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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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代餐粉是一種用于替代部分或全部正餐的食品，包含多種類型，如果蔬代餐粉、蛋白復合粉等。使用不當可能影響健康，如有不適需及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 00:45
1.成分多樣：富含蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分。
2.減肥原理：通過控制熱量攝入，產生能量差來輔助減肥。
3.優點眾多：營養均衡、食用方便，能滿足飽腹感。
4.注意事項：長期單一食用可能導致營養不均衡。
5.適用人群：適合短期內需要控制體重的人群。
6.風險提示：部分人可能出現腸胃不適等不良反應。
合理使用代餐粉可作為減肥的輔助手段，但不能完全依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
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