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            胎毒
            掛號科室:中醫科 同類疾病:血疸

            孕期去胎毒食譜 花菜炒肉絲

            2017-07-25 15:09:57      

            原料:花菜、里脊絲、青紅椒絲、生姜片、醬油、糖、雞精、淀粉、色拉油、鹽。

            制作方法:

            1、花菜洗凈,摘成小朵,過水焯至半生。

            2、里脊絲加入醬油、糖、雞精、淀粉腌至入味。

            3、鍋內放油,放入里脊絲煸炒變色后隨即加入菜花和青紅椒絲煸炒。

            4、加入鹽調味,起鍋即成。

            維生素K1能夠有效降低皮下血管致密度,避免皮膚變態反應的最終形成,有去胎毒的作用,而菜花含有豐富的維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素,準媽產前常吃菜花,可以增加日后母乳中維生素K的含量,幫助寶寶去胎毒。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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