-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
紅棗、金絲棗、大棗、黑棗在外觀、口感、營養成分、功效及食用方式上存在一定差異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-03 16:26
1.外觀：紅棗通常呈暗紅色，個頭中等；金絲棗較小，顏色金黃；大棗較大，多為棕紅色；黑棗顏色烏黑。
2.口感：紅棗甜潤；金絲棗口感細膩且甜；大棗肉質厚實，甜味濃郁；黑棗口感較軟糯。
3.營養成分：紅棗富含維生素C、鐵等；金絲棗糖分較高；大棗含多種氨基酸；黑棗含有蛋白質、維生素等。
4.功效：紅棗有補中益氣、養血安神作用；金絲棗可滋陰潤燥；大棗能健脾益胃；黑棗能補腎養胃。
5.食用方式：紅棗可直接食用或煮粥；金絲棗常作零食；大棗可煲湯；黑棗可煮食或泡茶。
總之，這幾種棗各有特點，可根據個人需求選擇食用。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪3種運動可助力暴食后清腸減重？
職場人吃維生素B2，停藥時間有啥講究？
未來牛奶和香蕉搭配會流行嗎
李凡他試驗陽性后營養補充的3大關鍵是什么
哪3種日常營養食物可改善T波輕度改變？
未來減肥有哪些科學飲食快速瘦的方法？
專家推薦適合減肥的蔬菜有哪些
疫情期間維生素B1和B12合用能增強免疫力嗎？
未來減肥為何健康零食將成主流？
長期可樂牛奶混飲會有哪些未來健康隱患？
社區健康教育：復合維生素片的正確服用方法！
政策支持下怎樣選擇營養早餐
早上沒時間做飯，有哪些簡單營養食物？
掌握哪些泡腳技巧可讓減肥效果更好？
營養師推薦瘦臀的5種營養食物有哪些？
不吃飯減肥會對身體造成哪些危害？
如何用梅子減肥法實現快速瘦身？
吃橘子后喝牛奶，身體會出現哪3種反應？
學會哪幾招，辟谷減肥不再難？
職場人喝牛奶時不宜同時吃哪些食物？