體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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禾花雀
主料： 功效：補虛養身、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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爆龍鳳丁
主料：草魚、雞蛋白、青豆 功效：防癌抗癌、活血化瘀、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鵪鶉松仁羹
主料：小米、鵪鶉、雞蛋白 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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羊肉番茄湯
主料：番茄 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蝦仁蜜桃粥
主料：蘋果、黃瓜、蝦仁、粳米、蜜桃 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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花生雞腳節瓜豬骨湯
主料：雞爪、棗、荷葉、節瓜、花生仁、豬排骨 功效：清熱去火、防暑、補虛養身 by 匿名網友 -
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黃精鱔片
主料：萵筍、黃精、鱔魚 功效：豐胸、防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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淡菜湯
主料：海虹、油菜心 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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金菇芽菜肉片湯
主料：豬肉、金針菇、黃豆芽 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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白豆角煮魚肚
主料：白扁豆、魚肚 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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山東小炒皇
主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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孜然牛肉
主料：牛肉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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鄉球燕菜湯
主料：火腿、胡蘿卜、油菜、干貝、雞蛋、鱖魚、雞蛋白、燕窩 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅豆排骨湯
主料：陳皮、赤小豆、豬排骨 功效：保健調理、利尿、補養、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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豆腐雞血瘦肉湯
主料：豬肉、竹筍、豆腐、雞蛋、雞血 功效：活血化瘀、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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泡菜蹄花
主料：豬蹄、辣椒、泡椒 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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豆芽豬蹄湯
主料：豬蹄、黃豆芽 功效：補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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長壽香糕
主料：花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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冬瓜鴨粥
主料：鴨肉、冬瓜、香菇、荷葉、干貝、粳米 功效：利尿、補虛養身 by 匿名網友 -
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熏五香魚
主料：草魚 功效：延緩衰老、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鱖魚粥
主料：粳米、鱖魚 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鵪鶉羹
主料：松子、小米、雞蛋白 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蘑菇蓮子鴨湯
主料：鴨肉、蓮子、絲瓜、蘑菇 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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甜醬毛豆
主料：胡蘿卜、毛豆 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友
