體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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炒木犀毛豆
主料：毛豆、雞蛋 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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北芪杞子燉乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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菠菜炒豆腐
主料：菠菜、南豆腐 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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茄汁菠蘿茭白
主料：菠蘿、茭白、青椒 功效：清熱去火、利尿、補虛養身 by 匿名網友 -
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蟲草鴨塊湯
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：氣血雙補、補虛養身、自汗盜汗 by 匿名網友 -
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荔枝芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當歸、烏骨雞 功效：益智補腦、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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豬蹄茭白砂鍋
主料：豬蹄、茭白 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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魚蓉海參
主料：豬肉、韭菜、海參、鱖魚 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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菟絲燉鵪鶉
主料： 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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乳鴿銀耳湯
主料：雛鴿、蜜棗 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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五絲蒸草魚
主料：肥瘦豬肉、冬筍、辣椒、香菜、草魚 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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清蒸獅子頭
主料：豬肉、冬筍、雞蛋、黃豆芽 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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金銀花蒸魚
主料：金銀花、草魚、糯米粉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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砂鍋甲魚湯
主料：甲魚 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄、大豆 功效：通乳、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鵪鶉湯
主料：冬筍、香菇 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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糟魚肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鮑汁鯊魚皮
主料：西蘭花、魚皮 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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鳳尾豆腐
主料：蝦仁、草蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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桂圓燉母雞
主料：雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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鋁箔烤鮭魚
主料：胡蘿卜、香菇、豌豆、鮭魚、白皮洋蔥 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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酸菜煨蝦
主料：基圍蝦、酸白菜 功效：通乳、祛痰、補虛養身 by 匿名網友
