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即問即答

寒性體質該如何減肥

2012-12-05 21:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

健康咨詢描述：

我是寒性體質該如何減肥

想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防

回答1
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王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
2012-12-05 21:03

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

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全科

中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液循環好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。
2012-12-10 18:49

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