飲用。雖然，大麥茶也會有副作用，但是大麥茶的功效要比副作用更多哦。下面為大家來具體…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事項

2015-12-29 09:20

摘要：玉米是粗糧的一種，香香甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，要提醒大家的是有6種人是不適合吃玉米的。除此之外，吃玉米還應該要注意幾點細節，這樣才不會危害到我們的健…… 查看全文»

【營養誤區】 當心！8種概念的食品最容易誤導

2015-12-29 09:19

摘要：在我們選購包裝好的食物時，往往都會先了解包裝上所寫的內容，生產日期和食物原料等。不過，你真的看懂了食物包裝上所寫的內容嗎？下面一起來了解了解有哪8種概念的食品…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天多吃糯米有助御寒 教你怎么健康吃

2015-12-29 09:07

摘要：在冬天吃些什么可以御寒呢？除了被人們廣為所知的食物外，糯米其實也是具有御寒作用的哦。在這里，不如就來了解了解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。 查看全文»

【營養搭配】 食醋有助抗衰潤膚？多吃醋對健康有這些功效

2015-12-28 09:50

摘要：醋是我們廚房中最常見的調味品之一，并且日常烹飪也是離不開的。不過，你知道醋的作用和好處究竟是什么呢？有些女性朋友認為醋可以減肥，真的是這樣嗎？今天，就來為大家…… 查看全文»

【營養誤區】 冬天的飲食須知和不宜吃的食物

2015-12-28 09:45

摘要：在冬天，我們不能吃什么呢？雖然，冬天是進補保健的季節，但是也要科學的選擇適合的食物，不能盲目。今天，為大家介紹一下冬天的飲食方案以及禁忌，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 怎樣和朗姆酒才健康？推薦朗姆酒的簡單喝法

2015-12-28 09:43

摘要：隨著時代的發展，朗姆酒在東方國家也受到了很多人的喜愛。不過，你知道朗姆酒怎么喝最佳嗎？在這里，為大家支支招，介紹幾種朗姆酒的簡單喝法，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【營養誤區】 微波爐使食物營養流失？教你正確微波爐加熱法

2015-12-28 09:15

摘要：哪些食物不能用微波爐加熱？微波爐加熱食物是現場都市家庭里常見的，需要注意的是有些食物是不能放到微波爐加熱的，這樣會影響到我們的健康。下面就來具體了解了解都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 豬血的營養價值有哪些呢？

2015-12-26 09:29

摘要：豬血的營養價值很高，并且味道也很受到大家的歡迎。除此之外，豬血也具有豐富的功效與作用，是冬天進補最佳食材之一。在這里，為大家介紹一下豬血的營養價值和功效及選購…… 查看全文»

【營養誤區】 吃野味并不滋補 不注意可能會危害健康

2015-12-25 09:46

摘要：吃野味真的滋補嗎？很多人都喜歡野味，一覺味道新鮮，二覺營養豐富。但是野味的好處缺乏科學依據，不僅沒有滋補功效，或許還會帶來健康傷害。 查看全文»

【食材檔案】 桃仁營養功效多 但孕婦最好不吃！

2015-12-25 09:44

摘要：桃仁的功效與作用有哪些呢？桃仁雖然沒有杏仁較為普遍，但是桃仁是是很多杏仁所沒有的好處的。今天，不如就來一起了解了解桃仁的功效與作用及食用須知都是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 隔夜茶不能喝 能做什么用？

2015-12-25 09:14

摘要：隔夜茶能喝嗎？有喝茶習慣的朋友們都知道隔夜茶的危害是很大的，但是隔夜茶倒掉有覺得可惜，這可怎么辦呢？其實，隔夜茶雖然不能喝，還是有其他的你意想不到的作用的。下…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天如何正確選擇茶酒呢？

2015-12-24 11:19

摘要：在冬天要喝什么茶飲和酒類可以養生呢？根據不同的季節，我們所選擇的茶飲和酒類也應該是不同的，不能一概而論。在這里，就來一起看看冬天茶和酒應該怎么選吧。 查看全文»

【食材檔案】 干海參營養價值豐富！

2015-12-24 10:22

摘要：購買了干海參要如何發才最營養呢？干海參具有很多豐富的功效，是高營養的海鮮食物。想要吃的更加營養健康，不如就來一起了解了解干海參應該如何發吧。 查看全文»

【營養搭配】 喝水喝對了嗎？健康喝水注意3數字！

2015-12-24 10:04

摘要：要知道，白開水相對其他飲品來說有很多意想不到的好處，可以說是最佳的飲品。不過，喝白開水也是有所講究的，要多注意才能健康的喝白開水。下面就來一起看看健康喝開水的…… 查看全文»

