【營養食材】 吃花生需謹慎 當心發生血液粘稠

2017-07-11 16:26

摘要：花生是我們日常生活中常見的一種食物，不僅含有豐富的熱量，更含有高量的脂肪。雖然是這樣，但是還是有很多人喜歡吃花生，花生不但可以生著吃，煮著吃，還可以油炸著吃，…… 查看全文»

【營養食材】 花生長芽還能吃嗎？

2017-07-11 16:24

摘要：通常我們說不能吃的是霉變的花生，因為花生霉變會產生黃曲霉毒素，這種東西毒性極強，會致癌。花生發芽和發霉不同，并不會產生有毒物質。南方沒有吃發芽花生的習慣，但在…… 查看全文»

【營養食材】 花生米的做法

2017-07-11 16:24

摘要：將清潔黃砂入鍋炒熱，再倒入花生米不停地翻炒，直到噼啪作響，取出幾粒花生米，如果用手捻易脫皮，花生米肉象牙色，即可起鍋，篩去黃砂，冷卻即成。 查看全文»

【營養食材】 3類人不宜多吃花生米

2017-07-11 16:24

摘要：膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無…… 查看全文»

【營養食材】 糖尿病可以吃花生嗎

2017-07-11 16:24

摘要：凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發病…… 查看全文»

【營養食材】 花生有哪些營養物質

2017-07-11 16:24

摘要：花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸？比如花生中的四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險。人體不能自己合成不飽和脂…… 查看全文»

【營養食材】 花生是哪7類人的催命符

2017-07-11 16:24

摘要：痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。 查看全文»

【營養食材】 花生的食療功效

2017-07-11 16:24

摘要：花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比動物性食品更易于被人體吸收利用。營養專家告訴…… 查看全文»

【營養食材】 腸胃不好多吃紅棗花生 5個食療方養好腸胃

2017-07-11 16:24

摘要：花生的營養非常豐富，當中含有不飽和脂肪酸，屬于人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯的降低，同時也有助人體血液粘稠度的降低，促進血液微循環的…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油對女人的作用有哪些？

2017-07-11 16:24

摘要：橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極…… 查看全文»

【營養食材】 為什么橄欖油更適合糖尿病患者

2017-07-11 16:24

摘要：橄欖油更適合糖尿病患者！糖尿病飲食低熱量、低油脂，而橄欖油非常符合這兩點。研究還發現，橄欖油能降低膽固醇，對預防糖尿病并發癥有一定的作用。因此，糖尿病人不妨用…… 查看全文»

【營養食材】 食用橄欖油可以抹臉嗎

2017-07-11 16:24

摘要：由于橄欖油對皮膚有較強的親和性和滲透性，在制藥工業用作各種維生素或抗菌注射劑的溶劑，幫助發揮藥效；還可配制燙傷、燒傷、外傷除膿等易于皮膚吸收的各種軟膏，將橄欖…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油的6個食用方法

2017-07-11 16:24

摘要：飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約15毫升）原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病（如消除慢性便秘），減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、…… 查看全文»

【營養食材】 橄欖油能按摩臉部嗎

2017-07-11 16:24

摘要：可以。欖油夏可防曬冬可防凍，夏涂于皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌；冬季對于皮膚發皴、手腳干裂、掉皮屑有極好防止效果。 查看全文»

【營養食材】 橄欖油過了保質期還能吃嗎？

2017-07-11 16:24

摘要：在國際慣例上，橄欖油必須標注食用的有效期，但壓榨是從什么時間開始的并沒有被要求在瓶身上標示出來，保質期的計算應該是從壓榨時間開始。初榨橄欖油的有效期是12個月…… 查看全文»

【營養食材】 挑選優質橄欖油三步驟

2017-07-11 16:24

摘要：橄欖油的性狀與制油工藝密切相關，優質橄欖油采用冷榨法制取，并且需要從低壓到高壓分道進行。低壓首榨橄欖油色澤呈淺黃色，是最理想的涼拌用油和烹飪油脂。挑選優質橄欖…… 查看全文»

【營養食材】 石榴可以減肥嗎

2017-07-11 16:22

摘要：石榴可以減肥。低熱量。雖然，石榴跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。石榴討人喜愛，非常能夠促進食欲，一粒粒的晶瑩…… 查看全文»

【營養食材】 青皮石榴的副作用

2017-07-11 16:22

摘要：青皮石榴雖好，但也不是人人適宜，吃青皮石榴時應注意每天一只比較合適。吃青皮石榴還應避免與相克的食物同食。 查看全文»

