【營養(yǎng)食材】 吃茄子的好處

2017-07-11 14:06

摘要：維生素P能增強人體細胞間的黏著力，保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性，增加微血管的韌性和彈性，對人體的微血管有保護作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 揭秘對牛奶的錯誤認識

2017-07-11 14:04

摘要：有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應，生成…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛奶的三種錯誤吃法

2017-07-11 14:04

摘要：　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 煮牛奶要把握健康技巧

2017-07-11 14:04

摘要：False 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 咖啡+牛奶有害健康

2017-07-11 14:04

摘要：民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康。反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。因此，營養(yǎng)學家告誡廣大消費者，咖啡+牛奶=有害健康。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛奶脂肪越低越健康？

2017-07-11 14:04

摘要：如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會有多大效果呢？僅比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75"5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 酸牛奶飲用有講究

2017-07-11 14:04

摘要：酸牛奶是由牛奶加上活性乳酸菌發(fā)酵而成，含有多種營養(yǎng)成分，如脂肪、蛋白質(zhì)等，還有添加了鐵、鋅、鈣等微量元素的酸牛奶，以及脫脂酸牛奶、低脂酸牛奶等，消費者可根據(jù)不…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 燒茄子的常見做法 與哪些食物相克

2017-07-11 14:04

摘要：茄子洗凈切滾刀塊后均勻的撒上些鹽腌制10-20分鐘；青椒、西紅柿清洗干凈后切塊；大蒜若干一部分切片，一部分切末。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子和什么食物一起吃會鬧肚子

2017-07-11 14:04

摘要：100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克以上。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子八個養(yǎng)生功效

2017-07-11 14:04

摘要：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕早期營養(yǎng)靠吃素講究 不能吃茄子

2017-07-11 14:04

摘要：一些女士或者佛教的信仰者，他們追求終生吃素的理想，但是如果這些人懷孕了，你會不會也為她們的營養(yǎng)補充而擔心呢？其實素菜在孕期對孕婦也是有一點點幫助的，但是孕早期…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 生完孩子能吃茄子嗎

2017-07-11 14:04

摘要：可以吃，只是有傳茄子皮有毒，最好去皮后食用 。產(chǎn)褥期的婦產(chǎn)科飲食應該多樣化，過去的一些禁忌有一些是有道理的，如：不吃辛辣食物，不能吃的過咸，過冷等等，但對于蔬…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子的功效有哪些

2017-07-11 14:04

摘要：治療凍瘡，取冬天地里的茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子的飲食注意事項有哪些

2017-07-11 14:04

摘要：茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧用茄子治老慢支的偏方

2017-07-11 14:04

摘要：茄子作為一種常見的蔬菜，營養(yǎng)價值卻非常的高，在中醫(yī)上，茄子也有很多治病的妙用。比如，《滇南本草》記載，茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 長豆燒茄子的宜忌人群

2017-07-11 14:04

摘要：長豆角營養(yǎng)豐富，適合大多數(shù)人食用，尤其是以下這些人群：婦女白帶較多者、皮膚瘙癢者、急性腸炎者、癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者，這些人都比較適宜多吃長豆角，而經(jīng)常…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 長豆燒茄子的營養(yǎng)價值

2017-07-11 14:04

摘要：長豆角是一種富含維生素的蔬菜，它含有較為豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質(zhì)，對我們的身體十分有益，可以補充日常所需維生素，讓我們的頭腦保持清晰，還具有解渴健…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 解密：吃茄子鮮為人知的四禁忌

2017-07-11 14:04

摘要：茄子的常見品種有兩個，一是紫色的一是淺綠色的，兩者的營養(yǎng)價值都比較高。家常菜里總離不開茄子，釀茄子、茄子煲、烤茄子等都是人們很喜愛的茄子吃法。但是，雖然茄子好…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季茄子食療方精選

2017-07-11 14:00

摘要：治高血壓、痔瘡下血、便秘：鮮茄子2條（約150克），洗凈后切開放在碗內(nèi)，加油鹽少許，隔水蒸熟食用，每日1次。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子的幾個生活妙用

