【營養(yǎng)食材】 山藥排骨湯的做法及功效

2017-06-20 14:51

摘要：山藥含淀粉質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素被為人體所吸收，能有效地改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季多吃山藥山藥的吃法

2017-06-20 14:51

摘要：牛肉（牛脊肉）、山藥150克、西紅柿1個(gè)、調(diào)料色拉油少許、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、番茄醬適量、香葉少許、白糖適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥食療補(bǔ)腎健脾開胃

2017-06-20 14:51

摘要：先將懷山藥加工成細(xì)粉；黃瓜洗凈，榨汁；糯米加水煮粥，粥將成時(shí)，加入山藥粉、黃瓜汁，攪拌煮沸后即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 健康美味的山藥食譜

2017-06-20 14:51

摘要：熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘，加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調(diào)味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥排骨湯的做法

2017-06-20 14:51

摘要：排骨湯里加入幾滴白醋，骨頭里的鈣質(zhì)更容易溢出，有利于吸收。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 防治心血管疾病的山藥食療法

2017-06-20 14:51

摘要：山藥洗凈，刮去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季健脾養(yǎng)胃吃山藥

2017-06-20 14:51

摘要：山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時(shí)間短，所含營養(yǎng)成分，尤其是維生素C丟失得較少。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生 多吃大棗山藥

2017-06-20 14:51

摘要：山藥尤宜于春季食用，它營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；可以補(bǔ)腎益精，可增強(qiáng)人體抵抗力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏食譜：山藥薏米粥的做法

2017-06-20 14:51

摘要：去山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時(shí)就不會(huì)手癢了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥蓮藕排骨湯的做法

2017-06-20 14:51

摘要：精排骨200克、蓮藕200克、山藥100克、香葉2片、大料一枚、姜、蔥各適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥百合大棗粥養(yǎng)胃

2017-06-20 14:51

摘要：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胃寒補(bǔ)血益氣粥有哪些 山藥枸杞粥

2017-06-20 14:49

摘要：將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然后加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃藍(lán)莓山藥有5個(gè)好處

2017-06-20 14:49

摘要：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色當(dāng)中，也可以防止因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的血糖突然升高，長期食用，也有防治糖尿病的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 藍(lán)莓山藥的做法

2017-06-20 14:49

摘要：山藥250g，藍(lán)莓醬10g，淡奶油適量，純凈水適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕期食譜 烏雞山藥湯

2017-06-20 14:49

摘要：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大棗枸杞山藥粥的做法

2017-06-20 14:49

摘要：山藥1根，棗干10粒，枸杞子20克，蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥杏仁粉功效與作用

2017-06-20 14:49

摘要：服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強(qiáng)體，延緩衰老的效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春天多吃山藥紅棗預(yù)防過敏

2017-06-20 14:49

摘要：每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黃芪山藥茶的泡法與功效

2017-06-20 14:49

摘要：然后再將黃芪和山藥準(zhǔn)備好，煮一鍋沸水將黃芪山藥放入水中，蓋上蓋子悶上5分鐘后拿出來飲用即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么抗衰老 常喝山藥麥饅粥

2017-06-20 14:49

摘要：全麥面粉150克，山藥100克，糯米50克，枸杞子10粒，雞蛋1個(gè)，黃冰糖1塊，黑芝麻、酵母、植物油各適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 藍(lán)莓山藥泥的做法

2017-06-20 14:49

摘要：山藥洗凈去皮，注意處理山藥時(shí)最好帶上手套，因?yàn)樯剿幤ず蜕剿幍恼骋簳?huì)引起手癢。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃木瓜的好處有哪些呢

2017-06-20 14:49

摘要：木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)常吃木瓜有什么好處

2017-06-20 14:49

摘要：而且木瓜中所含有的木瓜酶以及木瓜酵素等營養(yǎng)物質(zhì)都能夠刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳腺暢通，并且達(dá)到豐胸的目的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性豐胸 如何吃木瓜豐胸

2017-06-20 14:49

摘要：將木瓜去皮切丁，將糖加適量水煮開，放入木瓜、椰汁和鮮奶煮開，再將玉米粉加水調(diào)開，加入煮好的木瓜奶中煮至濃稠狀即可，常見可有促進(jìn)乳房發(fā)育，達(dá)到豐胸的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜的營養(yǎng)價(jià)值有