【營養食材】 青皮石榴的營養價值、吃青皮石榴的好處

2017-07-11 16:21

摘要：青皮石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有…… 查看全文»

【營養食材】 石榴酒的功效和作用

2017-07-11 16:21

摘要：石榴含豐富的營養物質，蛋白質含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。石榴維生素C比柑桔、香蕉、木瓜、…… 查看全文»

【營養食材】 孕婦吃石榴有什么好處嗎？

2017-07-11 16:21

摘要：緩解孕吐、惡心癥狀。懷孕期間，很多孕婦會出現孕吐、惡心等現象，這時吃石榴可以有效減輕這些癥狀。 查看全文»

【營養食材】 石榴籽能吃嗎？石榴籽的功效

2017-07-11 16:21

摘要：石榴多汁清甜，其抗氧化功效更受到廣大女性的青睞。石榴中的籽很硬，一般人們會把石榴汁吃了，石榴籽吐出來。有些人嫌麻煩，連籽都吞進去了。石榴籽真的能吃嗎？ 查看全文»

【營養食材】 石榴籽怎么吃？石榴還能治病

2017-07-11 16:21

摘要：最好是將石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比較強的抗氧化劑，對滋潤肌膚有非常好的幫助； 查看全文»

【營養食材】 扇貝哪里不能吃

2017-07-11 16:21

摘要：扇貝既美味又有很高的營養保健價值，可以幫助我們有效的預高膽固醇，以及各種心臟疾病。并且含有較多的不飽和脂肪酸，對一般人群均可食用。但扇貝身體各個部位并不能全部…… 查看全文»

【營養食材】 扇貝怎么洗

2017-07-11 16:21

摘要：扇貝是大家比較喜歡的一種海鮮類食物，一般比較常見于燒烤食用，想要吃扇貝一定要把扇貝清洗干凈，才能夠使用。清洗扇貝想要更干凈的話一定先要用水把它浸泡一下，通過浸…… 查看全文»

【營養食材】 如何才能將扇貝清洗干凈?

2017-07-11 16:21

摘要：扇貝是一種很受歡迎的食材，它是一種肉質鮮美，營養豐富的食物，與海參、鮑魚并列為海味中的三大珍品。很多家庭都很喜歡使用這種食材制作菜肴，但是扇貝買回來準備烹煮之…… 查看全文»

【營養食材】 活扇貝如何保存呢

2017-07-11 16:21

摘要：最好的保存扇貝的方式就是采用冰凍的方法，冰凍的方法可以維持我們活扇貝的新鮮程度，同時用鹽水泡一泡活扇貝同樣可以達到一個非常不錯的保鮮效果，而且使我們做出來的活…… 查看全文»

【營養食材】 兒童能吃扇貝嗎

2017-07-11 16:21

摘要：說到扇貝這種食物，很多人其實還是比較熟悉的，尤其是那些生在沿海城市的人們，對于扇貝是更加熟悉的。扇貝是屬于海鮮產品的一種，所以一般說來，扇貝還是比較鮮美的，所…… 查看全文»

【營養食材】 扇貝的適用人群都有哪些呢？

2017-07-11 16:21

摘要：扇貝的貝殼內面為白色，殼內的肌肉為可食部分；扇貝只有一個閉殼肌，閉殼肌肉色潔白、細嫩、味道鮮美，營養豐富，那么扇貝的適用人群都有哪些呢？ 查看全文»

【營養食材】 清蒸扇貝的做法

2017-07-11 16:21

摘要：扇貝味道鮮美，烹調方法多變化；用炸蒜末拌生蒜末蒸扇貝，濃香馥郁，百吃不厭；清蒸扇貝富含維生素B族、E，以及鈣、鎂、鋅、鉀、碘、磷。以下就是清蒸扇貝的做法介紹： 查看全文»

【營養食材】 蒜蓉粉絲蒸扇貝怎么做

2017-07-11 16:18

摘要：食物是很多人喜愛吃的，食物的種類比較多，在對食物選擇的時候，都是不能隨意的進行，不同的食物含有的營養元素不同，而且在口感和味道上，都是有著很大區別，因此對食物…… 查看全文»

【營養食材】 ?扇貝柱的家常做法有哪些？

2017-07-11 16:18

摘要：貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下…… 查看全文»

