【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎 吃菠蘿蜜有什么好處

2017-07-25 16:41

摘要：菠蘿蜜不是寒性水果，屬于熱性水果，月經(jīng)期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜中營養(yǎng)是比較豐富全面的，女性在經(jīng)期適量食用，對月經(jīng)不會造成影響，反而對于身體是有好處的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菠蘿蜜可醒脾益氣 揭菠蘿蜜的營養(yǎng)價值

2017-07-25 16:41

摘要：菠蘿和菠蘿蜜病不是同一種水果，以前經(jīng)常把他們混為一談，因為那個時候在北方兩種水果都很難見到，偶爾可以見到菠蘿，但是菠蘿蜜確實是沒有的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃提子抗衰老 細數(shù)提子的5大功效

2017-07-25 16:41

摘要：提子也是葡萄的一種，提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，被譽為“葡萄之王”。有紅提和綠提之分，而大多數(shù)是紅提。紅提因為色澤鮮紅而命名。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜皮的其它食用方法

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜皮適量，炒焦，研為經(jīng)末，每次用酒沖服3克（不能飲酒者亦可用溫開水送服），每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜皮的食療方有這些

2017-07-25 15:13

摘要：鍋中底油，油八層熱的時候放兩至三粒花椒，再放蔥姜蒜炒出香味后，把冬瓜片倒入鍋里炒二分鐘左右。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜可以祛斑嗎

2017-07-25 15:13

摘要：將冬瓜去皮切成片；加米酒、水一起煮，煮到冬瓜熟爛后瀝出湯汁；放涼后裝瓶，可以拿來涂在臉上，也可以加入浴缸中泡澡。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季3款冬瓜減肥瘦身湯

2017-07-25 15:13

摘要：將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉(zhuǎn)小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜有什么營養(yǎng)價值

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜姜茶的泡法與功效

2017-07-25 15:13

摘要：準(zhǔn)備一個干凈的陶瓷杯子，用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將冬瓜皮干、干姜用溫水清洗干凈。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜能降脂減肥 但別和三種食物同吃

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜發(fā)菜瘦腿湯的做法

2017-07-25 15:13

摘要：把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)文火煮二小時，最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘，加鹽調(diào)味即可飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自制減肥茶：決明冬瓜茶的做法

2017-07-25 15:13

摘要：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜枸杞排骨湯的食用方

2017-07-25 15:12

摘要：450g排骨，150g冬瓜，20粒枸杞，適量鹽，3ml醋，20g姜，4g魔廚高湯，2顆小蔥，2顆香菜，適量開水。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜皮也是減肥的食物呢

2017-07-25 15:12

摘要：一日三餐的飲食應(yīng)當(dāng)妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應(yīng)中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝荷葉冬瓜湯去痘

2017-07-25 15:12

摘要：將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜排骨湯有哪些營養(yǎng)價值

2017-07-25 15:12

摘要：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜食療緩解慢性腎小球腎炎

2017-07-25 15:12

摘要：先將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發(fā)，洗凈；鍋放火上加油燒熱，把冬瓜倒人煸炒片刻，加湯、鹽，燒至冬瓜將熟時，加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多喝冬瓜玉米湯瘦身

2017-07-25 15:12

摘要：煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調(diào)味即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 火腿冬瓜粥的做法

2017-07-25 15:12

摘要：另起鍋加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸轉(zhuǎn)小火熬粥，酌量倒入浸過冬瓜火腿的排骨湯，煮沸即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么吃冬瓜應(yīng)對腎小球腎炎

2017-07-25 15:12

摘要：將整只白鴨與海參、荷葉同放沙鍋中，加水適量，煮沸后再放入冬瓜、瘦肉，煮至鴨肉熟爛，調(diào)入食鹽、味精即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 海帶搭配冬瓜和豆腐 營養(yǎng)又健康

2017-07-25 15:12

摘要：冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜薏苡仁燉鴨肉

2017-07-25 15:12

摘要：把加工好的鴨塊、薏苡仁、蔥段、姜片和料酒放入砂鍋中，并加適量清水，先用武火煮沸，去浮沫，改用文火燉至鴨肉熟爛時，放入冬瓜塊，再用大火燒開燉5分鐘，去蔥段、姜片…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜花美味又減肥

2017-07-25 15:12

摘要：將汆燙好的菜花放入豬骨頭湯中一起煮，待菜花煮爛后放入什錦蔬菜粒，等煮到豬骨頭湯開后放入火腿粒和紅腰豆進去，調(diào)味勾芡即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜花怎么做好吃 百變菜花的做法

