【營養食材】 翠玉白菜卷的做法

2017-03-17 17:36

摘要：豬絞肉置入大碗內，加入腌料抓勻，順一個方向打至起膠，腌制15分鐘。分別倒入海米、紅蘿卜、香菇和蔥花，用筷子拌勻備用。 查看全文»

【營養食材】 營養菜譜酸白菜燉羊排

2017-03-17 17:36

摘要：把羊排、蔥、姜和干辣椒放入高壓鍋加水燉30分鐘。然后放入酸白菜和胡蘿卜再燉15分鐘左右，燉好后放點鹽和味精調味，出鍋后撒上香菜就可以了。 查看全文»

【營養食材】 冬天吃白菜十大禁忌

2017-03-17 17:36

摘要：冬季，大白菜是人們吃得最多的一種蔬菜，在古代有百菜不如白菜之說，可見人們對白菜的營養價值是非常肯定的。白菜藥食兼優，但食用時仍須注意以下事項。 查看全文»

【營養食材】 大白菜加醋營養加倍

2017-03-17 17:36

摘要：經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。 查看全文»

【營養食材】 大白菜怎么做好吃

2017-03-17 17:36

摘要：大白菜是人們日常生活當中經常吃的一種蔬菜，大白菜的營養價值很高，而且價格便宜，所以非常受歡迎。那么你知道大白菜怎么做好吃嗎？ 查看全文»

【營養食材】 生吃大白菜的好處

2017-03-17 17:36

摘要：大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»

【營養食材】 白菜最養生的吃法有哪些

2017-03-17 17:36

摘要：制做：全部選用白菜幫，將白菜洗凈，控干水分。順長切成1寸寬的條，再斜片成半寸片。起武火，入姜絲爆鍋，最好烹出鍋內外皆起火的火候。隨即投入白菜，用旺火炒至半熟，…… 查看全文»

【營養食材】 蒸白菜的做法

2017-03-17 17:36

摘要：俗話說百菜不如白菜，大白菜不但味道鮮美，而且營養豐富。其中的凝血止血酶能預防中風，鉬能防癌。多數人常選擇炒或涼拌的方法來烹調白菜。 查看全文»

【營養食材】 辣白菜燉年糕怎么做

2017-03-17 17:36

摘要：用料：韓式泡菜適量，年糕適量，胡蘿卜適量，洋蔥適量，高湯適量，韓式辣椒醬適量，鹽少量。 查看全文»

【營養食材】 圓白菜潤腸早餐便秘克星

2017-03-17 17:36

摘要：材料：大米100克、瘦豬肉100克、海帶10克、圓白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面餅適量。 查看全文»

【營養食材】 冬季最適合排毒瘦身的食物有哪些

2017-03-17 17:35

摘要：冬季空氣干燥，寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果…… 查看全文»

【營養食材】 三種有效通便蔬菜的吃法

2017-03-17 17:35

摘要：白領女性工作壓力大，缺乏身體鍛煉，容易引發便秘。糾正便秘應注意調整飲食結構，下面介紹三種有效通便的蔬菜。 查看全文»

【營養食材】 冬季菜譜核桃扒菜的做法

2017-03-17 17:35

摘要：大火燒開煮鍋中的水，放入猴頭菇汆燙2分鐘，然后投入奶油白菜繼續汆燙1分鐘，撈起瀝干水分。將奶油白菜在盤中碼放整齊，猴頭菇揀出另放。 查看全文»

【營養食材】 減肥食譜白菜燉豆腐的做法

2017-03-17 17:35

摘要：白菜燉豆腐是一道具有很強減肥功效的飲食，對病后調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。 查看全文»

【營養食材】 教你做小白菜燉排骨

2017-03-17 17:35

摘要：佐料：蔥，姜，大料，鹽，味精，香油，胡蘿卜片，香菜；等到水開后用勺子撇掉表面的浮沫，放入蔥段姜塊和大料； 查看全文»

【營養食材】 2種菜品對老人健康大有益處

2017-03-17 17:35

摘要：俗語說魚生火肉生痰，豆腐白菜保平安，可見豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。這兩種菜品對老人的健康更是大有益處。 查看全文»

