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補鉀的食物有哪些，缺鉀時不宜吃什么

2014-01-08 19:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低鉀血癥

問題：

補鉀的食物有哪些，缺鉀時不宜吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

鉀是維持人體正常生理功能的重要元素。缺鉀可能導致乏力、心律失常等癥狀。輕微缺鉀可通過飲食調整，嚴重時需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.常見的補鉀食物：香蕉、橙子、橘子等水果，以及豆類、蘑菇等蔬菜。
2.富含鉀的主食：紅薯、土豆等。
3.鉀含量較高的飲品：鮮榨橙汁、山楂汁等。
4.其他補鉀食物：杏、哈密瓜、櫻桃等水果，海帶等海產品。
5.缺鉀時不宜吃的食物：過于咸的食物，晚餐避免高糖食物，以防引起低鉀型周期性麻痹。避免感冒、疲勞、暴飲暴食。
總之，保持飲食均衡有助于維持鉀的正常水平。如出現嚴重缺鉀癥狀，應及時就醫。
2014-01-08 20:03

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什么是低鉀血癥? 　　低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足，或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內鉀總量的實際情況，體內總鉀量不缺乏，也可因稀釋或轉移到細胞內而導致血清鉀降低;反之，雖然鉀減少，但鉀從細胞內轉移到細胞外或血液濃縮，也可維持正常鉀濃度，甚至增高。查看全文»

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