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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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生吃板栗具有一定的營養和保健價值，但食用時也需注意適量和個人體質。過量食用或某些特殊體質可能引起不適。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-28 17:27
1.補充營養：富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生素B族等，能提供能量和營養支持。
2.健脾養胃：有助于增強脾胃功能，改善消化。
3.補腎強筋：對腎臟和筋骨有一定的滋養作用。
4.止血消腫：在中醫理論中，有一定的止血和消腫功效。
5.預防心血管疾病：其含有的不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。
生吃板栗雖有好處，但要結合自身情況適量食用。如有身體不適，及時就醫。
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