-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
碧根果仁具有豐富的營養(yǎng)成分，適量食用可為身體帶來多種好處，同時也需注意合理食用。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-15 13:36
1.富含油脂：其油脂含量約為40—50％，能提供能量。
2.營養(yǎng)豐富：含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵及多種維生素，有助于維持身體正常機(jī)能。
3.調(diào)節(jié)膽固醇：所含脂肪主要為亞油酸甘油脂，不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。
4.補(bǔ)腦益智：微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充。
5.促進(jìn)腸道健康：其粗纖維成分有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
適量食用碧根果仁對身體有益，但不可過量，以免導(dǎo)致肥胖等問題。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 杭州治療濕疹醫(yī)院的評價：患者如何看待...
- 今日排名揭秘-寧波哪里看男科醫(yī)院排行...
- 「今日速看」寧波泌尿男科醫(yī)院排名榜一...
- 武漢治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好?肢端型白癜風(fēng)...
- 沈陽男性怎么避免患上性功能障礙？
- 疾病在線：成都哪個醫(yī)院治療痛風(fēng)?關(guān)節(jié)...
- 公開發(fā)表：昆明治痛風(fēng)石的醫(yī)院!痛風(fēng)會...
- 西安市白癜風(fēng)專科醫(yī)院排名榜單-西安哪...
- 西安白癜風(fēng)醫(yī)院網(wǎng)上掛號預(yù)約
- 公開排名：廣州看癲癇醫(yī)院哪家好“癲癇...