2017-07-11 14:00

摘要：茄蒂放在火盆里燃燒，用紙做一個喇叭行筒子，大口罩住燒著的茄蒂，小口對著患者無名腫痛處，讓盆中燃燒的茄蒂煙熏，每日3~4次，患處未成膿者即消，已成膿者很容易收斂…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 避開反式脂肪酸少喝速溶奶茶

2017-07-11 14:00

摘要：香濃柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是許多人的最愛。不只有路邊小店的各式現(xiàn)調(diào)奶茶，各種品牌的速溶臺式奶茶、珍珠奶茶、香濃奶茶也應運而生，大受歡迎。可是，許多人并不…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 風味茄子的做法

2017-07-11 14:00

摘要：茄子是日常生活中常見的蔬菜，茄子的營養(yǎng)非常的豐富，所包含的營養(yǎng)對人體有很大的益處，可以提高人體免疫力。那么你知道茄子怎么做最好吃嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛奶減脂小竅門

2017-07-11 14:00

摘要：可以選用減脂牛奶。選用牛奶的時候，可能會因為脂肪的含量而左右為難，其實，這大可不必。適量的脂肪對人體是有益的，我們應該及時補充，如果為了補充足量的鈣質(zhì)而飲用牛…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子的7大養(yǎng)生功效

2017-07-11 14:00

摘要：抗衰老茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 豆奶和牛奶的健康飲用

2017-07-11 14:00

摘要： 牛奶與豆?jié){，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發(fā)現(xiàn)，男人飲牛奶更有益于健康，女人喝豆?jié){更有利于健美。 據(jù)國外醫(yī)學專家對3000多名老年男子進行長達22…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜燉牛奶的做法

2017-07-11 14:00

摘要：木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜燉牛奶正確的做法是什么？有沒有什么需要注意的？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛奶是8類人的"催命符"

2017-07-11 14:00

摘要：牛奶作為營養(yǎng)食物，幾乎是大家早餐的首選，尤其是女性朋友更是把牛奶當成美白養(yǎng)顏的佳品。雖如此，牛奶卻也不是適合人人都飲用的。那么，哪些人不宜喝牛奶呢？以下8種人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 牛奶豆?jié){各有宜忌

2017-07-11 14:00

摘要：一直以來，關于豆?jié){和牛奶的孰是孰非爭論不休，豆?jié){、牛奶都是好東西，但不是每個人都適合喝，哪個更適合你呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃茄子、茄子的注意事項

2017-07-11 14:00

摘要：孕婦在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 茄子怎么做有營養(yǎng)？

2017-07-11 14:00

摘要：苦瓜炒茄子是家常菜之一。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲勞，具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子中富含的維生素P，能增強人體細…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 三款美味茄子做法

2017-07-11 14:00

摘要：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 海底鮮沙拉

2017-07-11 11:33

摘要：將盤中放熟胡蘿卜、熟土豆片墊底，蘋果片放在盤中，將西紅柿、圓蔥圍在主料旁邊，用馬乃司擠成網(wǎng)形，食用時澆上沙拉醬即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 酸奶草莓沙拉

2017-07-11 11:33

摘要：用料：草莓6個，獼猴桃1個，蘋果50克，菠蘿50克，沙拉醬適量，檸檬汁適量，糖稀適量，酸奶適量 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃沙拉的禮儀

2017-07-11 11:33

摘要：沙拉的吃法：將大片的生菜葉用叉子切成小塊，如果不好切可以刀叉并用。一次只切一塊，不要一下子將整碗整盤的沙拉都切成小塊。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 優(yōu)酪乳時蔬沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將各種主料洗凈，黃瓜和胡蘿卜切成片，紫甘藍切絲，小番茄剖成兩半，放入大碗攪拌均勻后倒入優(yōu)酪乳即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 培根蘑菇蔬菜沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：原料：各種闊葉生菜、蘆果拉葉、小油菜葉、豌豆尖酌量搭配，10只白蘑菇，20只圣女果，兩條培根，半只洋蔥，適量核桃仁。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蔬菜沙拉這樣吃才健康