2017-07-25 15:12

摘要：枚頭瘦肉230克切片、椰菜花1個切小朵、蝦米6粒左右、泡軟、油適量、基本調(diào)料、醬油、生粉、糖、鹽、水以及油適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炒菜花的營養(yǎng)價值有

2017-07-25 15:12

摘要：炒菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 炒菜花有5大功效

2017-07-25 15:12

摘要：有的人受到一點碰撞身上就會青一塊紫一塊，這說明他的身體里缺乏維生素K，多吃菜花就可以補充維K。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃花菜預(yù)防癌癥方法

2017-07-25 15:12

摘要：把買回的花菜朵朝下，放入淡鹽水中浸泡20分鐘，然后洗凈用刀切拆成小朵，放入開水鍋中焯水一分鐘，撈出用冷水沖淋至完全涼透，瀝水備用；把五花肉切成薄片，小紅辣椒切…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜花的藥用價值

2017-07-25 15:10

摘要： 菜花有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜花的最佳搭配食物

2017-07-25 15:09

摘要：菜花含有維生素A、維生素B1、維生素C和維生素E、維生素K等營養(yǎng)成分，能清血健身，增強抗毒能力，預(yù)防疾病。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人吃花椰菜的好處有這些

2017-07-25 15:09

摘要：類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 干煸菜花的做法大全

2017-07-25 15:09

摘要：把散花菜摘成小朵一定要鹽水浸泡十分鐘后，瀝干水份備用，因為散菜花太散有暴露在外面很容易被污染所以用淡鹽水消毒，還以把藏在里面的小蟲殺出來，辣椒用剪刀剪成小段，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 菜花：最好的血管清理劑

2017-07-25 15:09

摘要：類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常菜干煸菜花的做法

2017-07-25 15:09

摘要：放入洗凈、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 寶寶食譜 蛋炒菜花

2017-07-25 15:09

摘要：將胡蘿卜洗凈，切片；將菜花掰成小塊，入沸水中焯一下?lián)瞥觯瑸r凈水；雞蛋磕入碗內(nèi)攪散；鍋內(nèi)加油燒至七成熱，倒入蛋液，炒成蛋塊盛出備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 刺兒菜花的功效

2017-07-25 15:09

摘要：若以入煎劑不可久煎，宜保其新鮮之性，約煎四、五沸即取湯飲之。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 涼拌菜花的做法大全

2017-07-25 15:09

摘要：菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕婦吃菜花有哪些好處

2017-07-25 15:09

摘要：孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，發(fā)生什么小病痛都會是大事，藥都不能亂吃，因為孕婦服用藥物不慎會對胎兒發(fā)育造成影響，因此，在平時提高自身的免疫力就顯得非常重要了…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性多吃花菜防止感冒

2017-07-25 15:09

摘要：類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕期去胎毒食譜 花菜炒肉絲

2017-07-25 15:09

摘要：維生素K1能夠有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反應(yīng)的最終形成，有去胎毒的作用，而菜花含有豐富的維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿怎么吃減肥呢

2017-07-25 15:09

摘要：準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉，將兩勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽澆到牛排上，并且慢慢調(diào)勻。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿哪些吃法能起到減肥作用

2017-07-25 15:09

摘要：紅色系（通常大紅色、皮硬、不易剝開）要比桃色系（通常偏黃色，皮通明且薄，易剝開）更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿怎樣吃美容呢

2017-07-25 15:09

摘要：這主要就是由于其中含有大量的糖分、維生素以及礦物質(zhì)，并且能夠透過皮膚將水分直接滲透到細胞之中，這樣就能夠直接起到滋養(yǎng)細胞的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 萵苣花椰菜湯的做法

2017-07-25 15:07

摘要：烹調(diào)方式：萵苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜（冷凍）80克。萵苣切適當(dāng)大小、花椰菜撥塊，加適量調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃菜花萵筍預(yù)防感冒呢

2017-07-25 15:07

摘要：素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿的5種治療功效

2017-07-25 15:07

摘要：因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 男人吃西紅柿的哪些誤區(qū)

2017-07-25 15:07

摘要：長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿竟有那么多營養(yǎng)功效

2017-07-25 15:07

摘要：番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿拌黃瓜是祛斑的好幫手

2017-07-25 15:07

摘要：改用文火，慢慢煮至，米爛時，下入黃瓜片。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 氣虛血瘀吃什么食物西紅柿竟能祛血瘀

2017-07-25 15:07

摘要：果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 備孕期間補充葉酸有講究

2017-07-25 15:07

摘要：人體從食物中真正獲得的葉酸并不多，比如貯藏兩三天的蔬菜已經(jīng)損失了50%-70%的葉酸了，此外，用煲湯等烹飪方法煮熟的食物也會損失50%-95%的葉酸，蔬菜若浸…… 查看全文»