【營養食材】 七種治病驗方教你怎么吃大白菜才健康

2017-03-17 17:35

摘要：白菜是人們常食的一種大眾化蔬菜。中醫認為，白菜性味甘平，具有疏風解表、潤肺止咳、清熱去煩、調理胃腸、通利小便、解毒消腫等多種功效。下面介紹幾則白菜治病民間偏方…… 查看全文»

【營養食材】 酸菜的腌制方法

2017-03-17 17:35

摘要：在我國的很多地方都有用白菜腌制酸菜吃的風俗。用白菜腌制的酸菜，營養非富、酸爽、味美，是冬季人們愛吃的美味佳肴。特別是在東北，家家戶戶用酸菜豬肉燉粉條更是一道好…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜也有藥用價值

2017-03-17 17:35

摘要：“大白菜是很多家庭冬天必備的儲存食物，炎熱的夏天吃白菜有利于消化。選擇用大白菜包肉餡蒸著吃，既美味又健康，是夏季不錯的選擇。 查看全文»

【營養食材】 牛奶白菜有效緩解痛風癥狀

2017-03-17 17:35

摘要：近年來，隨著人們生活水平的迅速提高和各種動物性食物在飲食結構中的比重不斷增加，痛風的發病率不斷增高，已經發展成為中老年男性的常見病。 查看全文»

【營養食材】 大白菜這樣吃既養顏又護膚

2017-03-17 17:35

摘要：人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量?？墒菍芏嚯[形的肥肉卻不了解，因而可能無…… 查看全文»

【營養食材】 白菜都有些什么樣的營養價值

2017-03-17 17:35

摘要：白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫認為白菜其性微寒無毒，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之…… 查看全文»

【營養食材】 白菜最健康的做法

2017-03-17 17:35

摘要：鹽在食物烹調中的作用是十分重要的，人們常將食鹽的咸味稱為“百味之王”，“一鹽調百味”。 查看全文»

【營養食材】 3種綠葉蔬菜能救命小白菜最補鉀

2017-03-17 17:35

摘要：綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司（85~142克）。以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜”，應該多吃。 查看全文»

【營養食材】 四要點做出好吃的手撕圓白菜

2017-03-17 17:34

摘要：和平時常見的圓白菜長得略有不同，不僅形狀不夠渾圓，葉片包得也不太緊實，有些松松散散的感覺，外層葉片的顏色也更綠一點，而里面的葉片則略微發黃。如果買菜時遇到長成…… 查看全文»

【營養食材】 白菜4種做法最健康

2017-03-17 17:34

摘要：輔料：水發海米2克，鮮青椒50克，濕淀粉15克，豬油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，醬油各適量。 查看全文»

【營養食材】 吃圓白菜的七大好處

2017-03-17 17:34

摘要：圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»

【營養食材】 大白菜營養豐富可防治九種小疾病

2017-03-17 17:34

摘要：　大白菜能夠長時間存放，所以一直以來，它都是少數能夠陪伴人們度過寒冬的蔬菜之一。除了耐寒這個特性之外，大白菜還是食療防病的能手。今天，為你介紹大白菜食療的功效…… 查看全文»

【營養食材】 洋白菜的功效及洋白菜的做法

2017-03-17 17:34

摘要：洋白菜的水分含量高，而熱量低，可是大多數洋白菜絲色拉中的熱量比單純的洋白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調料，想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色…… 查看全文»

【營養食材】 糖醋白菜酸甜白菜激發您的食欲

2017-03-17 17:34

摘要：　糖醋白菜是一種酸甜可口，十分開胃的菜品。糖醋白菜營養豐富，含有熱量，蛋白，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素A，胡蘿卜素，硫胺素，核黃素等營養元素。具有潤腸…… 查看全文»

【營養食材】 白菜炒飯的美味食譜

2017-03-17 17:34

摘要：　辣白菜炒飯是一道典型的韓式料理，是一種很好的開胃餐點。辣白菜炒飯營養豐富，含有大量的維生素，蛋白質，氨基酸以及多種礦物質。具有激發食欲，益氣補血，補充鈣質，…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜做成的幾個小偏方