2017-06-20 14:49

摘要：木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧用木瓜吃出美麗的容顏

2017-06-20 14:49

摘要：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 擁有傲人曲線的幾種木瓜食譜

2017-06-20 14:49

摘要：將銀耳用清水泡2個(gè)小時(shí)，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和開水，燉1小時(shí)后材料入味，即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜的營養(yǎng)吃法

2017-06-20 14:49

摘要：將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用；再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜能催乳 木瓜下奶湯怎么做

2017-06-20 14:47

摘要：木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜加牛奶 經(jīng)期吃這些食物

2017-06-20 14:47

摘要：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性更年期能吃木瓜嗎 有什么好處

2017-06-20 14:47

摘要：木瓜含有多種酶、維生素和礦物質(zhì)，有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物的吸收和消化，促進(jìn)更年期的營養(yǎng)吸收，搭配西米食用，還能加強(qiáng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜泡酒的配方

2017-06-20 14:47

摘要：將木瓜洗干凈之后去掉表面的水分，然后切片和種子一起放入玻璃瓶中，隨后加入冰糖以及白酒，攪拌之后密封。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜的治病功效

2017-06-20 14:47

摘要：取數(shù)枚木瓜，半酒半水，煮爛后搗成膏，趁熱貼在痛處，然后用布棉浸水裹住腳，涼后即損，一天3-5次。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜吃對(duì)了才豐胸

2017-06-20 14:47

摘要：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)后下奶食譜之木瓜

2017-06-20 14:47

摘要：將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜豐胸 四款食譜做法

2017-06-20 14:47

摘要：木瓜洗凈，在三分之一處切開，小的那部分不用，將大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜治療疾病的小秘方

2017-06-20 14:47

摘要：用木瓜30克，桑枝15克，加水煎煮后去渣留汁，將薏苡仁30克，粳米100克，放入藥汁中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)顏食譜 木瓜鯽魚湯的詳解

2017-06-20 14:45

摘要：鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 催乳食譜 木瓜燉奶

2017-06-20 14:45

摘要：將木瓜清洗干凈，從中間剖成兩半，然后用小勺子將果肉取出，放入打汁機(jī)中搭乘木瓜泥備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性吃西紅柿的八大好處

2017-06-20 14:45

摘要：潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 揭秘西紅柿生吃好還是熟吃好

2017-06-20 14:45

摘要：西紅柿是水果中維生素含量比較高的，富含維生素C，生吃可以攝入大量的維生素C，如果是爆炒，高溫就會(huì)導(dǎo)致維生素C被破壞，從這個(gè)角度來說生吃西紅柿是可行的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿的6大養(yǎng)生功效

2017-06-20 14:45

摘要：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 4款西紅柿減肥食譜

2017-06-20 14:45

摘要：切5個(gè)中等個(gè)頭的西紅柿，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃西紅柿好處多多

2017-06-20 14:45

摘要：西紅柿有抗真菌作用，能抑制某些對(duì)植物或人有致病力的真菌，這很可能是因?yàn)槠渲兴骷t柿堿的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 抗癌水果 西紅柿的7種功效

2017-06-20 14:45

摘要：因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒，抑制病變功效，堅(jiān)持每天吃1-2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿美容護(hù)膚怎么做

2017-06-20 14:45

摘要：　很多都使用西紅柿汁來美白皮膚，但似乎收獲的效果并不明顯，原因就是沒有長期的堅(jiān)持，再加上使用的西紅柿不夠成熟，使用西紅柿來美白肌膚，最好是用自然成熟的，催熟的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老人養(yǎng)生食譜：西紅柿燉牛肉

2017-06-20 14:45

摘要：牛肉洗干凈，加熱鍋中的油，七成熱后放入大蔥、姜片、桂皮，八角爆香，隨后加入牛肉翻炒。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常西紅柿燒茄子的做法

2017-06-20 14:45

摘要：大圓茄子一個(gè)，西紅柿兩個(gè)切小滾到塊，蒜五瓣切片，蔥切段備用，茄子洗凈切小塊，灑上一層薄鹽靜置20分鐘以上，用手攥干水分備用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 五類人吃山藥有特效呢

2017-06-20 14:44

摘要：山藥富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助心腦健康，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 山藥搭配5種食物營養(yǎng)價(jià)值翻倍

2017-06-20 14:44

摘要：滋補(bǔ)脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對(duì)要多吃。 查看全文»