體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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首燉排骨
主料：黑豆、何首烏 功效：烏發(fā)、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參肉片湯
主料：干棗、海參、何首烏 功效：烏發(fā)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參芪煲鵪鶉
主料：黨參、黃芪 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚生粥
主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、油炸花生仁 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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猴戲游龍
主料：猴頭菇、海參、火腿腸 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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珍菌餃
主料：油菜、金針菇、平菇、小麥面粉 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑪瑙豆腐羹
主料：豆腐、咸鴨蛋 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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毛瓜燉雙鴨
主料：烤鴨、節(jié)瓜、鴨 功效：防暑、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨絲掐菜
主料：鴨肉、綠豆芽 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜炒魚條
主料：辣椒、青魚、雞蛋白、蕎菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱雪蛤膏煲雞
主料：干貝、雞 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金魚鬧蓮
主料：蓮子、澄粉 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜圓蹄煲
主料：豬蹄、發(fā)菜 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冷凍羊糕
主料：白蘿卜、青蒜、羊前腿肉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄茭白湯
主料：豬蹄、茭白 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸三絲雞卷
主料：冬筍、香菇、小麥面粉、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮煮粉皮
主料：蝦仁、干貝、草魚、粉皮、雞蛋白、團葉生菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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野韭菜鯽魚羹
主料：鯽魚、野韭菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁炒蛋
主料：韭黃、蝦仁、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合粥
主料：百合、粳米 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜醋肉皮
主料：黃瓜、香菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌雞片菇
主料：香菇、雞蛋白、仙人掌 功效：清熱解毒、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇雞絲蛋花湯
主料：雞腿、雞蛋、蘑菇 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
