補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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米酒
主料：糯米 功效：驅寒暖身、補血、神經衰弱、關節炎 by 妮妮 -
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排 南
主料：金華火腿 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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芹菜紅棗湯
主料：棗、芹菜 功效：利尿、補血 by 匿名網友 -
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紅牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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煎烹牛里脊
主料：白皮洋蔥 功效：補血、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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茄汁花生里脊丁
主料：豬里脊肉、青蒜、花生仁 功效：補血 by 匿名網友 -
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酸辣紋絲湯
主料：豆腐、雞蛋、雞血、瘦豬肉 功效：補血 by 匿名網友 -
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冰糖魷魚片
主料：魷魚 功效：補血 by 匿名網友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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蔥扒海參
主料：海參、大蔥 功效：補血 by 匿名網友 -
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汆湯發菜鮑魚
主料：鮑魚、發菜 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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烤蠣黃
主料：牡蠣、小麥面粉、雞蛋白、雞蛋黃 功效：補血 by 匿名網友 -
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蔥椒鴨子
主料：鴨 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網友 -
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鹽爆肉絲
主料：豬肉、香菜、雞蛋白 功效：補血 by 匿名網友 -
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雪塌桃脯
主料：桃、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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阿膠酸蘿卜燉鴨
主料：阿膠、鴨 功效：補血 by 匿名網友 -
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凍土豆松糕
主料：紅豆 功效：補血 by 匿名網友 -
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韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補血 by 匿名網友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補血 by 匿名網友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補血 by 匿名網友