2017-07-11 11:32

摘要：從健康生活的角度來說，生吃蔬菜可以最好地吸收其中的各種營養(yǎng)元素。同時，蔬菜沙拉大都具有色澤鮮艷、鮮嫩爽口、解膩開胃的作用。因此，夏季多吃蔬菜沙拉對身體健康有利…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 俄式紅腸沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：煮土豆的時候可以另外拿一只干凈的鍋，放入橄欖油，再放入黑胡椒碎和蒜末，等到鍋邊的蒜末開始變色出香味關火； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 圣誕德國沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：煮熟的雞蛋剝殼只取蛋白切成丁，土豆去皮切成丁，焯過水的玉米胡蘿卜瀝干水分備用，培根切成條，洋蔥切粒。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 象拔蚌水果沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將蘋果塊、梨塊、香蕉塊切好后放入鹽水中泡3分鐘，象拔蚌肉切片用沸水焯后待用。將蘋果塊、梨塊、香蕉塊、象拔蚌放入盤器中加入蘋果沙拉醬攪拌均勻裝盤，周圍放上小柿子…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鮮魷沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：將盤中放入紫甘藍，熟雞蛋片，將鮮魷煮熟切片，將魷魚放在紫橄欖上，撒上玉米粒、圓蔥、西紅柿、核桃仁，擠上沙拉醬即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 雞蛋沙拉盅

2017-07-11 11:32

摘要：西蘭花切小塊，入鍋焯熟（焯水的鍋內(nèi)，加入少量的鹽和幾滴油）,焯熟玉米粒，豌豆粒和胡蘿卜丁 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 生菜沙拉是減肥良方？

2017-07-11 11:32

摘要：炎熱的夏天，若能來一客清爽的生菜沙拉想必是許多民眾的最愛，不僅好吃又可以減肥。但是營養(yǎng)師提醒，吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 土豆沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：土豆沙拉這道食物，是很多兒童都喜歡吃的，那么有什么健康的制作方式嗎？下面我們就一起來學習一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鮪魚沙拉包

2017-07-11 11:32

摘要：你的孩子是不是特別喜歡吃肉而不愛吃蔬菜呢？蔬菜和肉一樣，都是均衡飲食所需的基本元素。媽媽們?nèi)绻麨楹⒆硬怀允卟硕鵁溃环猎囋囃扑]的這款早餐---鮪魚沙拉包，孩…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 麥片水果沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：這是推薦給1-3歲寶寶的午餐，麥片水果沙拉，有營養(yǎng)而且制作簡單，而且視覺上又比較漂亮，寶寶們肯定會喜歡上這道營養(yǎng)美味的午餐的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 柿子沙拉

2017-07-11 11:32

摘要：西醫(yī)評價：柿子含豐富的維他命C，E，和胡蘿卜素，而且含有碘，錳，鐵等多種微量元素，能治療兒童哮喘，痰多。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果沙拉能減肥嗎？沙拉醬76%都是油

2017-07-11 11:32

摘要：夏天很多人都喜歡減肥，水果沙拉是不少減肥人士的摯愛，因為能很好的控制熱量。但是其實沙拉醬76%都是油，是名副其實的增肥兇器！ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味食譜之沙拉球

2017-07-11 11:30

摘要：將小水蘿卜洗凈，鵪鶉蛋煮熟去皮留黃，萵筍洗凈去皮削成球煮熟待用；將小水蘿卜、鵪鶉蛋、萵筍球、小西紅柿、櫻桃倒入器皿中，加入沙拉醬拌勻即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 好吃又營養(yǎng)的蘋果沙拉的做法

2017-07-11 11:30

摘要：營養(yǎng)提示：蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養(yǎng)成分，而且含有豐富的鋅，鋅可增強寶寶的記憶力。因此，常吃這類水果可促進智力發(fā)育。 查看全文»