【營養食材】 扇貝殼的做法介紹

2017-07-11 16:18

摘要：其實單貝殼是受到很多人喜歡的一道海鮮食物，因為富含蛋白質，而且肉質嫩滑，所以很多人都希望在享受它美味的同時，又可以吸收營養，以下所介紹的是芝士山藥菊扇貝的做法…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿四大常見錯誤吃法

2017-07-11 16:18

摘要：服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時吃西紅柿。西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉…… 查看全文»

【營養食材】 為何吃西紅柿導致腹瀉

2017-07-11 16:18

摘要：與典型的食物過敏不同，患者有時會同時對3種左右的食物存在不耐受，而這些食物表面看起來都是無害的。小劉常吃的西紅柿和豆制品就是他“生病”的根源，聽了醫生的建議，…… 查看全文»

【營養食材】 番茄蝦球的做法與營養

2017-07-11 16:18

摘要：炒鍋中留少許底油中火加熱，放入蔥姜爆香，然后把蔥姜撈出，倒入番茄沙司、鹽、糖、2湯匙水翻炒均勻。 查看全文»

【營養食材】 番茄排骨湯怎么做最有營養

2017-07-11 16:18

摘要：將排骨剁成適當大小的塊，用水洗兩遍。放入鍋中加入冷水燒開并且煮5分鐘，去除血沫。然后撈出用溫水清洗，放入燉鍋。加入開水，調入胡椒粉和幾滴白醋，放入姜塊（姜塊用…… 查看全文»

【營養食材】 番茄意大利面的一般做法

2017-07-11 16:18

摘要：不銹鋼鍋內入水，加少許鹽，滴入少許橄欖油，加蓋燒開后，放入意大利面，大火10分鐘左右。 查看全文»

【營養食材】 番茄雞蛋面的營養價值

2017-07-11 16:18

摘要：雞蛋的營養價值 雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次于母乳。一個雞蛋…… 查看全文»

【營養食材】 番茄雞蛋面的宜忌人群

2017-07-11 16:18

摘要：西紅柿性寒，味甘，且營養豐富，因此一般人群均可食用。特別適合熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲…… 查看全文»

【營養食材】 西紅柿牛腩的營養價值

2017-07-11 16:18

摘要：西紅柿牛腩主要是有西紅柿和牛腩組成。其中西紅柿含有含有豐富的維生素、礦物質、碳水化 合物、有機酸及少量的蛋白質。每100克番茄含蛋白質1.2克，脂肪0.4克，…… 查看全文»

【營養食材】 番茄排骨湯什么時候放調料

2017-07-11 16:18

摘要：然后撈出用溫水清洗，放入燉鍋。加入開水，調入胡椒粉和幾滴白醋，放入姜塊（姜塊用刀背拍下）。火力調到高檔燉。 查看全文»

【營養食材】 番茄排骨湯的一般做法

2017-07-11 16:18

摘要：蓋好壓力鍋，選定食材“肉類排骨”，烹飪方式為“煲湯”。壓力為60，按下“中途加菜鍵”最后按下“開始”電壓力鍋進入烹飪狀態。 查看全文»

【營養食材】 木瓜常見的22種吃法

2017-07-11 16:18

摘要：很多女性對于木瓜的作用較為模糊，認為木瓜有豐胸的功效，雖然木瓜中富含木瓜酶促進乳腺激素分泌，但沒有醫學證實木瓜有豐胸的作用，反而是木瓜對減肥很有幫助。 查看全文»

【營養食材】 如何挑選木瓜

2017-07-11 16:18

摘要：木瓜大多豐腴甜美，挑選木瓜宜選擇外觀無瘀傷凹陷，果型以長橢圓形且尾端稍尖為佳。 查看全文»

【營養食材】 番茄的作用

2017-07-11 16:15

摘要：治皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病； 查看全文»

【營養食材】 番茄的食用宜忌

2017-07-11 16:15

摘要：不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄…… 查看全文»

【營養食材】 熟木瓜可以每天吃嗎

2017-07-11 16:15

摘要：木瓜和其他的蔬菜一樣，確實存在著不少的營養價值，可以說對人體是非常的好的。但是如果是天天都吃，顯然是不合適的，特別是正在發育當中的孩子。一個人一天所需要的營養…… 查看全文»

【營養食材】 多吃木瓜有什么好處

2017-07-11 16:15

摘要：豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的內植物激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進卵巢分泌…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜做法指導大全

2017-07-11 16:15

摘要：木瓜是大多數女性喜愛的水果，清熱養顏。木瓜的吃法很多種，怎樣才能最好的利用木瓜的營養呢？ 查看全文»