體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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禾花雀
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆龍鳳丁
主料：草魚、雞蛋白、青豆 功效：防癌抗癌、活血化瘀、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉松仁羹
主料：小米、鵪鶉、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉番茄湯
主料：番茄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁蜜桃粥
主料：蘋果、黃瓜、蝦仁、粳米、蜜桃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生雞腳節(jié)瓜豬骨湯
主料：雞爪、棗、荷葉、節(jié)瓜、花生仁、豬排骨 功效：清熱去火、防暑、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精鱔片
主料：萵筍、黃精、鱔魚 功效：豐胸、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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淡菜湯
主料：海虹、油菜心 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金菇芽菜肉片湯
主料：豬肉、金針菇、黃豆芽 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白豆角煮魚肚
主料：白扁豆、魚肚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山東小炒皇
主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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孜然牛肉
主料：牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鄉(xiāng)球燕菜湯
主料：火腿、胡蘿卜、油菜、干貝、雞蛋、鱖魚、雞蛋白、燕窩 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆排骨湯
主料：陳皮、赤小豆、豬排骨 功效：保健調(diào)理、利尿、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐雞血瘦肉湯
主料：豬肉、竹筍、豆腐、雞蛋、雞血 功效：活血化瘀、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡菜蹄花
主料：豬蹄、辣椒、泡椒 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽豬蹄湯
主料：豬蹄、黃豆芽 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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長(zhǎng)壽香糕
主料：花生仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜鴨粥
主料：鴨肉、冬瓜、香菇、荷葉、干貝、粳米 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱖魚粥
主料：粳米、鱖魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉羹
主料：松子、小米、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇蓮子鴨湯
主料：鴨肉、蓮子、絲瓜、蘑菇 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜醬毛豆
主料：胡蘿卜、毛豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
