補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花菜溜炒豬腰
主料：黃花菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚炒韭菜
主料：韭菜、墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝煲鴨湯
主料：荔枝、干貝、鴨 功效：益智補腦、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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白蘿卜湯
主料：豬骨、白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、消化科、消化不良 by 勇 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、益智補腦、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血 by 哈哈 -
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阿膠固元膏
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、消食、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：雞蛋、馬蹄 功效：補養(yǎng)、補血、健脾、補腎 by 勇 -
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清脆白蘿卜絲
主料：白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、潤肺止咳、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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孜香黃瓜
主料：肥肉、黃瓜、料酒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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萵苣炒肉
主料：豬肉、紫萵苣 功效：補養(yǎng)、補血、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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紅棗桂圓花生煲雞爪
主料：雞爪、桂圓、花生、大棗 功效：補養(yǎng)、補血、補氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸鹵蛋
主料：雞蛋、當(dāng)歸 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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桂花蹄筋
主料：火腿、豬蹄筋、雞蛋白、雞蛋黃 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸丸
主料：豬里脊肉、蠶豆淀粉、青蒜、雞蛋黃 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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膠東扒翅鮑
主料：鮑魚、魚翅 功效：補血、補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山東鹵肫肝
主料：雞肝、山楂、雞肫 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茭白拌海蜆
主料：茭白、香菜 功效：清熱解毒、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菜心炒豬肝
主料：豬肝 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友