【營養誤區】 這幾類飲料和蔬菜不宜空腹吃

2015-12-23 10:28

摘要：你知道嗎？有一些飲品和蔬菜是不宜空腹吃的，如果空腹食用或許就會影響到我們的消化器官和身體健康。為了避免吃這些食物，不如就來具體看看哪些食物不能空腹吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃羊肉好處多 如何去除羊肉膻氣？

2015-12-23 10:07

摘要：冬天不能少的滋補食物之一就是羊肉。羊肉的營養價值高，是冬季飲食養生不能代替的食材。不過，很多人不喜歡羊肉的膻氣，有什么辦法可以快速去膻氣呢？下面就來為大家具體…… 查看全文»

【四季飲食】 今日冬至 各地的飲食習俗有何不同？

2015-12-22 12:00

摘要：今天是二十四節氣的冬至，在我國各個地區都會有不同的飲食習俗。在這里，為大家盤點了最具特色的冬至飲食習俗，一起來了解了解我國各個地區對于冬至飲食都有哪些習俗吧。 查看全文»

【營養搭配】 吃太快危害多 一口飯應嚼20次？

2015-12-22 09:46

摘要：快節奏的生活里，很多人吃飯速度很很快，這樣久而久之就會有危害。細嚼慢咽的好處是有很多的，甚至有說法認為一口飯嚼20次是最健康的方法。下面就來為大家具體介紹介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 小米功效多 小米熬粥營養更高

2015-12-22 09:44

摘要：小米的營養價值是什么呢？小米是五谷雜糧的一種，也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天，就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 燕窩功效多 這樣子吃營養更高！

2015-12-22 09:11

摘要：燕窩是補品之一，從我國古代就流傳至今。不過，燕窩的具體功效與作用，并沒有很多人知道。并且，燕窩的吃法有很多，哪種最適合我們吃呢？在這里，為大家具體介紹一下燕窩…… 查看全文»

【食材檔案】 這5種常見水產品營養價值豐厚 你知多少？

2015-12-21 16:46

摘要：水產品深受到我們的喜愛，并且種類也有很多。不同的水產品具有不同的營養價值。今天，要為大家所介紹的是常見的5種水產品分別都有哪些營養價值，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃對10種水果 可有效防皮膚皸裂

2015-12-21 16:22

摘要：到了冬天，尤其是在我國北方生活的人最容易出現皮膚皸裂的癥狀，有什么辦法可以預防呢？除了要做好皮膚的日常護理外，還可以吃一些具有防止皮膚皸裂的水果，快來看看都有…… 查看全文»

【營養搭配】 高麗參的功效多 如何吃？

2015-12-21 10:11

摘要：高麗參是人參的一種，具有保健養生的作用。那么，和其他人參相比，高麗參的功效與作用究竟是什么呢？我們要如何食用高麗參呢？在這里，為大家一一介紹介紹吧。 查看全文»

【營養搭配】 營養+口感 六款家常菜絕妙搭配

2015-12-21 09:29

摘要：不同食材間的碰撞出的火花，經常會讓我們的舌尖享受到意想不到的美味。而一些“古老的”家常菜搭配，看起來平平無奇，但是口味和營養上的絕妙搭配哦。 查看全文»

【食材檔案】 紅豆這樣子吃功效多！

2015-12-21 09:27

摘要：紅豆應該怎么吃呢？紅豆的功效與作用是很多的，甚至有些是鮮為人知的。因此，在我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這里，一起來了解了解紅豆功效作用和吃法都是怎樣…… 查看全文»

【食材檔案】 常用調味料意想不到的作用

2015-12-21 08:30

摘要：廚房的調味料除了可以幫助我們增加菜肴的味道以外還有什么作用呢？其實，調味料的作用是很多的。除此之外，在選購和保存調味料時也是有講究的。在這里，不如就來學兩招吧…… 查看全文»

【營養搭配】 檸檬片泡水的功效和泡法有哪些

2015-12-21 08:23

摘要：檸檬片泡水的功效是什么呢？很多人都知道檸檬片泡水有好處，不過具體來說檸檬片泡水的功效是什么，你知道嗎？同時，檸檬的保存也是很重要的，這樣才能保證檸檬的營養不會…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆的烹飪技巧和儲存方法

2015-12-20 08:33

摘要：土豆是我們餐桌上常見的食物之一，也受到很多人的喜愛。女性吃土豆有很多意想不到的好處，不過在吃土豆時有些方面是特別需要注意的，只有這樣才能更健康的吃土豆。今天，…… 查看全文»

【食材檔案】 火腿的營養價值和選購保存

2015-12-20 08:20

摘要：火腿是一種腌制美食，獨特的味道受到很多人的喜愛。不過，無論是選購還是保持火腿都是有講究的，這樣才能避免火腿變質，危害到我們的健康。今天，為大家介紹一下火腿的營…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：蘋果顏色不同功效也不同

