體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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鮮鮭魚片
主料：菜花、鮭魚、奶酪 功效：利尿、補虛養身 by 匿名網友 -
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桑皮燉兔肉
主料：兔肉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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鯉魚赤豆羹
主料：陳皮、鯉魚、草果、赤小豆、青尖辣椒 功效：通乳、利尿、補虛養身 by 匿名網友 -
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黃瓜帶皮兔
主料：黃瓜、兔肉 功效：清熱解毒、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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淮山鵝肉瘦肉湯
主料：玉竹 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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人參枸杞酒
主料：人參、白酒、枸杞子、熟地黃 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蟲草鮑魚盅
主料：蓮子、干棗、冬蟲夏草、鮑魚、枸杞子、油菜心 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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鹵醞蹄
主料：豬蹄 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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北芪杞子燉老鴿
主料：枸杞子、黃芪 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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涼拌夏枯草
主料：夏枯草 功效：明目、理氣調理、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅棗煲牛蹄筋
主料：牛蹄筋、棗、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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百合大棗湯
主料：棗、百合 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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魚骨蘿卜湯
主料：檸檬、土豆、胡蘿卜、洋蔥、鱘魚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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蓮茸珍珠角
主料：蓮子、澄粉、糯米粉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鮮肉象生梨
主料：豬肉、土豆、小麥面粉、雞蛋、火腿腸、面包屑 功效：補虛養身、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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銀耳甜蛋
主料：銀耳、鴿蛋 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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話梅三文魚
主料：檸檬、鮭魚 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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鮮肉香麻卷
主料：豬肉、小麥面粉、雞蛋、白芝麻 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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白切羊肉片
主料：羊肉 功效：補虛養身、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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鴨脯粥
主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、蝦米 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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豆花蘑菇銀耳湯
主料：銀耳、豆腐腦、蘑菇 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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豬手燉土豆
主料：豬蹄、土豆 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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瑪瑙豆腐羹
主料：豆腐、咸鴨蛋 功效：補虛養身 by 匿名網友