2017-03-17 17:34

摘要：秋冬季節空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜的黃金搭配食物

2017-03-17 17:34

摘要：大白菜是我們比較常見的一種蔬菜，它雖然普通，但是營養價值確實非常高的，可是吃大白菜也需要正確的搭配，因為搭配正確了，才可以更好地發揮大白菜的營養功效。那么，吃…… 查看全文»

【營養食材】 栗子扒白菜怎么做

2017-03-17 17:34

摘要：“板栗肉”具有養胃健脾，補腎強筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，并且…… 查看全文»

【營養食材】 醋溜白菜如何做

2017-03-17 17:34

摘要：用料：白菜400g，干辣椒適量，大蔥適量，五花肉50g，白糖2小勺，陳醋2大勺，鹽1/2小勺，干淀粉1小勺，清水2大勺，花生油適量。 查看全文»

【營養食材】 多食白菜有益健康

2017-03-17 17:34

摘要：民間用白菜治病的單方也很多，如大白菜根湯治感冒；白菜辣椒煎湯治凍瘡，配大棗生姜煎湯溫服可防感冒。且白菜對支氣管炎有緩解作用，白菜搗爛敷患處可治過敏性皮炎。大便…… 查看全文»

【營養食材】 白菜豬肉餃子的做法

2017-03-17 17:34

摘要：餃子是北方人愛吃的食物之一，其實現在很多南方人也逐漸喜歡上了這么簡單方便的食物。今天我們就來學習一下最受歡迎的餃子之一，白菜豬肉餃子的做法吧。 查看全文»

【營養食材】 白菜的營養吃法都有什么

2017-03-17 17:34

摘要：大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，有“百菜之王”的美譽。大白菜的營養如此豐富，那么我們就要盡可能的把它的營養發揮…… 查看全文»

【營養食材】 “開水白菜”大揭秘

2017-03-17 17:34

摘要：嚴格地說來，這道菜應該叫“清湯白菜”，以“開水”命名，一是因看起來清湯如水，更多的是噱頭。 查看全文»

【營養食材】 白菜芹菜一起打造女人動人曲線

2017-03-17 17:34

摘要：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。像T型臺上的模特一樣…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜的家常吃法

2017-03-17 17:32

摘要：目前是大白菜大量上市的季節，在北方雖然儲存很多白菜過冬的做法已經有很大改變，但大白菜是還一種深受歡迎的蔬菜，食用量比較大。大白菜營養豐富，卻不太容易入味，可以…… 查看全文»

【營養食材】 白菜常見的十種黃金搭檔

2017-03-17 17:32

摘要：白菜是生活中最常見的蔬菜之一，很多人都喜歡吃白菜，不僅因為白菜富含多種維生素、無機鹽和其它營養物質，還因為白菜的搭配多種多樣，每一種搭配都有其獨特的功效。下面…… 查看全文»

【營養食材】 白菜粉皮雞的做法大全

2017-03-17 17:32

摘要：材料： 白菜半棵，雞腿2根，土粉皮兩張；蔥姜蒜適量，八角2粒，鹽適量，醬油適量， 查看全文»

【營養食材】 盤點大白菜的四大養生功效

2017-03-17 17:32

摘要：大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。 查看全文»

【營養食材】 補鈣防癌冬吃白菜好處多多

2017-03-17 17:32

摘要：吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣…… 查看全文»

【營養食材】 六種白菜吃法能治百病

2017-03-17 17:32

摘要：白菜湯 白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10個，加水適量，燉湯。可治肺燥咳嗽、大便干結。 查看全文»

【營養食材】 烹飪大白菜的關鍵方法

2017-03-17 17:32

摘要：大白菜豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的…… 查看全文»

【營養食材】 豆腐白菜對老人的健康大有益處

2017-03-17 17:32

摘要：俗語說肉生火魚生痰，豆腐白菜保平安，可見豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。這兩種菜品對老人的健康更是大有益處。 查看全文»

【營養食材】 4大白菜養生吃法開胃消食治感冒

2017-03-17 17:32

摘要：制作：選結實的大白菜心，細細的切成絲；大蔥蔥白順切成細絲。上料加蝦皮、精鹽、食醋、味精、香油混合，拌勻即可。 查看全文»

【營養食材】 大白菜七種新奇養生做法

2017-03-17 17:32

摘要：吃白菜可防癌。中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有…… 查看全文»