2015-12-19 09:47

摘要：在市場上的蘋果種類有很多，而不同種類的蘋果就會有不同的顏色。與此同時，根據不同的顏色，蘋果的功效也是不同的。今天，不僅要為大家介紹各種常見顏色蘋果的營養價值，…… 查看全文»

【營養誤區】 吃大蒜 搭配和食用有禁忌

2015-12-19 09:34

摘要：哪些人不能吃大蒜呢？大蒜是我們烹飪美食時常常要放的調味食材，不過需要注意的是有些人并不適合吃大蒜。除此之外，在烹飪一些食物時也是不能放大蒜的。下面為大家具體介…… 查看全文»

【四季飲食】 《羋月傳》紅棗湯安神補血 冬季女性進補多喝它

2015-12-19 08:17

摘要：最近因為電視劇《羋月傳》熱播，紅棗湯受到眾人的關注和議論。從劇中得知紅棗湯安神補血、健脾養胃，是冬季女人進補的最佳飲品。紅棗湯是否真的如此有效？這道湯品又是如…… 查看全文»

【營養搭配】 吃餅干也會胖？餅干有什么營養？

2015-12-18 10:14

摘要：吃餅干會胖嗎？餅干是女性和兒童喜愛的零食之一，而吃多了餅干是否會發胖呢？與此同時，餅干的種類有很多，不同的餅干都有哪些不同的營養價值呢？今天，就來為大家具體介…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥保健功效多 學會這樣子吃！

2015-12-18 10:07

摘要：洋蔥具有豐富的功效與作用，正確的食用可以幫助人體保持健康的狀況。那么，洋蔥最佳的保健吃法是怎樣的呢？在這里，為大家介紹一下洋蔥的功效和保健吃法，快來一起學兩招…… 查看全文»

【食材檔案】 牛奶營養價值高 喝牛奶有這幾大禁忌

2015-12-18 09:12

摘要：牛奶，你會在什么時間里喝呢？有些人會在早上飲用牛奶，而有些人習慣在睡前喝牛奶。除此之外，還有哪些時間喝牛奶也會利于吸收呢？在這里，不僅要為大家介紹喝牛奶的最佳…… 查看全文»

【食材檔案】 如何給核桃快速去殼？

2015-12-17 10:19

摘要：在用核桃烹飪菜肴時，很多人都會把核桃的皮去掉，因為核桃皮味苦會影響到菜肴的味道。那么，有什么方法可以快速去除核桃皮呢？接下來，就來教大家幾招，可以快速去除核桃…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季如何養胃？養胃就要這樣吃！

2015-12-17 10:18

摘要：冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天推薦一列養胃時間表，配合食用冬季養胃更方便。 查看全文»

【營養誤區】 香蕉好處多 但吃香蕉要注意這些禁忌！

2015-12-17 10:15

摘要：香蕉是熱帶水果之一，也是很常見的水果種類。這種水果雖然具有很多營養價值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的錯誤搭配，…… 查看全文»

【營養搭配】 豬肉和牛肉為何不能一起吃？

2015-12-17 09:13

摘要：豬肉和牛肉為什么不能一起吃呢？豬肉和牛肉的營養價值不同，對人體健康都是有好處的肉類食物，不過這兩種肉類食材是千萬不能一起吃的，下面為大家解答一下其中的原因吧。 查看全文»

【食材檔案】 葡萄干也要洗？怎么洗看這里！

2015-12-17 09:12

摘要：葡萄干怎么洗呢？葡萄干在吃之前是應該清洗的，不過要怎么洗才正確呢？除此之外，選購優質葡萄干是有竅門的哦。在這里，為大家介紹一下葡萄干的清洗和選購竅門，快來一起…… 查看全文»

【營養誤區】 當心！最危害健康的10種食品添加劑

2015-12-17 08:35

摘要：食品添加劑的對人體是有危害的，因此我們要多多了解哪些食物中會有食品添加劑，這樣才能盡可能的遠離食品添加劑。下面，為大家來介紹一下最常見的10種食品添加劑都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 記住：冬季多吃南瓜有這四大好處！

2015-12-17 08:00

摘要：南瓜不僅僅是一種食材，也有非常好的藥用價值。在冬季多吃南瓜，對于高血壓患者、預防中風等都有好處。今天就來看看冬季吃南瓜的好處。 查看全文»

【食材檔案】 金針菇營養豐富 幾種家常吃法讓你吃得更美味

2015-12-16 10:10

摘要：金針菇是菌類的一種，也受到很多人的喜愛。你會怎樣吃金針菇呢？最常見的金針菇吃法是涮火鍋，除此之外還有其他的家常吃法哦。今天，不就來一起學兩招，看看金針菇還有哪…… 查看全文»